Alexei Lesukov
- Keskustelun aloittaja Jatkuvuus
- Aloitettu
Tää jätkä alkaa olla aivan järkyttävän paksu.
Deleted member 65498
Miehen näkönen jo!
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 688
Totta. Ei mitenkään ole kyllä mahdollista että kasvaa tommosilla penkkiromuilla tissit. Varsinkin kun vielä tolleen upottaa rintakehään tangon ja pompottaa tuolleen vaan kaikin keinoin tuota tankoa. :( Ei varmasti reenaa rintalihaksia tuossa liikkeessä!
Lesukovi on kyllä ÄIJÄ. Jumankauta kaveri käyttää reenipainoina 700-800kg yhteistuloksen maksimirautoja. :D Toivottavasti pysyy ehjänä, on nää ryssät kyllä kestävää tekoa.
- Liittynyt
- 13.10.2004
- Viestejä
- 19 547
Totta. Tuossa liikutellaan tuota tankoa monilla asiaan kuulumattomilla lihaksilla. Ei rintalihakset noin kehity. Sanoisin jopa että tämä kaveri treenaa enemmän egoaan, kuin lihaksiaan.
JJärrä
Competition season
- Liittynyt
- 1.2.2006
- Viestejä
- 732
Tommoset shorttauspenkit isoilla romuilla on loistavia rintalihasliikkeitä tehtynä muiden liikkeiden rinnalla. Kun raaka penkki alkaa olemaan siellä yli 200kg, alkaa tietyistä liikkeistä teho häviämään ja todella tarvitaan sitä rasitusta. Enkä puhu videoiden perusteella vaan kokemuksella. Pulskassa kunnossa on Lesu, taitaa olla lihatalkoot käynnissä.
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 2 084
Kyllä ja ihan totta.Tieteellisesti siis täysin mahdotonta.Mutta oikeasti siis, venäläinen sirkuspelle kertoi torilla käydessään, että Lesukov treenaa rintaa normaalista tekemällä ristikkäistaljaa pienillä painolla ja osaliikeratana, koska miehen mindmuscleconnection on niin järkyttävän hyvä, että voi rauhassa keskittyä yksittäisten lihasolujen tai lihassolukimmpujen kehittämiseen (lihassolun sarkoplasminen hypertrofia:kasvu).Noi Lesukovin +200kg:n penkkinostot (lihassolun fibrillaarinen hypertrofia:voima) ovat vain silmänlumetta, koska porukka ei vielä tajua, että lihaksia voi kasvattaa parhaiten vain hyvin,hyvin pienillä painoilla
.Ja kun mindmuscleconnection on huipussaan, niin painoja ei enää tarvita, vaan pelkkä lihaksen jännittäminen riittää:Lesukov on menossa tähän suuntaan.Oikeaoppinen bodaus on siis pelkkää poseerausta peilin edessä.Onneksi muutama pakkislainenkin tietää jo totuuden, mutta hiljaa hyvää tulee...:D- Liittynyt
- 12.2.2008
- Viestejä
- 101
Siis mitä helvettiä jengi täällä mesoaa että ei voi kasvaa noilla treenipainoilla tai saada lihaa :D vuosisadan läppä. Tottakai voi.
KING LÖN
Banned
- Liittynyt
- 22.6.2011
- Viestejä
- 178
Isoilla painoilla tehdään isot lihakset. Tää tuntuu olevan vaan niin unohdettu fakta 2000-luvulla. Sarcevin ja Mentulan touhut on ilmeisesti vaikuttaneet siihen, että treenipainoilla ei oo enää väliä, kuhan on kauhee tuntuma ja polte. :face: Tuntuma my ass! Romua liikkeelle prkl! Hienoo katottavaa ku Lessu sentään reenaa ku miehet. 
- Liittynyt
- 15.7.2011
- Viestejä
- 163
Sarkasmia =)
- Liittynyt
- 21.9.2004
- Viestejä
- 1 455
- Ikä
- 42
Ei. Täällä on nyt vain tarkoitus naureskella niille pakkislaisille, jotka eivät treenaa ylisuurilla painoilla ja huonoilla tekniikoilla. har har...
- Liittynyt
- 22.5.2009
- Viestejä
- 1 604
Löytypä nyt sitten syy siihenki, että miks Lesukovin rinta on niin paljon jälessä muuta kroppaa. Ei osaa treenata oikein..... :face:
