nuoret

Olen 16-vuotias ja otin penkistä 100kg suhteellisen kevyesti eli uskon että menisi ainakin se 105kg. Niin mietin, että kauan tuosta 100kg penkistä kestää päästä 120kg. Teen penkkiä kaksi kertaa viikossa. Treeni vinkkejä saa myös antaa:)

Hei! Tässä olisi muutama kuva minusta kun olin 15-vuotias. Salilla olin tuohon mennessä käynyt noin 1,5v. Ennen kuntosalin aloittamista olin toki treenannut kotioloissa, vedellyt leukoja, punnerrellut, dippipunnerrellu yms. Alussa kehitys oli nopeaa ja tulokset paranivat huimaa vauhtia. Parhaita...

Alkuun vähän taustatietoa Olen siis 16-vuotias tyttö, jolla kilpaurheilutaustaa jo monen vuoden takaa. Vähän alle vuosi sitten lopetin lajini, jonka jälkeen siirryin omatoimiseen salitreenaamiseen. Olen tykännyt tosi paljon ja näkyviä tuloksia on tullut jonkin verran. Treenaan tällä hetkellä...