. Jos tanko pyörii niskaan niin sitten se on liian ylhäällä tai selkä on ihan velttona. Jos haluaa vaan jalkoja treenata niin sama pitää ylempänä. Oteleveys on ihan makuasia ja että miten hyvin taipuu, kapeammalla on vaan helpompi pitää selkä tiukkana. Kyykyssä ei tarvii pysyä pystyssä mutta siihen pyritään, joidenkin välitykset on vaan sellaset että joutuu kumartamaan enemmän. Kuvittele että sinun taskusta pistetään satasen seteli kantapään alle ja minä koitan vetää sen sieltä, kantapäät ja varpaat ei sais nousta yhtään. Työnnä jalkoja sivuille ei alas. Noin kapeella asennolla kyykkykengät voi auttaa mutta yleensä ei, kehotan leveämpää asentoa ja litteäpohjaisia kenkiä. Tuosta kulmasta ainakin näyttää siltä että tanko liikkuu yhtä paljon eteenpäin kuin alas. Räkistä ottaessa jalat liikkui 11 kertaa. 2-4 askelta riittää ja just sen verran kauas räkistä että ei levyt osu siihen. Tanko kyytiin hitaasti että se painuu kunnolla selkään.Väkisin ei tietysti pidä tehdä. Koita löytää asento jossa painopiste pysyy keskellä jalkaa ja tanko kulkee suoraan, nyt se painopiste on liian edessä. Mieluumin pitäisi tuntua siltä että kaatuu taaksepäin kuin eteen. Yhden videon perusteella voi heittää vaan arvauksia että miten sen sitten toteuttaa mutta netti on täynnä ohjeita. Katso vaikka miten Tuomas Hautala kyykkää tosi kapeana, siinä ei paljon ole varaa tangon ajelehtia kun kyydissä on 3x oma paino. Välityksiin on kans vaikea ottaa kantaa kun totuus ei ole aina sitä miltä näyttää. Polvien ja varpaiten suunta riippuu ihan välityksistä ja sama pätee maveenkin. Esim. Jotkut vetää jalat täysin suorana mutta minusta tuntuu että lantio repeää kahtia.
Videon voi katsoa ihan sillä mielellä, että näkee miten eri tavoin voi kyykätä, mutta oppia siitä ei kannata sitten ottaa. Hautalalla on niin persoonallinen kyykkytekniikka, että tuskin sopii kovin monelle muulle.
Nimenomaan siis juuri näin. Suoraan tuskin kannattaa mitään ikinä kopioida mutta videoita katsomalla oppii paljon.
Totta. Joillekin jalat suorana veto on luontaisin tyyli vetää. Menee ihan pipariksi jos yrittää väkisin saada jalat mukaan. Itsellä sama. On niin pitkät kädet että veto lähtee luonnostaan perse ylempää. Oon yrittänyt saada väkisin jalkoja mukaan, mutta tapahtuu vain niin että kädet jää koukkuun ja selkä pyöristää.
Tarkoitin lähinnä sitä että minne varpaat osoittaa mutta pätee tuohonkin. Minulla on sama vaiva että jalat ei tee yhtään mitään ja siihen tuntuisi auttavan kun vetää korokkeen päällä seisten jolloin on vähän pakko työntää jaloillakin. Varpaat suoraan eteenpäin saa enemmän reisiä mukaan mutta muuten on hyvin luonnoton asento. Semmoset välitykset että etukyykky on yhtä leveä kuin useimmalla takakyykky.
Eihän tässä kuitenkaan oo sellasta ilmiötä että saat enemmän korokkeelta kuin tasalattialta? Tahtooko jalat suoristua liian aikaisin? Sitä alkuasentoa vois ehkä jumpata niin, että korokevedoissa otat stopin siinä kun levyt on jalkojen korkeudella ja yrität siirtää sen loppuliikeradan myös normivetoon.
Oon vetäny saman korokkeen päällä seisten ja niin että levyt on korotettu. Noin 2'' paksu eleikon kumilevy jalkojen tai levyjen alla. Eli 4'' ero. Sinänsä outo yhtälö ja vähän yllätti molemmat. Tasamaalta on vähän enemmän vedetty. Alku on lähinnä tekninen juttu jota täytyy harjoitella, kaiken saan lukittua mikä tulee polvien kohdalle.
Ota kyykkyjä myös suoraan takaa videolle.
Saman huomasin. Ei silloin voi kyykätä selkä optimaalisen pystyssä.
