Allan Jokinen

azx sanoi:
Miten vetää offi nii että ei tule läskiä, eikö sitä väkisin tule samalla ku ollaan plussalla :hyper:
Click to expand...
Nyt syön 3200kcal/pvä ja tunnen sellaista pientä nälkää koko ajan. Treeniä tulee helposti 8 kappaletta viikkoon, joten kulutuskin on koko ajan melkolailla kohdallaan.
EN nyt viitsi yksityiskohtiin menää, mutta mun viime syksyn setti ei tainnut olla setti ollenkaan ja sen takia tässä ollaan "miltei" natuna menty nyt sitten ilmeisesti jo jonkin aikaa, tämän uskon olevan nyt se tekijä joka saa mut pysymään koko ajan samassa kunnossa
 
Kiitos Allan, kun jaksat tehdä vlogeja tasaiseen tahtiin. :) On se vaan helvetin mukava lyödä jätkän höpinät kuulumaan kuulokkeista helvetin pitkän opiskelupäivän jälkeen ja ottaa vähän iisiä. :D
 
Mite mulla on harmaa mielikuva että Jukka Vihavaiselle tuli myös jotain ikävyyttä SavoMaken vetämästä jalkareenistä, vai muistanko väärin? Siitä taitaa olla pätkä tuubissakin.
 
Pikaista paranemista Harjun Juhalle! Sekä kiitoksia Allulle, joka jaksaa tehdä videoita tasaseen tahtiin ja vaikuttaa aidosti mukavalta tyypiltä. Ja laitetaas vielä kiitokset Mikellekkin, kun jaksaa panostaa ja tehdä laadukkaita videoita ja podcasteja kaikille suomen pikkubodareille... ja isommillekkin. :)
 
Musketööri sanoi:
Pikaista paranemista Harjun Juhalle! Sekä kiitoksia Allulle, joka jaksaa tehdä videoita tasaseen tahtiin ja vaikuttaa aidosti mukavalta tyypiltä. Ja laitetaas vielä kiitokset Mikellekkin, kun jaksaa panostaa ja tehdä laadukkaita videoita ja podcasteja kaikille suomen pikkubodareille... ja isommillekkin. :)
Click to expand...
Kiitos kiitos.
Juha alkaa paranemaan ja mitä luultavammin selvisi säikähdyksellä. Ikinä en enää kenellekkään jalktareeniä vedä =/ Todella kurja olo tuli koko tästä häppningstä. Eilen juteltiin facessa ja pyysin anteeksi häneltä.
huhtikuun alussa alkaa taas "lihaksien kasvattaminen" ja sitten onkin taas kerrottavaa bodari maailmasta =)
 
Mike sanoi:
Siinä ei ollut mitään järkeä.
Click to expand...

Ei ollu ei, enkä viittaa tässä millään muotoa Allun vetämää settiä Juhalle, mut jostain juolahti mieleen että Vihavaiselle kävi jotain ikävyyttä niistä reeneistä, vai muistanko vaan oikeesti omia?
 
Katsoin nyt vasta tuon vihavaisen hackki setin,ja ei todellakaan mitään järkeä tollasessa!

Ja aika ylimielisesti käyttäytyi herra supermassa kyseisellä videopätkällä.
 
Siis mitä vittua, toinen vaan naureskelee, kun tyhmempikin huomaa, että järkevä raja on ylitetty jo aikoja sitten. Vittu mikä äijä.
 
Stereo sanoi:
Mitä Juhalle tuli siitä treenistä?
Click to expand...

Rabdomyolyysi.

P-CK oli 123 002 U/L kun mut otettiin Jorviin sisätautiosastolle tiistaina. Normi yläraja arvolle on 400. Eilen arvo 91 000.
Olen päässyt pois jo letkuista ja nyt osastolla nestetyshoitoa oraalisesti. Valtimoverikokeesta löytyi onneksi noita arvoja ja saatiin hoidot aloitettua ajoissa eikä kerennyt syntyä munuaisten vajaatoimintaa. Oli jalat niin paineiset että oli lähellä että kirurgit joutuu avaamaan kalvoja.

Kyllä mä täältä toivun pikkuhiljaa ja kuten aikaisemmin totesin niin mikään ei ollut Allun vikaa.
Treeni oli suunniteltu ja vedettiin niin kuten pitääkin. Mä en vaan ollut valmis noihin setteihin.

Allun kanssa asiat puitu läpi ja hommat jatkuu kuten ennenkin. Siis meidän ystävyys. Onhan me vedetty yhdessä kovia settejä jo yli 20v sitten mutta allekirjoittanut alkaa käydä vanhaksi.

-Juha
 
Huh, huh! Tsempit "heimopäällikölle".

On nuo ylikovat jalkatreenit ihmetyttäneet aikaisemminkin (enkä nyt arvostele tässä allua mitenkään). Siis sellaisille ihmisille joita ei tunne lainkaan tai tuntee huonosti, ei pidä mennä vetämään mitään överitreenejä. On tunnettava kaverin taustat, vammahistoria yms. rajoitteet sekä tuntuma siihen, mitä toinen kestää ja mitä ei. Siellähän voi olla vaikka piilevää sydänvikaa.

Totta kai vastuu on myös treenautettavalla itsellään. On pystyttävä puhaltamaan peli poikki ajoissa (tai ei lähde mukaan lainkaan). Mutta jos suhde on luokkaa "harrastelija" versus "guru", voi olla vaikea sanoa vastaan jos toinen huutaa korvaan "v**tu nyt et luovuta".
Tuli tässä se "alonan rääkkäysvideokin" mieleen joka herätti paljon kysymyksiä. Noita kovia harjoituksia tietysti pitää ja on pakko tehdä, mutta silloin molempien on ymmärrettävä missä mennään.
 
Heimopäällikkö sanoi:
Onhan me vedetty yhdessä kovia settejä jo yli 20v sitten mutta allekirjoittanut alkaa käydä vanhaksi.
Click to expand...
Ei se vanhuudesta ole kiinni, vaan siitä että kokenut treenaaja kykenee ulosmittaamaan helvetisti enemmän lihaksistosta mitä aloittelija. Sun tapauksessa todellinen rasitus oli vielä kovempi mitä setti antoi ymmärtää ja siinä mentiin vielä alueelle, jossa hermotus on aivan kujalla.
 
Naigell sanoi:
Siis mitä vittua, toinen vaan naureskelee, kun tyhmempikin huomaa, että järkevä raja on ylitetty jo aikoja sitten. Vittu mikä äijä.
Click to expand...

Niinpä, kyllä teki pahaa katsoa tuollaista itsensä tapattamista. Tässä taas todistettiin sitä kuuluisaa suomalaista hulluutta. Kyllä se ois hyvä omata jonku näköinen itsesuojeluvaisto...
 
Back
Ylös Bottom