4kg pois 2vk:ssa

[Lycanth]

Tässä on kisat lähestymässä ja painosta pitäisi saada tuon 4kg pois tasan 2vk:ssa. Meneekö mahdottomuuksiin? Jos ei niin mitä keinoja olisi muutakuin karvat pois ja pussit tyhjiksi? :D

 

[Jakob]

No ei ainakaan ilman lihasmassan menettämistä. Liian myöhään oot liikkeellä. Tämä siis täysin natuna, noista lääkkeistä en tiedä mitään, tuskimpa niilläkään.

 

[ilmari]

Itse pudotin suunnilleen saman verran kahdessa viikossa, mutta itse kisoista ei tullut mitään ja sen jälkeen siirryin suosiolla raskaaseen sarjaan -> saapi vetää kunnolla punttia ja laidutuksesta ei tarvii murehtia. Mutta jos tosissaan pitää päästä tuon alle, niin nyt ne kaksi viikkoa syömiset kurissa ja jos pahalta näyttää, niin sauna päälle ja turbo-laxia naamariin ennen punnitusta :urjo: Mut kisat sulla joka tapauksessa tulee menemään pieleen, sikäli myöhässä olet liikkeellä

 

[Lycanth]

Originally posted by Jakob
No ei ainakaan ilman lihasmassan menettämistä. Liian myöhään oot liikkeellä. Tämä siis täysin natuna, noista lääkkeistä en tiedä mitään, tuskimpa niilläkään.

Tässä ollaan sillä kannalla hyvällä tuurilla liikkeessä, että en mene nostelemaan painoa, mutta varmaa se on, että suorituksissa se tulee näkymään.

 

[Jakob]

Originally posted by Lycanth
Tässä ollaan sillä kannalla hyvällä tuurilla liikkeessä, että en mene nostelemaan painoa, mutta varmaa se on, että suorituksissa se tulee näkymään.

Joo, mutta et kai sinä nyt halua lihasmassaasi pois, vaikka harrastaisit shakkia? Noh, tsemppiä kokeiluun silti. Ilmoittele miten kävi.

 

[Lycanth]

Originally posted by Jakob
Joo, mutta et kai sinä nyt halua lihasmassaasi pois, vaikka harrastaisit shakkia? Noh, tsemppiä kokeiluun silti. Ilmoittele miten kävi.

Varmaan vähän lihasmassaa lähtee pois, mutta kyllä ne takas otan. Kuitenkin takas tulee suht. äkkiä. Ja kerta on kisoihin päätetty lähteä niin ei niitä peruta ja voittamaan koitetaan.

 

[Kraftwerk n]

Originally posted by Lycanth
Tässä on kisat lähestymässä ja painosta pitäisi saada tuon 4kg pois tasan 2vk:ssa. Meneekö mahdottomuuksiin? Jos ei niin mitä keinoja olisi muutakuin karvat pois ja pussit tyhjiksi?

Ei ole mikään mahdoton homma , nesteestähän tuon voi ottaa. Nyt vaan rupeat juomaan vettä paljon. Eka viikko 5ltr/pvä . Toisella viikolla nostat veden määrää. Jos lauantaipäivänä kisa niin loppuviikko näin:

Torstai:50% siitä veden määrästä mitä oot juonu
Perjantai: Täysin ilman vettä. Illalla saunaan , jos ei ole muuten tippunu.

 

[KyntöSika]

6-9 kiloa ollaan nähty samassa ajassa. Ei mikään ongelma, asenne kysymys. Voimataso kyllä tippuu.

 

[Kraftwerk n]

Originally posted by KyntöSika
Voimataso kyllä tippuu.

Ja nimenomaan kyykkytulos tippuu. Ja penkki jonkinverran. Nämä siis minulla. Vetotulos on mulla aina parantunut nesteiden lähdettyä(Pääsee parempaan asentoon).

 

[edelbrock]

Originally posted by Jakob
No ei ainakaan ilman lihasmassan menettämistä. Liian myöhään oot liikkeellä. Tämä siis täysin natuna, noista lääkkeistä en tiedä mitään, tuskimpa niilläkään.

Höpö höpö, neljä kiloa saa parissa päivässä helposti pois kun vetää elimistön tyhjäksi nesteistä. Kumipuku päälle ja saunaan niin rupee paino laskemaan. Punnituksen jälkeen vaan sitten tankkaa elimistön täyteen.

 

[Jakob]

Originally posted by edelbrock
Höpö höpö, neljä kiloa saa parissa päivässä helposti pois kun vetää elimistön tyhjäksi nesteistä. Kumipuku päälle ja saunaan niin rupee paino laskemaan. Punnituksen jälkeen vaan sitten tankkaa elimistön täyteen.

Joo, totta mölisette. Minä kommentoin hieman ohi aiheen, koska puhuin pysyvästä painonpudotuksesta. En ottanut huomioon sitä, että paino saa nousta kisojen/punnituksen jälkeen normaaliksi. Hyvä, että korjasitte asian niin ei Lycanthin tarvitse toivoaan menettää.

 

[Lycanth]

Ihan helposti näyttäis lähtevän painoa pois. Eilinen päivä takana ja yhden pienen ruuan söin, muuten vedellä pärjäilly ja näyttäis hävinneen jo sen 0.5kg pois ja varmaan jatkuu näin jos vain jatkan samaa tahtia. Lenkillä, punnerruksia ja vatsalihaksia tulee tehtyä samalla, niin ei hirveästi lähde pois lihasmassasta?

 

[Lycanth]

Elikkä vähän yli 1vk takana ja paino on jo siinä alle 66kg eli positiivisesti menny alaspäin. Hiukan on lihaskunto heikentynyt, mutta ei mitenkään hirveän merkittävästi. Tässä parina päivänä jättäny kokonaan ruuan välistä ja syönyt pelkästään purkin ananasta ja muuten vedellä pärjäilly. :D

 

[tappara]

Originally posted by Lycanth
Elikkä vähän yli 1vk takana ja paino on jo siinä alle 66kg eli positiivisesti menny alaspäin. Hiukan on lihaskunto heikentynyt, mutta ei mitenkään hirveän merkittävästi. Tässä parina päivänä jättäny kokonaan ruuan välistä ja syönyt pelkästään purkin ananasta ja muuten vedellä pärjäilly. :D

Miksiköhän? Luulisi että tuolla Kraftwerkin mainitsemalla systeemillä vähiten painoa lähtee mistään tärkeästä. Tuo syömisen kokonaan unohtaminen on mielestäni paljon huonompi juttu tuloksille kuin nesteiden poistaminen.

 

[Lycanth]

Tarkoitus on pudottaa nyt vähän reippaammin painoa alaspäin, että ensviikolla voi jo syödä vähän paremmin ja sitä kautta saada takaisin energioita