60 Meter Sprint Challenge

[-pekkis-]

Elikkäs...

Haastan kaikki pakkislaiset kuudenkymmenen metrin pikajuoksukisaan. Tosin säännöt ovat seuraavat:

Jokainen osallistuja käy juoksemassa 60m ja merkkaa ajan tähän ketjuun. Tämän jälkeen osallistuja tekee tai teettää itselleen treeniohjelman ja lisää sen tänne ketjuun. Noin neljä kuukautta eteenpäin, joulukuun 1. tms, osallistuja juoksee 60 metrin matkan uudelleen ja lisää aikansa tänne ketjuun jälleen. Voittaja on se, joka parantaa omaa aikaansa suhteessa eniten.

Kiinnostuneita?

Itse olen niin umpisurkea nopeuslajeissa, vaikka olenkin koko ikäni lätkää ja futista harrastanut, nyt kun vielä siirryin vapaaotteluun, on juoksunopeuteni senkun hidastunut entisestään. Tämä potkisi treenaamaan enemmän juuri kyseistä osa-aluetta, eikä se häiritse kenenkään muuta salitreeniä, ja on ainoastaan hyväksi joukkue- ja pallopelejä harrastaville!

Itse rakentelen tässä treeniohjelmaa parasta-aikaa ja ensimmäisen rykäisyn ajattelin käydä maanantaina tai tiistaina nykäisemässä.

 

[ChildInTime]

Jos mun käsi ei parane niin sure, I'm in.

Otetaanko 60m "fly-in" ajasta vai lähdöstä? Jos otetaan lähdöstä, niin mitkä on säännöt? Kumpi käsi maassa?

 

[JaageBF]

Sekkarilla tulokset heittävät helposti n. sekunnin.. Ja kaikilla ei varmaankaan löydy mahdollisuuksia sähköaikoihin tai saati sitten lähettäjään :D Ihmetellään sitten 4kk päästä, kun vauhti on Bolttia kovempaa

 

[s4m|]

kyllä saa olla aika unessa ajanottaja jos sekunnilla heittää

 

[Höntti]

Otetaanko 60m "fly-in" ajasta vai lähdöstä? Jos otetaan lähdöstä, niin mitkä on säännöt? Kumpi käsi maassa?

Eikös se oo tää vastakkainen käsi ja jalka ?

 

[tela]

Mahtaako kaikilla olla mahdollisuutta käydä hallissa juoksemassa? Meinaan vaan että joulukussa on jo ulkona suht kylmä tai jopa lunta maassa.

 

[Höntti]

Mahtaako kaikilla olla mahdollisuutta käydä hallissa juoksemassa? Meinaan vaan että joulukussa on jo ulkona suht kylmä tai jopa lunta maassa.

Tästä tulikin mieleen kun kerran yläasteella juostiin tää 60 vai 50m kuntotestissä.. Oli vähä venähtäny tää testi mun osalta ulkomaanmatkan takia.. juoksin sitten samalla kun ensilumi satoi maahan :D kymppi tuli !

 

[blueberry06]

Sekkarilla tulokset heittävät helposti n. sekunnin.. Ja kaikilla ei varmaankaan löydy mahdollisuuksia sähköaikoihin tai saati sitten lähettäjään :D Ihmetellään sitten 4kk päästä, kun vauhti on Bolttia kovempaa

0,2 on sekkarilla reagointiaika ainakin mulla

 

[JaageBF]

0,2 on sekkarilla reagointiaika ainakin mulla

No itse olen kuitenkin n. 10s aikoja sekkarilla huntin matkaa juossut. On tainnut vähän jäädä tämä kisa pimentoon..

 

[gladiator73]

valokennoilla 6,92, puoli metriä kennon takaa pystylähdöllä. jalat oli puntista tuolloin jäykät ja kipeät. nyt tuohon aikaan sais lisätä paaaljon.

 

[s4m|]

^ pystylähöl tollasia aikoja :wtf:???