Allan Jokinen

Helvetin tyhmä kysymys mutta miks allu treenaa apuliikkeitä bodaustyyliin kun kuitenkin päätavoite on kehittää voimaa penkkiin?
Esim tuossa videossa ristikkäistalja monesta eri kulmasta ja pudotussarjoja. Ja joskus taisin kattoo jonkun ojentajareenin niin taljapunnerruksessa otti pudotussetit ja melkein failueen tais vetää.

Tietty jos haluaa olla kondiksessa ulkoisesti mutta eikös se tavoite pitäisi olla jommassa kummassa, joko bodauksessa tai voimailussa? :)
Eihän smulterkaan taida hirveemmin muuta ottaa kuin penkkiä ja sen variaatioita
 
Mitä liikkeitä Allan tykkää tehä olkapäille, sen verta mukavasti pyöreyttä on ja nuo kädet, moni podari olisi jo kateellinen sun murkuloille, miten olet saanut kädet kasvamaan noin mallikkaasti?
Ja Allan ehdottomasti bodylavoille jos ja kun voimanosto on koluttu ja kipinää vielä olisi johonkin tähän liittyvään olisi.

Tässäkään kuvassa kalpene kyllä yhtään Ison W:n rinnalla.
wlog123h.jpg
 
firestarter70 sanoi:
Allan ehdottomasti bodylavoille jos ja kun voimanosto on koluttu ja kipinää vielä olisi johonkin tähän liittyvään olisi.

Tässäkään kuvassa kalpene kyllä yhtään Ison W:n rinnalla.
wlog123h.jpg
Click to expand...
Allulla on enemmän potentiaalia bodylavoille kuin itse uskookaan, pyöreän malliset lihakset ja erittäin hyvin paksuutta. Mutta tuo on jotain aivan käsittämätöntä idiotismia, että kehonrakennuspotentiaalia tms. lähdetään arvioimaan vaatteet päällä otetuista istuskelukuvista. Tätä on tapahtunut aiemminkin, sillä varsinkin Suomessa on joku ihme junttikuvitelma siitä, että huppari päällä iso jätkä = kova bodari. Kehonrakennus on fysiikkakilpailu, jossa ratkaisee virallisissa vertailuasennoissa lavavalojen alla esitettävä kokonaisuus, kun jalassa on posehousut.

Sorry nyt tämä offtopicci, mutta tällainen "toi jätkä on vitu iso vaatteet päällä, sen pitäs voittaa Mr. Olympia!11½!" -harha on jotakuinkin yhtä typerä juttu, kuin jos pikajuoksijoiden keskimmäistä paremmuutta arvioitaisiin sillä, kuka ajaa motarilla nopeampaa moottoripyörällä.

Ja Allu on edelleenkin ihan oikein kehonrakennuskriteerein kova ukko, ihan sama miltä joku näyttää paita päällä.
 
uff sanoi:
Jokos -2016 keholavalle?
Click to expand...
Vielä en ole lyönyt päätöstä lukkoon, mutta tämän vuoden MM kisan jälkeen päätän kyllä. Joka tapauksessa tulen pitämään tauon penkkaamisesta, vuoden ehkä jopa kaksikin ja sinä aikana varmasti treenaan edelleen kovaa. Isoin kompastus kivi lavalle menemisessä lienee se efortti mitä sinne kapuaminen vaatii. Tällä hetkellä on elämä aika kiireistä ja kaikki harrastus voimailun parissa sumplitaan aina siten,että tytär ja aika hänen kanssaan menee aina edelle.
Toki sitten jos päätöksen teen ja lavalle menen niin on vain saatva asiat tehtyä, niin että se ei vaikuttaisi liikaa ainakaan mun muuhun elämääni. Tämä kaikki on minulle vain kuitenkin harrastus ja sellainen "elämäntapa" joka joka on jo aikalailla laantunut niistä ajoista kun treenasin/kisasin periaatteella "kaikki tai ei mitään"
 
makkarapötky96 sanoi:
Helvetin tyhmä kysymys mutta miks allu treenaa apuliikkeitä bodaustyyliin kun kuitenkin päätavoite on kehittää voimaa penkkiin?
Esim tuossa videossa ristikkäistalja monesta eri kulmasta ja pudotussarjoja. Ja joskus taisin kattoo jonkun ojentajareenin niin taljapunnerruksessa otti pudotussetit ja melkein failueen tais vetää.

Tietty jos haluaa olla kondiksessa ulkoisesti mutta eikös se tavoite pitäisi olla jommassa kummassa, joko bodauksessa tai voimailussa? :)
Eihän smulterkaan taida hirveemmin muuta ottaa kuin penkkiä ja sen variaatioita
Click to expand...

Paksut rintalihat/selkä lyhentää nostomatkaa ja näin ollen parantaa tekniikkaa ja tulosta. Käsien paksuus omasta mielestä tuo sellaista"tukevuutta" punnertamiseen.
Smultter on jo ilman paksuja lihojakin siinä kunnossa että tätä nostomatkaa ei tarvitse pahemmin lyhennellä.
Ainut huono tuossa lihojen paksuuntamisessa on vain se että painokin kasvaa sitä myötä, ku lihat turpoo...
 
firestarter70 sanoi:
Mitä liikkeitä Allan tykkää tehä olkapäille, sen verta mukavasti pyöreyttä on ja nuo kädet, moni podari olisi jo kateellinen sun murkuloille, miten olet saanut kädet kasvamaan noin mallikkaasti?
Ja Allan ehdottomasti bodylavoille jos ja kun voimanosto on koluttu ja kipinää vielä olisi johonkin tähän liittyvään olisi.

Tässäkään kuvassa kalpene kyllä yhtään Ison W:n rinnalla.
wlog123h.jpg
Click to expand...
Usko pois kyllä Peterin olat ona ihan eri maailmasta ku omani, kuhan vain paidat riisutaan pois =)
Ennen tein paljon pystypunnerruksia mahdollisimman isoilla romuilla, mutta nyt olkavammasena teen oikeestaan vaan vipareita sivulle eteen ja taakse, toki tähän ku listään muutamia laitteita, niin siinä onkin Allun olkatreeni pähkinän kuoressa =)
Aloitin treenaamisen tekemällä ainoastaan oikean käden haba kääntöjä kotona 10kg sirkushanttelilla =) Omasta mielestä mun kädet ei ole kummosen paksut, nyt siis verrataan oikeisiin kehonsarekentelijoihin =)
 
albertto sanoi:
Usko pois kyllä Peterin olat ona ihan eri maailmasta ku omani, kuhan vain paidat riisutaan pois =)
Ennen tein paljon pystypunnerruksia mahdollisimman isoilla romuilla, mutta nyt olkavammasena teen oikeestaan vaan vipareita sivulle eteen ja taakse, toki tähän ku listään muutamia laitteita, niin siinä onkin Allun olkatreeni pähkinän kuoressa =)
Click to expand...
Hulkki sanoi:
Allulla on enemmän potentiaalia bodylavoille kuin itse uskookaan, pyöreän malliset lihakset ja erittäin hyvin paksuutta. Mutta tuo on jotain aivan käsittämätöntä idiotismia, että kehonrakennuspotentiaalia tms. lähdetään arvioimaan vaatteet päällä otetuista istuskelukuvista. Tätä on tapahtunut aiemminkin, sillä varsinkin Suomessa on joku ihme junttikuvitelma siitä, että huppari päällä iso jätkä = kova bodari. Kehonrakennus on fysiikkakilpailu, jossa ratkaisee virallisissa vertailuasennoissa lavavalojen alla esitettävä kokonaisuus, kun jalassa on posehousut.

Sorry nyt tämä offtopicci, mutta tällainen "toi jätkä on vitu iso vaatteet päällä, sen pitäs voittaa Mr. Olympia!11½!" -harha on jotakuinkin yhtä typerä juttu, kuin jos pikajuoksijoiden keskimmäistä paremmuutta arvioitaisiin sillä, kuka ajaa motarilla nopeampaa moottoripyörällä.

Ja Allu on edelleenkin ihan oikein kehonrakennuskriteerein kova ukko, ihan sama miltä joku näyttää paita päällä.
Click to expand...
No tässähän Hulkki totesi saman ku mä edellisessä vastauksessani.. Tosiaan ku Paita otetaan pois, niin ero mulla ja Peterillä on ku yöllä ja päivällä.
 
Okei, no se selittääkin jonkin verran :) (viitaten tuohon omaan kysymykseeni)
Hyvä että Allukin on aktiivinen pakkiksella!
 
Konaa sanoi:
Maistuuko Allulle muut kaupan valmisruoat makaronilaatikon lisäksi ? Mikäli löytyy niin heitä vaikka TOP 3 einekset :)
Click to expand...
Hmm..
En oikeestaan syö juuri muuta eineksiä ku just tota makaroonilodjua.. Niiden lisäksi tosiaan menee Avovaimon leipomuksia melkeinpä joka päivä/yö =) Suosikki on korvapuusti lettuhillolla nams..
 
Sen mitä videosta näki niin suht tiukassa kondiksessa olet vaikka herkutteletkin ilmesesti aika paljonkin niin harrastatko muuta liikuntaa/aerobista paljonkin salin lisäksi?
 
Back
Ylös Bottom