CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Kaiken kaikkiaan mallikkaan oloisesti järjestetty seminaari ja Norton vaikutti erittäin down to earth -kaverilta. Mielelläni kyllä osallistun jos joskus tulee uudestaan käymään, harmi kun nyt ei päässyt osallistumaan.
 
Jep! :D katoin pitkästä aikaa kaikki Utin bulkkikeittiöt ja voi vittu voisin vaikka vähän maksaa että niitä tulisi lisää! :D mielettömän hyviä settejä se vääntää.
 
baddu sanoi:
tais toi viimeinen vastaus lämmittää monien mieltä :D
Click to expand...
Eipä siinä mitään ihmeellistä tai edes uutta mulle ollut. Ihan perusmalliin Utti otti esille erinäisiä mahdollisuuksia. Varmaksi ei voi tulevaisuudesta kukaan tietää, mutta aina sitä voi hieman pohtia etukäteen kumminkin. Muistelen, että Utilla on tuommoinen hiusmalli ollut ties miten kauan, kai ainakin suunnilleen koko 2000-luvun, että eipä siinäkään mitään uutta. Hyvä, että Utti on tuonut esille miestenkin kohdalla naturaalina kehonrakennuksessa kisaamisen miinuspuolia. Samalla lailla se todella rasvattoman ja mahdollisimman lihaksikkaan kisaluukin hakeminen on miehelle riski ja kuormittaa umpierityselimistöä kuin naisillakin.
 
Faktahan se on, että naturaalikehonrakennus ja kisadieetti on kaikkea muuta kuin terveellistä kropalle ja onnellisessa asemassa ovat he, joille ei tuosta pysyvää haittaa koidu.
Ei ihmistä vain ole luotu elämään lähes nollaprosentin rasvoissa.
 
Joo tarkennettakoon että itse arvostan naturaalina pysytteleviä bodareita helvetisti ja toivon että Hulkki pysyy klassikkilinjalla, varmasti on monella sosiaalinen painekin ottaa horkat käyttöön sen lisäksi että lihaa ei tule muiden tahtiin ja dieetit ja niistä palautuminen ovat vittumaisempia.
 
Mul ei kyl mee noi pystysoudut sivudeltseille vaikka vedän olkapäät taakse ja nojaan eteen? Toisaalta pidin tossa treenitaukoa ja ei enää ennen hyvin hermottuneet sivudeltsit meinaa millään ottaa osumaa vaan kaikki liikkeet menee joko etu tai takadeltsille :S
 
BabyJay sanoi:
Mul ei kyl mee noi pystysoudut sivudeltseille vaikka vedän olkapäät taakse ja nojaan eteen? Toisaalta pidin tossa treenitaukoa ja ei enää ennen hyvin hermottuneet sivudeltsit meinaa millään ottaa osumaa vaan kaikki liikkeet menee joko etu tai takadeltsille :S
Click to expand...
Tee taljassa ja nojaa taaksepäin.
 
Utti teki tuosta yhden käden pystystä minivideon puolisen vuotta sitten. En nyt kuollaksenikaan löytänyt sitä enää. Tai sitten oli joku ikivanha video, jonka vain katsoin vasta puoli vuotta sitten. Siinä saattoi tosin olla samat vinkit kuin tässä uudessakin videossa, eli veto vastakkaiselta reideltä jne.

Muistaakseni Utti teki vähän enemmän kumarassa, mutta itselle sopi hieman pystymmässä. Teen aika samanlailla kuin Mato tässä uudemmassa videossa 4:15 alkaen. Ja nimenomaan Utin neuvon mukaisesti vastakkaiselta puolelta hieman viistoon. Tuntuu itselläni paremmin kuin vuorokäsin tai kahdella kädellä, jolloin liike menee enemmän suoraan ylös. Muistaakseni aiemmassa videossa oli myös otteesta joku vinkki, joka auttoi.

Aloin tehdä videon jälkeen ko. liikettä. Pari ensimmäistä kertaa ei mennyt kovin hyvin perille, mutta sen jälkeen löytyi oikea asento. Olen erittäin tyytyväinen liikkeen tuloksiin. En saa missään muussa liikkeessä niin hyvin osumaan sivudeltsiin. Sopii hyvin sekä lyhyisiin että pitkiin sarjoihin.
 
Lionhead sanoi:
Utti teki tuosta yhden käden pystystä minivideon puolisen vuotta sitten. En nyt kuollaksenikaan löytänyt sitä enää. Tai sitten oli joku ikivanha video, jonka vain katsoin vasta puoli vuotta sitten. Siinä saattoi tosin olla samat vinkit kuin tässä uudessakin videossa, eli veto vastakkaiselta reideltä jne.

Muistaakseni Utti teki vähän enemmän kumarassa, mutta itselle sopi hieman pystymmässä. Teen aika samanlailla kuin Mato tässä uudemmassa videossa 4:15 alkaen. Ja nimenomaan Utin neuvon mukaisesti vastakkaiselta puolelta hieman viistoon. Tuntuu itselläni paremmin kuin vuorokäsin tai kahdella kädellä, jolloin liike menee enemmän suoraan ylös. Muistaakseni aiemmassa videossa oli myös otteesta joku vinkki, joka auttoi.

Aloin tehdä videon jälkeen ko. liikettä. Pari ensimmäistä kertaa ei mennyt kovin hyvin perille, mutta sen jälkeen löytyi oikea asento. Olen erittäin tyytyväinen liikkeen tuloksiin. En saa missään muussa liikkeessä niin hyvin osumaan sivudeltsiin. Sopii hyvin sekä lyhyisiin että pitkiin sarjoihin.
Click to expand...

Tuli mieleen, että oliko jollain Köpiksen treenileirivideolla tuo juttu? En kyllä nyt jaksa ja ehdi sitä etsiä. Pitää kyllä itsekin ottaa tämä pystysoutu ohjelmistoon mukaan. Taljassa tein "uran" alussa kapealla otteella ja se meni suoraan epäkkäiden yläosalle ja sattui aina ranteisiin ja kyynärpäihin.
 
Lionhead sanoi:
Utti teki tuosta yhden käden pystystä minivideon puolisen vuotta sitten. En nyt kuollaksenikaan löytänyt sitä enää. Tai sitten oli joku ikivanha video, jonka vain katsoin vasta puoli vuotta sitten. Siinä saattoi tosin olla samat vinkit kuin tässä uudessakin videossa, eli veto vastakkaiselta reideltä jne.

Muistaakseni Utti teki vähän enemmän kumarassa, mutta itselle sopi hieman pystymmässä. Teen aika samanlailla kuin Mato tässä uudemmassa videossa 4:15 alkaen. Ja nimenomaan Utin neuvon mukaisesti vastakkaiselta puolelta hieman viistoon. Tuntuu itselläni paremmin kuin vuorokäsin tai kahdella kädellä, jolloin liike menee enemmän suoraan ylös. Muistaakseni aiemmassa videossa oli myös otteesta joku vinkki, joka auttoi.

Aloin tehdä videon jälkeen ko. liikettä. Pari ensimmäistä kertaa ei mennyt kovin hyvin perille, mutta sen jälkeen löytyi oikea asento. Olen erittäin tyytyväinen liikkeen tuloksiin. En saa missään muussa liikkeessä niin hyvin osumaan sivudeltsiin. Sopii hyvin sekä lyhyisiin että pitkiin sarjoihin.
Click to expand...



Tuollahan sitä Köpiksen videossa oli kuin olikin jo pystysoudusta asiaa :).
 
Mitä mieltä Utti tästä espanjanlaisten treenityylistä lihasmassan kasvatukseen? Että toistot melkein aina tuo 15 jopa 20.Ja supereita paljon. Itsekkin miettinyt jos tekisi pidemmän
jakson näillä toisto alueilla. Toki lyhyempiä välillä väliin. Mutta aina sitä sortuu sitten painamaan ne toisto 6-12 väliin. Ja jää kokeiluksi tämä pidempi aikainen jakso.
 
Back
Ylös Bottom