16-Vuotiaalle apua

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

Kaliperi

Liittynyt
13.3.2010
Viestejä
22
Elikkä ensiksikin laitan tänne nää mitat mitkä saattaa kuulostaa vähän erikoisilta.
Pituus: 190
Paino : 99kg
Rasvaa on suht koht paljonkin mutta sitten on kanssa hieman lihastakin.
paino on noussut vuoden sisään melkein 10kg ja rasvaa on lähteny ja tullut vaiheittain ja lihastakin on ympärikehoa ihan mukavasti mutta se ei näy läskin alta.
Itse vähän tarpeeks miettimättä tuli tilattua 2 purkkia gasparilta novedexiä ja proteiiniä , mutta nyt kaduttaa aattelin jättää novedexit kaappiin kuihtumaan vuodeksi. (lueskellut sivuvaikutukset sun muut läpi), mutta sitten jäi mietityttämään että voiko tota annostusta miedontaa siitä kahesta kuinka miedoksi jos sitä sitten käyttäis. esim. 1 tabletti joka toinen päivä ettei mennyt pitkään säästetyt rahat ihan turhaan kaappiin homehtumaan. Ei ainakaan huolestuta nuo libido jutut taikka sitten finnit koska niitäkin on jo ihan tarpeeks (prkl...)
Joten nyt kommentoikaa tästä asiasta ainakin jotain sillä haluiaisin käyttäää noita hyödyks tässä kiristelyssä. Kun kesäkin on nyt edessä eikä
haittais kauheasti nuo muut ''sivuvaikutukset''
ps. anteeksi kieliopillinen raiskaus tässä tekstissä :(
 
Parhaiten noi sivarijutut näet koittamalla, jätä käyttämättä sitten jos niitä ilmaantuu ja alkaa liikaa häiritsemään. Mutta niinkuin varmaan hyvin tiiät ni ne miinuskalorit on kiristelyssä se tärkein juttu, ite tiputtelin 22 kiloa ihan normidieetillä ilman mitään siihen tarkoitettuja lisäravinteita. Lisäprotskua toki kannattaa ottaa.
 
Siis käytän tuota proteiiniä ihan vaan sen takia koska tässä samalla vaikka oon dieetillä niin on lihas kasvanu niin paino ei tipu mitenkään nopeesti sehän onkin nyt noussu ton 10kg tässä vuoden sisään mutta siitäkin on ehkä puolet läskiä.
Ja joo kiitos kerrankin vastauksesta josta on hyötyä eikä ollut mitään turhaa paskanjauhantaa siitä miten vaarallista voi olla.
 
Jos mahdollista niin rasvaprosenttimittari olis plussaa tossa hommassa. Enemmän se peilikuva kuitenki kertoo ku vaaka. Ja ite vedin 2 heradrinkkiä (+ palkkarin salipäivinä) dieetillä, riittävä protskun saanti on erityisen tärkeetä dieetillä. :)
 
Pisti silmään tuo novedex, en kyllä suosittele tuossa iässä popsimaan. Hyöty voi olla aika marginaalinen mutta haittoja on, ja käsittääkseni tuo lisäravinne on kehitetty hieman vanhemmalle polvelle. Jos kiristelyyn haluat jotain lisäravinnetta ottaa niin suosittelen vihreätee ja kofeiini. Loppu peleissä se fläsän polttaminen lähtee ravinnosta ja liikunnasta, ei lisäravinteista.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Joo no tässä on taustalla kuitenkin se että oon tutkinu tuon aineen jo aika suht koht täysin, eikä nuo sivarit näytä MITENKÄÄN minun silmään kauheilta...
 
Kaliperi sanoi:
Joo no tässä on taustalla kuitenkin se että oon tutkinu tuon aineen jo aika suht koht täysin, eikä nuo sivarit näytä MITENKÄÄN minun silmään kauheilta...
Click to expand...

Olet nuori jätkä ja aloittelija, niin en näe mitään järkeä käyttää novedexia, vaikka se ilmeisesti laillista tällä hetkellä(?) onkin. Tossa vaiheessa lihaa tulee kun vähän nuuhkaisee sali-ilmaa. Ruokavalio kuntoon ja kovaa treeniä. Hera, palkkari, krea ja vitskut mukaan niin hyvää tulee.
 
Joo no mutta en tiiä oonko inttäny tätä vaikka kuinka paljon jo. MUTTA aion käyttää sitä mutta nyt sitten vähän kiinnostais että miten pienellä annostuksella uskaltaa käyttää ja miten. Anteeksi vaan jos tyrmään nuo ''olet nuori jätkä älä perkele käytä sitä ainetta''- kommentit. Ja muutenkaan jos se ei käy minulle niin lopetan käytön heti jos huomaan jotain epämukavaa siinä vaikka olisikin jo hiukan liian myöhäistä sitten.
Ja en käy salilla ihan täällä kotona punttia nostelen kun on mahollista tämä.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Ei tää voi olla kun joku trolli, oikeesti järki käteen!
Kotona nostelet joskus punttia ja haluat syödä novedexiä?
Ps: Ei saatana.
 
Joo no anteeks vaan mutta en oo mikään trolli jos säästän rahat punttisalikortista kun kotona löytyy penkki käsipainot sun muut vehkeet talja ja kaikki mikä kuntosaliltakin pääasiassa löytyy.
Ja nyt taas toistan tämän haluan neuvoja ja ohjeistusta en mitään täyttä tyrmäämistä mihinkään asiaan... Kiitos jos joku vaivautuu edes sitten nyt enää kun sain jo haukut trolliksikin
Varmaankin sinunlaisten ihmisten takia en saakkaan sitten sitä tarvittua opastusta oikeeseen suuntaan.
SITTEN tuo ''joskus nostelet punttia kotona'' ihan kuule rutiinilla menee 4-5 kertaa viikkoon joten taidat itse olla tässä asiassa se trolli kun vaivauduit edes postaamaan tuollaista paskaa.
 
Joo olehyvä, sitäpaitsi olet jo saanut opastusta parempaan suuntaan ja miettimään oikeasti tarvitko tuollaisia testosteroni buustereita, kun olet noin alussa salitreenin kanssa.
Muuten, toisessa treadissa katselet naisia silläsilmällä salilla ja toisessa treenaat kotona?

Pakkoedit:
Kaliperi sanoi:
Ja en käy salilla ihan täällä kotona punttia nostelen kun on mahollista tämä.
Click to expand...
Okei.
 
On, miksi tarvit novedexiä?
 
Mittaa rasvaprosentin? :david:
 
Pääasiassa aattelin ottaa dieetille kiristelyyn avustajaksi kun oli rahaa säästynyt tuon salikortin pois jättämisen myötä.
Voisit kyllä samantien siirtyä trollaamaan jotain muuta ketjua ihan suosiolla sitten. Kiitos.
 
Tuon aineen käyttöön en kommentoi, mutta jos tahdot saada painoa alas niin selvästi helpoin tapa omasta mielestäni on laittaa peruskulutus ruokaa alas kurkusta ja sitten aerobista päälle josta tulee ne miinus kalorit. Jos juoksu ei maistu, niin voin kertoa että siinä tapauksessa on huomattavasti hankalampaa tuo kiristely. Toki juoksun lisäksi jos harrastaisit jotain pallopelit, jne. jutut niin niillä saa aika hyvin, pyöräilyä kannattaa kans kokeilla. Voin sanoa että itsellä ainakin kun aerobista sun muuta tulee 1000-1500 kalorin edestä päivittäin tai vähän enemmänkin, niin jos peruskulutuksen syö, niin aika äkkiä lähtee fläsät. Jos tuntuu tunnin lenkit sun muut turhan aikaa vieviltä yms. niin katso aerobiselta osiolta HIIT, se nyt ei ainakaan aikaa vie, mutta boostaa hyvin aineenvaihdunnan.

Sitä en ymmärrä miten lisäravinteet liittyy sun ikäsellä dieettaamiseen mitenkään. Massanhankinnasta jos ois kyse niin joku idea voiskin olla, mutta dieetillä en todella suosittelis. Ei ne lihakset lähe, kun huolehit että proteeinin määrä ei tipu, eli muutat hieman ruokavaliota ja siihen päälle teet salilla tai sulla siis kotona ylläpitävää treeniä.

E: Ja toi rasvaprosentti kanttaa kans mitata, hyvä seurata siitä. Sen voi hyvinkin mahdollisesti mittauttaa jossain läheisellä salilal(Kato nettisivuilta) tai kuntokeskuksessa.
E2:Ja siis kiristelyn avustajaks oisit ottanu? Kiristelyyn ei mitään apuja pitäs tarttea, jos sulla kroppa toimii normaalisti, toki jos juoksu ja muu aerobinen ei maistu, niin sitten voi ongelmia olla.
 
Hmmm, eikö kannattaisi ottaa joku burneri??
Ja tuossa muutenkin on tuo K-18 merkintä, että kannattaisi varmaankin vain jättää se myöhemmälle ajalle.
Nojoo, en mää enään jaksa väitellä käytä jos oot niin pro builderi että et muuten kehity.
Ja et pelkästään sillä saa diettiäsi toimimaan, aerobinenhan se tärkein asia on !
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom