Tässähän tämä kehityskausi hyvin rullaa. 125kg aamupaino. Aika nesteinen kylläkin. Sarjapainoissa ennätyksiä melkein joka viikko. Vedossa, kyykyssä ,pystypunnerruksissa ja monissa bodaus apuliikkeissä. Penkki joutui vaihtamaan vinopenkkiin koska penkissä tulee niin raaka venytys ja jostain syystä toinen rintalihas ei oikein tykkää siitä ja alkaa varoittelemaan. Eka kerran nyt kokeilin tuossa videossa vinopenkkiä pitkään aikaan. Meinasi tuntua vähän hankalalta mutta luulen että joka viikko menee helpommaksi ja saa lyödä rautaa lisää. Viime kyykkytreenissä 210kg alkoi jo varoittelemaan oikean reisilihaksen kohdalta. Niin pitää varmaan lyödä asteen pienempiä painoja ja vaikka tehdä 10-15 toiston sarjoja negatiivisella ja puhtaasti puristaen. Selkääkin oppinut hermottaa ja käyttämään kunnolla kuormaa treeneissä joten luulen että seuraavissa kisoissa selkäosastolle ainakin tullut hyvin kehitystä koska aikasemmin selkätreenit mennyt aikalailla epäkkäille.. Seuraavat kisat sitten viimeistään 2020.
