CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Gippula sanoi:
Sisäiset rasvat oli melkosen korkeella viimesessä inbodymittauksessa ja notkoselkä mulla on. Hemmetin vaikea vaan korjata sitä kun vuosia ja vuosia ollut huono ryhti.
Click to expand...
Ja eikös se selkäranka oikene juurikin vetämällä vatsaa sisään=sisäiset vatsat/core pitää selän suorana?
 
Gippula sanoi:
Ja eikös se selkäranka oikene juurikin vetämällä vatsaa sisään=sisäiset vatsat/core pitää selän suorana?
Click to expand...
Kyllä, ja samalla pakaroita jännittämällä saa oikenemaan. Mutta pakaroita on vähän huono koko ajan pitää jännityksessä, joten vatsat sikäli tärkeämmässä osassa. Lonkankoukistajia kannattaa myös venytellä. En laita tämän enempää offtopikkia.
 
Mutta vaikka diabeteksessä tuleva hyperglykemia johtaa glykosuriaan ja sitä kautta osmoottiseen diureesiin, johtaa litrakaupalla juominen väistämättä vessassa käymiseen ilman diabetestäkin. 2 kertaa vessaan herääminen voi myös riippua esim. eturauhasen häiriöistä tai ADH:n eritysongelmista. Tai sitten vaan kun sitä vettä juodaan litrakaupalla, osmoreseptorit rummuttaa impulssia hypotalamuksessa ja ADHn eritys estetään kunnes veren osmolaliteetti on palannut normaaliksi.

Edit: Voisiko joku selittää lyhyesti, millä perusteella sitä vettä pitäisi juoda 4 litraa päivässä?
 
Big Evil sanoi:
Mutta vaikka diabeteksessä tuleva hyperglykemia johtaa glykosuriaan ja sitä kautta osmoottiseen diureesiin, johtaa litrakaupalla juominen väistämättä vessassa käymiseen ilman diabetestäkin. 2 kertaa vessaan herääminen voi myös riippua esim. eturauhasen häiriöistä tai ADH:n eritysongelmista. Tai sitten vaan kun sitä vettä juodaan litrakaupalla, osmoreseptorit rummuttaa impulssia hypotalamuksessa ja ADHn eritys estetään kunnes veren osmolaliteetti on palannut normaaliksi.

Edit: Voisiko joku selittää lyhyesti, millä perusteella sitä vettä pitäisi juoda 4 litraa päivässä?
Click to expand...
pitää juuvva paljon että pysyy virkeänä?
 
SWFmzV.gif
 
Big Evil sanoi:
Mutta vaikka diabeteksessä tuleva hyperglykemia johtaa glykosuriaan ja sitä kautta osmoottiseen diureesiin, johtaa litrakaupalla juominen väistämättä vessassa käymiseen ilman diabetestäkin. 2 kertaa vessaan herääminen voi myös riippua esim. eturauhasen häiriöistä tai ADH:n eritysongelmista. Tai sitten vaan kun sitä vettä juodaan litrakaupalla, osmoreseptorit rummuttaa impulssia hypotalamuksessa ja ADHn eritys estetään kunnes veren osmolaliteetti on palannut normaaliksi.

Edit: Voisiko joku selittää lyhyesti, millä perusteella sitä vettä pitäisi juoda 4 litraa päivässä?
Click to expand...

Mä juon sen takia ku lapussa niin lukee:)
 
Utille kysymys. Ihan vain koska huomasin kyseisen seikan...



Esimerkiksi tässä videossa, puhut mekaanisesta pudotuksesta. Mentulan Jari joskus kertoi, että jos liike vaihtuu esim istualtaan seisaalleen ja painoja plärätään välissä, niin voi puhua mekaanisesta pudotuksesta. Muuten kyseessä mekaaninen kevennys.

Tää on kun opettais isää panemaan.
 
Millanen on utin kämppä? Eiks se vissiin ollut yksiö? Cribs tyylinen video kehiin!

Käytännössä utti varmaan vain pitäisi kameran kädessä ja tekisi hitaan 360 käännöksen tuolilla. Siinä se :D
 
hiitti sanoi:
Millanen on utin kämppä? Eiks se vissiin ollut yksiö? Cribs tyylinen video kehiin!

Käytännössä utti varmaan vain pitäisi kameran kädessä ja tekisi hitaan 360 käännöksen tuolilla. Siinä se :D
Click to expand...

Tuossa ainakin on vuodelta 2008 jotain materiaalia Utin kämpästä..

 
Back
Ylös Bottom