POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%

M-Nutrition Sports Greens 1, 210 g, Lemon-Lime

Todella tykki viherjauhe

-33%
Garrett veti bokseilta 420kg:

View: https://www.instagram.com/p/BgPVxe2l7GF/?taken-by=garrettblessings


Helppo 227,5kg lankkupenkki (tai oikeastaan lankkuna on pyyheliina, joka on kiinni rannesiteillä :-)

View: https://www.instagram.com/p/BgOiKGDFfMS/?taken-by=garrettblessings


Ylirautaherättelyä kyykyssä:

View: https://www.instagram.com/p/BgM2Wzulp8z/?taken-by=garrettblessings


Näyttää hyvältä IPF Worlds :eja ajatellen - Garrett on varmasti ihan kärkitaistelussa -105 -sarjassa ja saattaa enkkoja olla tulossa.
 
Hautalan nostot ois kiva nähdä.
Siinä raskaimmat onnistuneet. Nostot meni siis näin:
235
250
257.5

187.5
195 no lift
-

320
335,5
342,5 no lift

Kyykyssä pr. Penkki oli heikkoa. Veto ihan ok. Ei mikään täydellinen onnistuminen, mutta vedossa ja yhteistuloksessa SE niin kyllähän se kelpaa. Penkin osalta oli huono treenijakso, olkapää oli kipeä melkein koko ajan viime joulukuun kisan jälkeen. Vasta pari kolme viikkoa ennen tätä kisaa alkoi tuntua normaalilta.


View: https://www.youtube.com/watch?v=eq6wMTq7c8M
 
Ja se nosto oli niin korkea, että menee jo komiikan puolelle.

Edelleenkään ymmärrä tätä nostojen dissausta. Siitä kovimmat varustenostot muistin virkistämiseksi. 576kg nästävästi nostettu Dave Hoffin toimesta.

1260lbs/571.5kg Donnie Thompson


Jonas Rantanen 575 kg squat


Squat 1213 lbs Andy Bolton


1270 lbs - David Hoff
 
Siinä raskaimmat onnistuneet. Nostot meni siis näin:
235
250
257.5

187.5
195 no lift
-

320
335,5
342,5 no lift

Kyykyssä pr. Penkki oli heikkoa. Veto ihan ok. Ei mikään täydellinen onnistuminen, mutta vedossa ja yhteistuloksessa SE niin kyllähän se kelpaa. Penkin osalta oli huono treenijakso, olkapää oli kipeä melkein koko ajan viime joulukuun kisan jälkeen. Vasta pari kolme viikkoa ennen tätä kisaa alkoi tuntua normaalilta.

Kiitti. hyvältä näyttää. Ei muutako 800kg:tä kohti.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom