Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: Mr.

Meta description: 20


Tossa mä vähän dieettailin ja olin 95kg about. Mä en tiedä missä kuosissa toi selkä olis jos yli 15kg revittäis vielä tosta.

Screen Shot 2017-07-18 at 17.35.08.webp
 
Kyllähän mä painon alle 80kg saisin, mutta vähän siinä pitäis jo lihastakin poltella. Veikkaisin kunnon kireydessä painon sinne 85kg paikkeille.
Tosta kun vähän suhteuttaa niin onks Esim. ruottalaisella 20kg enempi lihasta?o_O

On ne mörköjä sitten!
 
Meikäl on kulkenu pohkeet tumppujen mitoissa aina, vaikka tumppuja tulee veivattua n. 3* enemmän. Omat vinkit pohje reenii: istuen feilureen ja superina kehonpainolla jalka kerrallaan seisoen. Näitä 4-5 rundii. Ei o pakko käyttää, jos ei taho.
 
Back
Ylös Bottom