🔥 HEAVY DUTY – YKSI SARJA, MAKSIMITULOS 🔥
- Keskustelun aloittaja izma
- Aloitettu
-
- Tags
- intervalli intti lenkki polamk
- Liittynyt
- 11.10.2012
- Viestejä
- 2 254
Ei sielä ny mitää tarkastuksia ole jossa sun vitamiinit viedään :D
- Liittynyt
- 2.6.2013
- Viestejä
- 211
Ekana päivänä kaikki kamat pengotaan ja koirat nuuskii. En ite veis ihan heti kaiken mailman boosterei sinne, ei sitä tiedä reagoi koira tommoseen. Eikö fitnesstukussaki lukenu jotain et kun on nauttinu crazea niin saattaa antaa positiivisen amfetamiini tuloksen =D. Ekoille lomille ku meet ni sillon tuot.
- Liittynyt
- 11.10.2012
- Viestejä
- 2 254
Just. Kaippa se o käytännöt 6 vuodessa sitte muuttunu, enpä olisi uskonu että "huonompaan" suuntaan. Silti ne vitamiinit sinne saa viedä vaikka jauhettuina ja yksittäispakattuina jos siltä tuntuu.
- Liittynyt
- 7.12.2010
- Viestejä
- 5 792
Päästikö ne siellä miten p-kaudella salille? Ja joo, kyllä mä sen uskon, että omat protskujauhot saa viedä. Mietin vain, että mahtuuko säilyttämään missään heti alusta saakka. Eikä sinne nyt kai mitään hifistely boostereita ja latureita tartte viedä IMO.
- Liittynyt
- 4.12.2012
- Viestejä
- 53
Karpr:n ekassa tarkastuksessa omat vitamiinit jotka olivat minigrip pussissa eikä alkuperäisessä pakkauksessa jouduin jättämään spolleille... Oli noin 20kpl niitä, takas olis kuulemma saannu jos ois jaksanu käydä neuvottelemas jälkeenpäin mut ajattelin että ihan turhaa. Joten jos jotain vie, viekää alkuperäisessä pakkauksessa tai jos vaihatte toiseen pussiin/purkkiin niin silti jossakin missä on etiketti.
- Liittynyt
- 11.10.2012
- Viestejä
- 2 254
Aika pompottelulta kuulostaa jos takavarikoidaan ja ihan juttelemalla saa takas. Pitäs sitte edes testata mitä ne oikeasti on; " kyllä me ny epäillään että piriä olis löytyny mutta saat ny takas ku tulit jutulle". Itse vetäisin heti kärkeen simputuskortin esille niinku nykyvarusmiehillä on tapana tehä :]
- Liittynyt
- 2.6.2013
- Viestejä
- 211
Taitaa olla vähän komppania kohtaista se miten sinne salille pääsee... meillä pstk:ssa ei aluks päässy salille ollenkaa 1-2 -viikkoon, jonka jälkeen tuli urheilutalolle tutustuminen. Vapaa-aikaa oli myös p-kaudel suhteellisen vähän.. e- ja j-kaudel sitä sit oliki melkee joka ilta. Kasarmin alakerras oli jokunen hassu kahvakuula, leuanvetotankoi ja penkki johon maksimipainot 40 kilon luokkaa :D. Mutta kuten sanoin eri komppanioissa eri tavat ja koulutuksesta riippuu paljonko sitä salille jää aikaa
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 4 993
Tai sit jos oikeesti intistä haluaa kaiken irti treenin suhteen, niin hankkii C-paperit lääkäriltä ennen inttiä ja himaan. Vapaa-aikaa on aamusta iltaan eikä kukaan seuraa tekemisiäsi.
Eiku... ;)
- Liittynyt
- 11.8.2011
- Viestejä
- 23
Eli nyt kiinnostaisi, että miten saisi parhaiten intissä kropasta rasvat veks, kun lihaksen menetyksellä ei ole enää juurikaan tässä vaiheessa väliä. Millaisella treeniohjelmalla ja kuinka kannattaa syödä (esim. lisäravinteet), kun ruoka siellä tunnetusti on varsin hiilaripitoista. Nykyinen rasvaprosentti siinä 12 kieppeillä ja siellä tulee harrastettua melko paljon aerobista.
- Liittynyt
- 22.1.2008
- Viestejä
- 6 441
Tuohan on ihan hyvä rasvaprossa intissä. En tiedä missä palvelet, mutta omassa palveluspaikassani oli ihan mahdoton ajatus miettiä edes jotain rasvanpolttoa. Rasitus on suhteessa ruuan määrään ja laatuun oli todella pielessä. Itselläni lähti vuodessa 14 kiloa, mutta maha kasvoi huomattavasti samalla. Vaikka en paljon sotkun herkkuja harrastanutkaan, leirejä lukuunottamatta.
Järkevintä olisi unohtaa moiset ajatukset, ja hoitaa rantakunto reservissä.
Järkevintä olisi unohtaa moiset ajatukset, ja hoitaa rantakunto reservissä.
- Liittynyt
- 24.11.2006
- Viestejä
- 1 348
Joo kyllä siellä kaikki ylevät liikunta yms. haaveet unohtuu aika nopeaan. Kannattaa keskittyä siihen laitokseen tarjoamaan toimintaan ja muu aika ottaa mahd. rennosti, tietenkin salilla on ihan mukava käydä. Ruokavaliohan tuolla on vähän haasteellinen, itsellä oli heraa iltapalaksi mutta muuten pärjää ihan hyvin kun juo vaan paljon maitoa eikä syö liikaa sotkun herkkuja. Pahinta aikaa tietenkin fyysiselle ja henkiselle kondikselle ovat mettäkeikat joita kannattaa vältellä.
- Liittynyt
- 11.8.2011
- Viestejä
- 23
Joo ei siellä oikeen enää motivaatio riitä kunnon punttiin kun paino ja tuloksetkin jo tippuneet roimasti niin ajattelin jos ois mahollista saada vimosetki rasvat pois. Mutta kuten arvelinkin, se on melko mahdotonta siellä. Ei kai siinä sitten kai auta kuin yrittää hieman ylläpitää nykyistä kondista :D
- Liittynyt
- 22.1.2008
- Viestejä
- 6 441
Miten armeijassa ollessa pystyy ylläpitämään lihasta/kuntoa?
Ajattelin nyt alkutalveksi vetää roiman sikabulkin ja sitten toivoa, että intissä tippuisi rasvat :dance:
Terveisin: Armeijaan tammikuussa (I/14) menevä jantteri
Ei näin. Armeijassa sillä cooper tuloksella pääsee pitkälle. P-kauden marsseilla viimeistään kaduttaa ylimääräinen paino. En minäkään ollut lihava, mutta BMI 30. Se oli liikaa.
Lihaksen ylläpidossa paras vaihtoehto on spolle. Mutta voi siellä muutenkin aikansa kuluttaa, kuin jähiä portilla.
- Liittynyt
- 30.3.2012
- Viestejä
- 42
Itte olin spollena rollossa ja kyllä ainakin sitä laardia lähti pois. Spollena ehkä eniten saa sellaista liikuntaa, mikä ei välttämättä kuluta niitä vähiä lihaksia pois. "Jos jonnekin pääsee autolla, sinne mennään autolla" kuulu aika monta kertaa. Liikuntakoulutus koostui yleensä säbästä, puntista, painista yms. itsepuolustushommeleista. Sitten oma valinta tietenkin iltavapaalla menikö puntille vai sotkun munkille...tai molemmille. Omalla kohdalla paino pysyi juuri prikulleen samana ennen ja jälkeen intin. Tosin huomautuksia tuli kavereilta että posket menny pojalla lommolle. Toivottavasti sitä läskiä lähti muualtaki ku naamasta. Voimatasot pysy suht samana läpi intin