Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Keskustelun aloittaja Joze86
- Aloitettu
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 651
Happi kulkee snadisti paremmin ilman vyötä ja mulla on kulmasouduista todella vahva selkä.
- Liittynyt
- 30.7.2013
- Viestejä
- 5 799
Käy vetäsemässä joskus kinttutreeni Niemen Ronnien kanssa Meadows-tyylillä, niin saat lisää näkökulmia treenipakkiin SST, yms lisäksi?
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 651
Minkäslainen systeemi se on? Jaloille on kiva testata kaikenlaista sairsasta, SST-vetoja teen pitkälti vain Halmon kanssa jaloille.
- Liittynyt
- 23.12.2013
- Viestejä
- 442
Etkö tykkää kyykätä katse peilissä tai siis onko jotain syytä siihen että teet tuon "väärinpäin" ja peruutat räkkiin kun sarja on ohi :D
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 651
Sen takia, ettei joka kerta kuvata selkäpuolelta. Ton jälkeiset treenin sarjat, teen toisinpäin.
- Liittynyt
- 30.7.2013
- Viestejä
- 5 799
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 651
Mä oon kaikenlaista tommoista tehnyt, mutta toi näyttää vähän turhan iisiltä. Oon tehnyt hackissa noiden pitojen sijaan 3 pidon settejä, joissa 5sec puoliväli, 5sec alhaalla ja 5sec puoliväli. Samat kyykyssä, tosin 10sec pidoilla vapaassa, 5sec pidoilla smithissä jne. 6sec negoja, 6sec positiivisia. Kyllä mä sanon, että reisille kaikista vittumaisinta on rehellinen pudotussarja jossa ei kuseta itseensä.
Deleted member 122304
Harmi kun elixialla ei saa kuvata. Menisit sinne ja pyytäisit joltain niiden pt:ltä kovimman treenin minkä pystyy vetämään vaikkapa just jaloille :D
Tai että kuinka nopeasti ne olisi soittanut poliisit paikalle kun olisitte joskus allun kanssa jalat treenanneet. Allun huudot kaikuu varsin railakkaasti.
Tai että kuinka nopeasti ne olisi soittanut poliisit paikalle kun olisitte joskus allun kanssa jalat treenanneet. Allun huudot kaikuu varsin railakkaasti.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 651
Ja sit perään jalkatreeni, jonka pt vetäis kanssa ite.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 651
Pankkisiirrolla joo mut mielellään toi 6kk kerrallaan, mut enemmän maksettaessa sit vain 12,18 jne.
- Liittynyt
- 18.11.2014
- Viestejä
- 786
Ihan hyvät välitykset kyykykyn ja keskivartalokin taitaa olla kunnossa, niin et taida etukyykkyä tehdä ollenkaan?
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 651
Etukyykky olis todella hyvä mulle, mutta en saa tehtyä sitä kunnolla ilman kipuja tangon kanssa.
- Liittynyt
- 14.12.2013
- Viestejä
- 463
Onnistuuko etukyykky "haarniskan" kanssa ilman kipuja?
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 651
Joo mut en tykkää siitä. Pitäis opetella vain tekeen se kyykky jotenkin koska olis loistava liike. Painonnostajien tyyliin kädet ei onnistu mitenkään.
- Liittynyt
- 8.8.2016
- Viestejä
- 2 759
Ootko kokeillu vetoremmejä apuna käyttäen?
Mulla ei millään muulla otteella onnistu kun aina sattuu johonkin, mut remmien kans onnistuu.