Väärät metodit

Meta title: 💥 Väärät metodit – treenivirheet ja sudenkuopat jotka tappavat kehityksen ennen kuin se alkaa

Meta description: Keskustelua huonoista treenitavoista, vääristä tekniikoista ja hölmöistä uskomuksista – mitä kannattaa välttää ja miksi.


Roboz sanoi:
Ei se, mihin uskot, muuta mitenkään niitä faktoja, jotka koskee jokaista ihmisapinaa tällä planeetalla. Proteiinin kulutus on jatkuvaa, ja jos on paastoa, se kuluu lihasmassasta. Sitä et voi estää millään muulla, kuin syömällä proteiinia, piste. Niin vitun alkeellisia fysiikan alkeita, että päiväkodissakin tietävät tämän. Selitähän, mikä on se nettohyöty, jonka kuvittelet saavuttavasi paastolla? Laskit miten tahansa, sen arvo on nolla, ihan sama mitä uskot sen olevan, koska paastoaminen perustuu uskomustieteisiin, lähinnä.. Auttaa laihtumaan = vaaka tykkää, mutta pointti onkin, että pitäisi seurata rasvaprosenttia, eikä vaakaa. Vaaka ei erittele menetätkö lihasmassaa vai rasvaa, siksi se on laihduttajan pahin vihollinen. Puhdistaa kehoa, just juu, kuvittelua ja myyntimiesten sanahelinää, todellisuudessa tässä universumissa ei ole mitään, joka "puhdistaisi kehoa", ellei krematorio, joka desinfisioi sen kyllä huolella.. Mikä on se tavoite, jonka vuoksi pitää paastota?
Click to expand...

Vieläkin oli olettamuksia mukana. En kirjoittanut tossa mitään sellaista etteikö paasto olisi katabolista. Tottakai se on katabolista. Mutta silti jos on viikon paastossa niin parempi lopputulema tulee tekemällä punttitreenejä kuin olemalla tekemättä mitään. Tossa oli tuon viestin pointti mitä lainasit. Treenin ympäristön ravinne hifistelystä siihen että vitut välittää vaikka on 3 päivää ennen ja jälkeen treenin syömättä.

Nuo muut kysymykset on asia erikseen. Ehkä huomenna paremmalla ajalla niihin muutama kommentti.
 
Viimeksi muokattu:
Roboz sanoi:
Ei se, mihin uskot, muuta mitenkään niitä faktoja, jotka koskee jokaista ihmisapinaa tällä planeetalla. Proteiinin kulutus on jatkuvaa, ja jos on paastoa, se kuluu lihasmassasta. Sitä et voi estää millään muulla, kuin syömällä proteiinia, piste. Niin vitun alkeellisia fysiikan alkeita, että päiväkodissakin tietävät tämän. Selitähän, mikä on se nettohyöty, jonka kuvittelet saavuttavasi paastolla? Laskit miten tahansa, sen arvo on nolla, ihan sama mitä uskot sen olevan, koska paastoaminen perustuu uskomustieteisiin, lähinnä.. Auttaa laihtumaan = vaaka tykkää, mutta pointti onkin, että pitäisi seurata rasvaprosenttia, eikä vaakaa. Vaaka ei erittele menetätkö lihasmassaa vai rasvaa, siksi se on laihduttajan pahin vihollinen. Puhdistaa kehoa, just juu, kuvittelua ja myyntimiesten sanahelinää, todellisuudessa tässä universumissa ei ole mitään, joka "puhdistaisi kehoa", ellei krematorio, joka desinfisioi sen kyllä huolella.. Mikä on se tavoite, jonka vuoksi pitää paastota?
Click to expand...

Useilla nisäkkäillä tutkittu että paastossa noin 95% energiasta käytetään rasvasta. Ootko oikeasti niin tyhmä, että luulet kehon polttavan lihasmassasta suurimman jos ravontoa ei tule muutamaan päivään? Ite oon monta kertaa vetäny 5-7 päivän paastoja eikä lihat oo todellakaan lähteny mihkään. Taas näkee että puhut asiasta mistä et tiedä yhtään mitään, sama juttu treeniasioissa.
 
Dona sanoi:
Useilla nisäkkäillä tutkittu että paastossa noin 95% energiasta käytetään rasvasta. Ootko oikeasti niin tyhmä, että luulet kehon polttavan lihasmassasta suurimman jos ravontoa ei tule muutamaan päivään? Ite oon monta kertaa vetäny 5-7 päivän paastoja eikä lihat oo todellakaan lähteny mihkään. Taas näkee että puhut asiasta mistä et tiedä yhtään mitään, sama juttu treeniasioissa.
Click to expand...
Ja sinä siis elät uskossa, että ihmisen aineenvaihduna tarvitsee ainoastaan energiaa toimiakseen? 40- luvulta asti on tiedetty, että kun ihmisen alistaa näkemään nälkää ja kokemaan valtavaa rasitusta, hänestä jää jäljelle lähinnä aivot, selkäranka selkäytimineen, kasa luuta ja rasvaa, koska se ihmisen aineenvaihdunta on tehty suojelemaan sitä keskushermostoa, joka on sen elämän edellytys. Käytännössä kaikki muu voi näivettyä pois, kunhan aivot, selkäydin ja sydän toimii.

Siksi kyse ei ole energiasta, vaan siitä, mitä se keskushermosto tarvitsee, ja se on varastoituna sinne lihasmassaan, aineena jonka tunnet nimellä proteiini. Siksi, jos paastotaan ja katsotaan rasvaprosenttia vaan sijasta, nähdään, miten paino laskee tavalla, joka ei vastaa rasvaprosentin laskua. Se johtuu siitä, että sen kulutetun energian suhde vääristyy, kun A. lihasmassa, joka on ainoa joka sitä energiaa kuluttaa, vähenee ja B. koska keho käyttää osan siitä lihasmassasta energiaksi, koska se on ns. vitun paljon helpompi energiamuoto polttaa, kuin kehon rasva.

Hiilyhydraatti on helpoin, se on kuin polttelisi kaasua, sitten tulee proteiini, koska siitä muodostuu hiilihydraattia, ja rasva on kuin polttaisi märkiä halkoja. Siksi tarvitaan se ketoosi, jotta keho valtisee sen rasvan energialähteekseen, ts. rasva muuntuu ketoaineiksi jotka paitsi ravitsee, myös tuottaa paljon energiaa palaessaan. Ja se ketoosi vaatii usean päivän, se ei ala nappia painamalla, eli nämä pätkäpaastot jne. crap ovat vain mannekiini-vesidieettien variaatioita.

Niillä luodaan tyhmälle illuusio siitä, että paino putoaa nopeasti, koska se putoaa, mutta jos analysoidaan miksi se putoaa, se johtuu siitä, että lihasmassa painaa noin 20-30% enemmän kuin rasvamassa per tilavuusmitta, esim. litra. Tarkoittaa, että jokaisessa karistamassasi kilossa on hyvä määrä lihasmassaa lisäämässä painoa, ja vaaka tykkää..

Sitä ihmettelen, että aikana kun tunnetaan ketoosit jne. VHH-dieetit, ihmiset haluavat yhä kokeilla keskitysleiri-dieettiä, luulisi että älykkyys on kasvanut jo ohi tuosta, mutta ilmeisesti turhaa kuvitella niin..:unsure:
 
Force sanoi:
Vieläkin oli olettamuksia mukana. En kirjoittanut tossa mitään sellaista etteikö paasto olisi katabolista. Tottakai se on katabolista. Mutta silti jos on viikon paastossa niin parempi lopputulema tulee tekemällä punttitreenejä kuin olemalla tekemättä mitään. Tossa oli tuon viestin pointti mitä lainasit. Treenin ympäristön ravinne hifistelystä siihen että vitut välittää vaikka on 3 päivää ennen ja jälkeen treenin syömättä.

Nuo muut kysymykset on asia erikseen. Ehkä huomenna paremmalla ajalla niihin muutama kommentti.
Click to expand...
Älä turhaan vaivaudu, ymmärrän kyllä että on turhaa yrittää väitellä uskovaisen kanssa uskonnosta. Toiset uskoo paastoon, toiset latkii hopeavettä, muutamat ottaa enkelihoitoja, jotkut jopa käy kirkossa. Samaa seurakuntaa kaikki, koska uskomus teilaa tiedon joka kerta 6-0, jos heiltä kysytään..
 
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871402125000955 mul on koko paapperikin.

''3.5. Post-hoc analysis The post-hoc analysis in a subsample (n = 8319) showed that eating duration <8 h, compared to eating duration of 12–14 h, was significantly associated with lower total lean body mass ( 2.7 kg) and lower appendicular lean mass ( 1.3 kg) assessed using dual-energy X-ray absorptiometry, both overall and relative to BMI (Table S3)''

Screenshot_20250930_093200_Drive.webp
 
Viimeksi muokattu:
Roboz sanoi:
Ja sinä siis elät uskossa, että ihmisen aineenvaihduna tarvitsee ainoastaan energiaa toimiakseen? 40- luvulta asti on tiedetty, että kun ihmisen alistaa näkemään nälkää ja kokemaan valtavaa rasitusta, hänestä jää jäljelle lähinnä aivot, selkäranka selkäytimineen, kasa luuta ja rasvaa, koska se ihmisen aineenvaihdunta on tehty suojelemaan sitä keskushermostoa, joka on sen elämän edellytys. Käytännössä kaikki muu voi näivettyä pois, kunhan aivot, selkäydin ja sydän toimii.

Siksi kyse ei ole energiasta, vaan siitä, mitä se keskushermosto tarvitsee, ja se on varastoituna sinne lihasmassaan, aineena jonka tunnet nimellä proteiini. Siksi, jos paastotaan ja katsotaan rasvaprosenttia vaan sijasta, nähdään, miten paino laskee tavalla, joka ei vastaa rasvaprosentin laskua. Se johtuu siitä, että sen kulutetun energian suhde vääristyy, kun A. lihasmassa, joka on ainoa joka sitä energiaa kuluttaa, vähenee ja B. koska keho käyttää osan siitä lihasmassasta energiaksi, koska se on ns. vitun paljon helpompi energiamuoto polttaa, kuin kehon rasva.

Hiilyhydraatti on helpoin, se on kuin polttelisi kaasua, sitten tulee proteiini, koska siitä muodostuu hiilihydraattia, ja rasva on kuin polttaisi märkiä halkoja. Siksi tarvitaan se ketoosi, jotta keho valtisee sen rasvan energialähteekseen, ts. rasva muuntuu ketoaineiksi jotka paitsi ravitsee, myös tuottaa paljon energiaa palaessaan. Ja se ketoosi vaatii usean päivän, se ei ala nappia painamalla, eli nämä pätkäpaastot jne. crap ovat vain mannekiini-vesidieettien variaatioita.

Niillä luodaan tyhmälle illuusio siitä, että paino putoaa nopeasti, koska se putoaa, mutta jos analysoidaan miksi se putoaa, se johtuu siitä, että lihasmassa painaa noin 20-30% enemmän kuin rasvamassa per tilavuusmitta, esim. litra. Tarkoittaa, että jokaisessa karistamassasi kilossa on hyvä määrä lihasmassaa lisäämässä painoa, ja vaaka tykkää..

Sitä ihmettelen, että aikana kun tunnetaan ketoosit jne. VHH-dieetit, ihmiset haluavat yhä kokeilla keskitysleiri-dieettiä, luulisi että älykkyys on kasvanut jo ohi tuosta, mutta ilmeisesti turhaa kuvitella niin..:unsure:
Click to expand...

Selvitä nyt edes aineenvaihdunnan perusteet ennen kuin väität noin typeriä asioita.

Shift to Fat and Ketones: After initial glycogen stores are depleted (typically beyond 12 hours), the body switches to burning fat for energy. The liver produces ketone bodies from fatty acids, which serve as a fuel source for other tissues, including the brain and muscles.

Reduced Protein Breakdown: When muscles are supplied with fatty acids and ketone bodies, the need to break down muscle protein for amino acids is suppressed. This helps to preserve muscle mass.
Elevated Growth Hormone: Fasting increases growth hormone (GH) levels, which helps to preserve lean muscle mass and stimulate fat breakdown (lipolysis).

Cellular Mechanisms
Deep Quiescent (DQ) State: Muscle stem cells (MuSCs) enter a deep quiescent state during fasting, which makes them more resistant to stress and slows their cell-cycle entry.

Ketone Bodies and HDAC Inhibition: The ketone body β-hydroxybutyrate (BHB) promotes this quiescent state by inhibiting histone deacetylase (HDAC) enzymes, a process mediated by the p53 protein.

Tietenkin keho joutuu lopultaa purkamaan lihasta energiaksi kun rasvavarastot on käytetty, mutta edes melko tiukalla kaverilla ei viikossakaan lähde merkittävästi lihasta.

Tässä on suht tiukka kaveri dokumentoinut kuvilla ja vaakalukemalla 40 päivän paaston. Ei oo pelkät luut ja nahka jäljellä edes 40 päivän kohdalla. Viikossa ei lähde juuri yhtään lihasta.


View: https://youtu.be/2ZiZ3vW815A
 
@Roboz Tuossa oli treenin ympäristön ravitsemuksesta keskustelua ja minä laitoin kommentin keskusteluun

"Itellä jäi treenin ympäristön ravinteisiin kova panostus silloin kun rupesin harrastaa paastoja. Joskus on ennen treeniä 2 päivää syömättä ja treenin jälkeen 3 päivää syömättä mitään, 0 kcal. Silti treeni ei mene hukkaan. Normi aikana tulee vielä perus heraa otettua treenin jälkeen joskus.

Ennen tuli otettua ennen treeniä 60g heraa, treenin aikana 30g eaa+ultranopeaa hiilaria ja vielä treenin jälkeen 80-100g heraa."

Ja sitten sinä kirjoitat miten paasto on typerää. Hyökkäsit "paastouskovaisen” karikatyyriä vastaan. Se meni väärään osoitteeseen. Eihän tossa ole mitään väitettä etteikö paasto olisi katabolista. Siinä on vaan statementti että ennen tuli hifisteltyä treenin ympäristön ravinteilla ja nykyään ei tule ja silti hommat toimii. Ja muutos tapahtui sillon kun tuli aloitettua paastojen harrastaminen. Ja että treeni ei mene silti hukkaan, koska on näytetty että antamalla lihaksille stimulaatiota menetät vähemmän lihasmassaa. Siinä ei mainita kuinka usein teen paastoja, ei normaalin syömisen, mikä on 99 % ajasta, proteiinin saantia. Eikä mainita syitä miksi teen paastoja. Sikäli vähän omituista kommentointia kun et itse kirjoitukseen vastaa vaan teet siitä jotain oletuksia ja vastaat niihin.

Itse tykkään ottaa paastoja. Ne tuo itselle positiivista elämään. Jos jotain syitä ja mekanismeja pitää listata niin;

1. Maksimaalinen energiavaje
2. Insuherkkyys ylös
3. Syvin mahdollinen ketoosi
4. Nivelkivut helpottaa
5. AMPK ja sirtuiinit ylös, mTOR alas = anabolia alas, solujen kierrätys ylös
6. Mitokondrioiden määrä ja laatu kasvaa
7. Hyvä energinen olo
8. Helppo nopea reset huonoille ruokatavoille
9. Kickstartti lyhyelle dieetille
10. Energinen olo säilyy paaston jälkeenkin.

Jos pelkkää kehonkoostumusta ajattelee niin totaalipaaston sijaan ns. protein sparing fasting missä syödään pelkkää proteiinia ja ollaan kovassa energiavajeessa ja ketoosissa, saavuttaa pitkälti samat hyödyt mutta vähemmällä lihasmassan menetyksellä. Mutta itse tykkään silti ottaa totaalipaastoja vaikka niissä lihasta lähteekin. Sillä tollasessa 2-6 vrk paastossa ei kerkeä lähteä paskaakaan lihasta ja siinä on vielä superkompensaatio paaston loputtua niin se on viikon jälkeen otettu takaisin kun painaa 3g/kg prodea koneeseen ja treenaa hyvin.
 
maltsu sanoi:

View: https://www.youtube.com/watch?v=_eG-BM9fmi8
Click to expand...

Ei menny damage controllit ihan putkeen. :D Solomon näytttää august version ja milo wolf ja israetel näyttää march version puolustellessaan. Mutta solomon näyttää kuulemma väärän version. :D

Älykkäitä tohtorismiehiä molemmat! + 3(vai 4?).10.2025 oli ihan viimesin versio mitä käyttivät puolustellessaan. Nyt ne vasta kädet paskaan löivät.
 
Viimeksi muokattu:
Onneks noi Roboz kirjoitukset voi helposti skippaa yli, jaksoin lukea sen juttuja ja naureskella 5min sen jälkeen vaan ohitan sen 🤣

Toinen on muuten toi herra Isratael, sen fysiikka tai mikään ei saanut ikinä kiinnostaan vrt. esim. Mike Mentzer

Asiaan. Tässä crash diet tyylillä ite yrittänyt painaa eteenpäin, ja jos ei syö ennen treeniä, se näkyy ihan suoraan suorituskyvyssä salilla. Nesteytys ollut ok ja kemia ihan ok myös. Mut enemmän ku mikään, vaikuttaa toi hiilareiden määrä ja ruuan kulutus.
Eikö teillä paastoajilla tapahdu dramaattisia eroja, vai onko teidän punttitreenit sitten matalalla intensiteetillä tehty tai puhdasta voimatreeniä, missä se paasto antaa enemmän anteeksi?

Jos sarjapainoista putoaa esim 15% pois samalla volyymilla, niin treenihän ei voi EI VOI olla yhtä tehokas paastolla.
 
Mupetti sanoi:
Onneks noi Roboz kirjoitukset voi helposti skippaa yli, jaksoin lukea sen juttuja ja naureskella 5min sen jälkeen vaan ohitan sen 🤣

Toinen on muuten toi herra Isratael, sen fysiikka tai mikään ei saanut ikinä kiinnostaan vrt. esim. Mike Mentzer

Asiaan. Tässä crash diet tyylillä ite yrittänyt painaa eteenpäin, ja jos ei syö ennen treeniä, se näkyy ihan suoraan suorituskyvyssä salilla. Nesteytys ollut ok ja kemia ihan ok myös. Mut enemmän ku mikään, vaikuttaa toi hiilareiden määrä ja ruuan kulutus.
Eikö teillä paastoajilla tapahdu dramaattisia eroja, vai onko teidän punttitreenit sitten matalalla intensiteetillä tehty tai puhdasta voimatreeniä, missä se paasto antaa enemmän anteeksi?

Jos sarjapainoista putoaa esim 15% pois samalla volyymilla, niin treenihän ei voi EI VOI olla yhtä tehokas paastolla.
Click to expand...

On vähän alhaisempi suorituskyky paastolla. Silloin vaan oleellista saada jotain rasitusta lihaksille. Puhutaan kuitenkin vain alle viikon ajasta ja lihaskasvua ei kuitenkaan voi tapahtua paastossa.
 
Force sanoi:
@Roboz Tuossa oli treenin ympäristön ravitsemuksesta keskustelua ja minä laitoin kommentin keskusteluun

"Itellä jäi treenin ympäristön ravinteisiin kova panostus silloin kun rupesin harrastaa paastoja. Joskus on ennen treeniä 2 päivää syömättä ja treenin jälkeen 3 päivää syömättä mitään, 0 kcal. Silti treeni ei mene hukkaan. Normi aikana tulee vielä perus heraa otettua treenin jälkeen joskus.

Ennen tuli otettua ennen treeniä 60g heraa, treenin aikana 30g eaa+ultranopeaa hiilaria ja vielä treenin jälkeen 80-100g heraa."

Ja sitten sinä kirjoitat miten paasto on typerää. Hyökkäsit "paastouskovaisen” karikatyyriä vastaan. Se meni väärään osoitteeseen. Eihän tossa ole mitään väitettä etteikö paasto olisi katabolista. Siinä on vaan statementti että ennen tuli hifisteltyä treenin ympäristön ravinteilla ja nykyään ei tule ja silti hommat toimii. Ja muutos tapahtui sillon kun tuli aloitettua paastojen harrastaminen. Ja että treeni ei mene silti hukkaan, koska on näytetty että antamalla lihaksille stimulaatiota menetät vähemmän lihasmassaa. Siinä ei mainita kuinka usein teen paastoja, ei normaalin syömisen, mikä on 99 % ajasta, proteiinin saantia. Eikä mainita syitä miksi teen paastoja. Sikäli vähän omituista kommentointia kun et itse kirjoitukseen vastaa vaan teet siitä jotain oletuksia ja vastaat niihin.

Itse tykkään ottaa paastoja. Ne tuo itselle positiivista elämään. Jos jotain syitä ja mekanismeja pitää listata niin;

1. Maksimaalinen energiavaje
2. Insuherkkyys ylös
3. Syvin mahdollinen ketoosi
4. Nivelkivut helpottaa
5. AMPK ja sirtuiinit ylös, mTOR alas = anabolia alas, solujen kierrätys ylös
6. Mitokondrioiden määrä ja laatu kasvaa
7. Hyvä energinen olo
8. Helppo nopea reset huonoille ruokatavoille
9. Kickstartti lyhyelle dieetille
10. Energinen olo säilyy paaston jälkeenkin.

Jos pelkkää kehonkoostumusta ajattelee niin totaalipaaston sijaan ns. protein sparing fasting missä syödään pelkkää proteiinia ja ollaan kovassa energiavajeessa ja ketoosissa, saavuttaa pitkälti samat hyödyt mutta vähemmällä lihasmassan menetyksellä. Mutta itse tykkään silti ottaa totaalipaastoja vaikka niissä lihasta lähteekin. Sillä tollasessa 2-6 vrk paastossa ei kerkeä lähteä paskaakaan lihasta ja siinä on vielä superkompensaatio paaston loputtua niin se on viikon jälkeen otettu takaisin kun painaa 3g/kg prodea koneeseen ja treenaa hyvin.
Click to expand...
Ihmettelen millaista idiotismia on toisaalta treenata lihasta, toisaalta paastota sitä pois, koska sehän on tuossa se mitä käytännössä tapahtuu. Ihan sama miten sitä perustelet, tuo on enemmän egoismia kuin todellista terveyden ylläpitämistä..
 
maltsu sanoi:
Täälläkin kun Dr. Mike otettu esiin, niin ilmeisesti vähän heikoilla ja väärillä metodeilla tuo tohtorin titteli tullut.

View: https://www.youtube.com/watch?v=elLI9PRn1gQ
Click to expand...

Tää on hyvä, osoittaa mainiosti millä tasolla ne älynlahjat täällä ovat. Puskista tulee Salomon ja antaa Salomonin tuomion 3.7 tuhannen tilaajan suomalla aukrotiteetilla, ja kertoo teille sen, mitä kieli pitkällä odotatte kuulevanne: Israetel on pelle, feikki, sen väitöskirja on paskaa, koska Salomon sanoo niin. Ihan vaan vähän jäi ainakin minulta katveeseen mikä on tämän Salomonin kompetenssi esittää väitteitä, onko hän vaan joku wokepelle, joka on kyrpiintynyt Israetelin typeristä homovitseistä, ei edes wokepelle vaan pelkkä pelle, tms. vai onko todella takana muutakin kuin PT kirjekurssi ja suuret luulot? Tarkoitan, että 3,7 tuhatta vs. 3,8 miljoonaa seuraajaa kertoo siitä, ettei tätä Solomonia kovinkaan moni ota vakavasti, ja heistäkin suurin osa on katkeroituneita yliksen kakaroita tai pakkiksen porukkaa, jotka ovat viisaudessaan kaiken tässä universumissa syntyvän opin yläpuolella..:ROFLMAO:
 
mikasa90 sanoi:
Ei menny damage controllit ihan putkeen. :D Solomon näytttää august version ja milo wolf ja israetel näyttää march version puolustellessaan. Mutta solomon näyttää kuulemma väärän version. :D

Älykkäitä tohtorismiehiä molemmat! + 3(vai 4?).10.2025 oli ihan viimesin versio mitä käyttivät puolustellessaan. Nyt ne vasta kädet paskaan löivät.
Click to expand...
Mistäs löytyy tositteet sen Salominin aketeemiselle kompetenssille? Laitahan linkkiä, en itse löytänyt, vaikka yritin.
 
Roboz sanoi:
Mistäs löytyy tositteet sen Salominin aketeemiselle kompetenssille? Laitahan linkkiä, en itse löytänyt, vaikka yritin.
Click to expand...
Tää koko keissi on aivan täydellinen roskistulipalo. Ego ei vaan kestä.

Ei solomonin akateeminen kompetenssilla ole merkitystä jos ''dr'' mike on valehdellu. Ja valehteli vielä uudestaan. Tosin nyt on kolmannella yrittämällä osittain myöntäny että solomonin paperi oli oikea. Ps. tähän ois vielä hyvä saada vastaus? ''So the version you and Milo reviewed was an older but somehow more clean version? Is this a joke?''

toisaalta onhan ''dr'' mike niin älykäs ettei älykkyystestin kriteerit mene niin korkeelle kun tartteis. Aikakone.


View: https://www.instagram.com/p/DPdoieaDZnh/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

View: https://www.instagram.com/p/DPexBdkiazY/?img_index=1



View: https://www.youtube.com/watch?v=m1gIed9onUg


Lyle mcdonald on goat.


View: https://www.youtube.com/watch?v=4-Rg0qSfmJ8&t=2s

edit.''I appreciate the transparency and this is important for science moving forward. But 1 point in particular just doesn’t sit right: your point 6) states that the version Milo and yourself covered in the video response (which was cleaner, had fewer errors) was even OLDER than the version Solomon covered. So you’re telling us that you added in 100’s of NEW mistakes into an updated draft? 🥴 Any logical thinker can see something is wrong here.''
 
Viimeksi muokattu:
Roboz sanoi:
Ihmettelen millaista idiotismia on toisaalta treenata lihasta, toisaalta paastota sitä pois, koska sehän on tuossa se mitä käytännössä tapahtuu. Ihan sama miten sitä perustelet, tuo on enemmän egoismia kuin todellista terveyden ylläpitämistä..
Click to expand...

Juon minä kaljaakin. Ja punaviiniä. Välillä syön jäätelöä ja käytän nikotiinia. Ei ole optimaalista bodybildingia. Elämä ei mene aina optimaalisesti. Välillä lähtee lihasta ja välillä tulee. Välillä naurattaa ja välillä vituttaa.
 
Back
Ylös Bottom