34v vielä täysiä.

[Zapel¤! crash]

Ei oikein löytyny pelkällä google selauksella ja aattelin kysellä....Onko täällä kokemuksia. Ite oon vetäny painonnosto treeniä tuossa vuodet ja aattelin ens kesäks "pinnistää" parhaat puolet esiin ja kokeilla tollasta 50 toiston kyykkäämistäx 65kg joka päivä lumien tuloon asti, päälle vähän askelhyppyjä puol tuntia heh' elopainoo on 80kg. Esim. turpooko tällasella varmasti reidet? ja oon 34v minkälaisella intesiteetillä tai jotain voluumia ikäsenä porukka pistelee menemään kuinkahan pitkään täässä on vielä treeni vuosia jäljellä?

 

[JP Fux]

Itellä ainakin turpos jo pelkästä ajatuksesta!

Mitä jos tullookii musta talavi?

 

[narunpätkä]

Itellä ainakin turpos jo pelkästä ajatuksesta!

Mitä jos tullookii musta talavi?

Ai perkele että repesin, musta huumori on kyllä parasta!

Tää aloitti hiukan alle 40v. ja tuleehan sitä tulosta joskin vauhti vois olla nopeampi ja diettauskin pariin kertaan on hidastanut kehitystä mutta tuolla iällä kerkee vielä vaikka lavakuntoon.
Itsellä tuli ajatuksesta että jokapäivä kyykkäis lähinnä mieli ja reidet kipeäksi.