Pisin lenkkinne?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Maj
  • Aloitettu Aloitettu

Maj

Liittynyt
9.6.2005
Viestejä
14
Otsikko sen jo kertookin, mikä on pisin lenkkinne
juosten/hölkäten?
Entäpä paljonko juoksette noin yleensä?

Omat tulokset on 14km hölkäten tuntiin.
Olo oli kyllä aika :rock: pidempiä en oo ees yrittäny
hölkätä. Vaikka jaksais niin into lopahtaa jossain vaiheessa.
yleensä juoksen noin 4-8km.
 
Eipä taida 14km/h -vauhti olla ihan mitään hölkkävauhtia.
Pisin harjoituslenkkini on 31km 6:05 min/km -vauhdilla.
 
2350m ylä asteella coopperissa eli kovakuntoinen kaveri :jahas: nykyään varmaan 1500 tiukassa, juoksu kuntoa ei ole kyllä yhtään.

edit: juoksinhan mää tuossa 20vuotiaana 1500m pururadan jossa oli myös nousuja aikaan 7min24sek ja olin aivan kuoleman porteilla:). sen jälkeen en ole juossut.
 
Stu sanoi:
42,195km
Aikaa meni vähän vajaat 4 tuntia.

edit: normaalisti kympin lenkkejä, ajassa 45-50min.
Click to expand...

Sama. Maratonille valmistautuessa tuli juostua semmosia 20-30 km pitkiä lenkkejä 2-3 kertaa kuussa. Onnistunein juoksulenkki on ollut 16 km mäkisessä maastossa aikaan 1:06.
 
Siis nykyään en juokse/lenkkeile, mutta nuorempana ennen punttiharrastuksen aloittamista tuli juostua 20km lenkkejä hiekkateillä ilman vesipulloa. Intissä hölkkäsin 42km 20kg:n rinkka selässä 5 h 15min. Cooperissa tuli 3200km 20 asteen pakkasessa. Nykyään? Aerobinen kunto nolla. Rappuset tekee tiukkaa neljänteen kerrokseen.
 
Aika reten isäntä kun m80 juoksee 3200km 12 minuuttiin ja vielä tommosess pakkasessa :D. Sori mun näsäviisauteni etukäteen. Oli vaan niin huippuuuu juttu
 
10 kilsaa pisin jonku juossu yhteenmittaan ja siinä välillä otettiin raskaissa ylämäissä viel spurtteja.

3.5 kilsan pururadan juoksin 18 minuuttiin

13 kilsaa kävelly kännissä vittuuntuneena

Edit:niin siis siinä kymmenen kilsan juoksussa ei juostukkaan kokoajan, vaan välillä palauteltiin hölkkäämällä, mut suurin osa juostiin kuitenkin.

Edit2: 15 asteen pakkasessa kuutisen kilsaa, pensakanisteri kädessä
 
Juoksen n.3,4km reitin vaihtelevassa mäkisessä maastossa aina 15-18 minuuttiin pitäen tasaisen tahdin alusta loppuun (alamäissä on pakko jarrutella, liian jyrkkiä ja voi kaatua kantoihin, juuriin jne). Pidempiä en ole viitsinyt kokeilla, pitäisi valmistautua huolella ettei tulisi "luovutettua" ;-)
 
Kyllä se oli haminan puolimaraton jonka juoksin varusmiesaikana. Menin siinä toivossa että kölli tulis, mutta eihän me mitään saatu. Oltiin viimeisiä muutenkin :worship: Niin pituus 21km. Mitään ei tietenkään harjoiteltu. Ihme että jaksoin juosta..
 
Taitaa olla 14 km mun pisin lenkki. Pystysköhän sitä juoksemaan puolimaratonin? Toki vauhti olis hiljanen, mutta silti vois kyllä hyytyä jossain 15 jälkeen.
 
edittiä: poistettu koko prkl viesti. Nyt vasta älysin nuo kilometrit. 3200m kuulostaa paremmalta kuin 3200 km. Hidas syttymään.
 
reipas kolme tuntia. lähes koko matkan juoksin. Syynä oli eksyminen. Vitutti, ½ litraa vettä mukana ja kuuma kesäpäivä. Oli kyllä paska olo ton reissun jälkeen. Eniten vitutti siinä kohtaa kun pääsin isolle tielle ja siinä luki Pori 4km. Koti oli porissa.

Takasin pelaamaan..
 
Aika vaatimaton n. 11 km viime viikonloppuna, mutta kovassa noususuhdanteessa ollaan kun täytyy saada se 3000m cooper -tulos inttiin.

:offtopic:

Pertti 123, mulla on semmonen kutina et ollaan tuttuja lukioajoilta.
 
16km intissä ku yhestä 8km lenkistä sai yhen "merkinnän" ja 2 puuttu et ois saanu kuntsarin ni vetäsin sit ennen aamupalaa ne pois pyörimästä :) Cooperissa meni 3200 vähä päälle silloin... nyt? Aika hiljasta :D
 
Pisin juoksumatka taitaa olla vain kuutisen kilometriä. Pisin kävely puolestaan on sellaiset 16 kilometriä.
 
Juosten en ole pitkää matkaa jaksanut, kunto senverran heikko. Mutta kävellen taisi olla sellaiset 26km sellainen epävirallinen "ennätys". (Kävelin kotoa mökille)

Yksi hyvä reitti on muutaman viikon ajalta kertynyt tietokone-jääkaappi -matka. :)
 
Nyt niin offtopickia... Mikäköhän on virallinen cooper-ennätys? Tuttuni juoksee 4200 ja on sellainen olo, että se olisi jo aika huippua, vaikkei mikään ammattilainen olekaan. :)
 
Cheetah sanoi:
Nyt niin offtopickia... Mikäköhän on virallinen cooper-ennätys? Tuttuni juoksee 4200 ja on sellainen olo, että se olisi jo aika huippua, vaikkei mikään ammattilainen olekaan. :)
Click to expand...
Pirun kova tulos...Jos maailman huiput vetää 400m johonkin 40-45s (en tiiä tarkkaa) niin kaverisi vetää 400m 52.5s ja 10.5 kertaa putkeen. kova sälli ;)
 
Back
Ylös Bottom