CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Jos Utti haluaisi vastata tähän, millä pystyisi ehkäisemään polvikipua kyykätessä? tässä on nyt pari viikkoa kirottu kun oikea polvi meinaa kipuilla aina kyykätessä,pelkällä tangollakin ja jopa omalla painolla. Tietenki muittenki mielipiteet kelpaa.
 
Pod sanoi:
Jos Utti haluaisi vastata tähän, millä pystyisi ehkäisemään polvikipua kyykätessä? tässä on nyt pari viikkoa kirottu kun oikea polvi meinaa kipuilla aina kyykätessä,pelkällä tangollakin ja jopa omalla painolla. Tietenki muittenki mielipiteet kelpaa.
Click to expand...
Takareidet kovaan pumppiin ennen etureisiliikkeitä ja jos sitä kyykkyä on aivan pakko tehdä niin viritä siihen reverse bandit. Penkkipunnerrus youtube-kanavalta löytyy Utin kokopitkä jalkatreeni jossa näkyy Utin omat erittäin perusteelliset jalkatreenejä edeltävät lämmittelyt.
 
Pod sanoi:
Jos Utti haluaisi vastata tähän, millä pystyisi ehkäisemään polvikipua kyykätessä? tässä on nyt pari viikkoa kirottu kun oikea polvi meinaa kipuilla aina kyykätessä,pelkällä tangollakin ja jopa omalla painolla. Tietenki muittenki mielipiteet kelpaa.
Click to expand...

Itselläni ainakinn auttoi juurikin polvien osalta polvituet/-lämmittimet. Jos siis ei ole jo tai on mahdollista hankkia niin suosittelen, auttaa muissakin kun kyykyssä. omalla kohdalla häipy polvikivut raskaissa nostoissa näiden ansiosta vaikka tuli sitä aikasemminkin venyteltyä ja lämmiteltyä huolella
 
tuli tänään kattottua ölogi 2 ja oli kiva huomata että heterohan se uttikin on :D oon ihmetelly kun niillä ölog reissuvideoilla ei oo ikinä kuvaajaa näytetty nii väkisinki tullu mieleen että eikai ny perkele!? Hauska tälläisen normi maalaistollon naureskella noille termeille esim. Q&a videois ku ei ymmärrä yhtää mitää :D tattis jonku utti-suomi sanakirjan " wink wink olisko hyvä bisnes ;) "
 
Waffa1979 sanoi:
tuli tänään kattottua ölogi 2 ja oli kiva huomata että heterohan se uttikin on :D oon ihmetelly kun niillä ölog reissuvideoilla ei oo ikinä kuvaajaa näytetty nii väkisinki tullu mieleen että eikai ny perkele!? Hauska tälläisen normi maalaistollon naureskella noille termeille esim. Q&a videois ku ei ymmärrä yhtää mitää :D tattis jonku utti-suomi sanakirjan " wink wink olisko hyvä bisnes ;) "
Click to expand...

Voi herranjumala.
 
toni.78 sanoi:
Holy shite, mikä babe tuo Alona....
Click to expand...

Häiritsi ainakin tossa Elise-jaksossa ihan liikaa se että audiossa vasen ja oikea on ristissä... terve mies ei varmaan edes huomaa, mutta näin kävi nyt.

Hyvä jakso tuo, vakavissaan sanottuna. Sori offtopic.
 
Viimeksi muokattu:
Back
Ylös Bottom