5 kiloa lihasmassaa 6 viikon proteiinijaksotuksella

[Dragon]

Oukei ai kat it

Originally posted by JJokke
Tarkoitin kuitenkin, että vaikka tuossa nopeassa painonlisäyksessä suuri osa onkin nestettä, niin se ei ole mitään ylimääräistä nestettä, vaan neste varastoituu lihassoluihin ja näinollen nesteen kerääntyminen on lihaskasvua tässä tapauksessa.

Kyllähän nesteen kerääntyminen lihaksiin tauon jälkeen näyttää siltä, että olisi tullut paljon lihaa lyhyessä ajassa.

Henkilökohtaisesti en ole samaa mieltä ton väitteen kanssa, että nesteen kerääntyminen on lihaskasvua - koska se ei sitä ole - mutta pumppihan se on pääasia.