5x5 ohjelman laatu

[nallez]

Moi pakkislaiset!

Mulla olisi kysymys linkin takana olevasta 5x5 generaattorista:
http://www.vicjg.com/aspx/madcowint.aspx

Onko tuo ohjelma järkevän näköinen, mikä tuolla muodostuu vai onko jotain parempaa/järkevämpää ohjelmaa aloittelijalle?
Tavoitteena olisi saada lisää lihasmassaa.

Kiitoksia vastauksista jo etukäteen.

 

[timse]

Tässä on tuosta ohjelmasta ~108 sivua analyysiä: http://www.pakkotoisto.com/treeni/4...tyneelle-5x5-dual-single-factor-teoriat-dfht/

Ja vastauksena kysymykseesi: se on helvetin hyvä ohjelma.

 

[nallez]

Tässä on tuosta ohjelmasta ~108 sivua analyysiä: http://www.pakkotoisto.com/treeni/4...tyneelle-5x5-dual-single-factor-teoriat-dfht/

Ja vastauksena kysymykseesi: se on helvetin hyvä ohjelma.

Juu lueskelin tuota threadia aika pitkään. Halusin vaan varmistua, että tuo generaattori tekee järkevänoloisen ohjelman.

Kiitos.