Crossfit

Meta title: 💥 CrossFit – Kovaa, kovempaa, kokonaisvaltainen 💥

Meta description: Räjähtävää voimaa, sykettä kohottavia metconeja ja toiminnallista treeniä, joka haastaa koko kropan joka kerta.


el_capitan sanoi:
Tais tuosta olla videokin täällä jossain pakkiksella. Sai raudat selkään ja selkä katki.
Click to expand...
En halua edes nähdä. Ei saatana mitä touhua. Onhan se tietysti niin että tuossa tarvitaan jo helvetin huonoa säkää, mutta sanoo sen järkikin, että pienemmänkin loukkaantumisen riski kasvaa sitä enemmän mitä enemmän hosutaan. Tää riittää mulle tekosyyksi olla harrastamatta cross shittiä. Todellinen syy on korvien välissä.
 
Aimo sanoi:
Tän voisi tiivistää hyvin seuraavaan:
A) Podarit on tymiä, kun ne ei tykkää boxiukkeleista
B) CFistaajat on tymiä, kun ne ei usko olevansa tymiä

Hei, jokainen fukin´sisäsoutajakin aktiivinen ihminen. Tavoitteita on monenlaisia ja parhaimmillaan ne välillä muuttuvat.
Click to expand...

Koko crossfit-keskustelu on ehkä hirveintä paskaa, jota maa päällään kantaa. Aivan uskomatonta, miten paljon yksi laji voi kuohuttaa ihmisiä niin paljon.
 
Rontto sanoi:
Ei vaan ollut mikään hosumalla tehty wodi aikaa vastaan, vaan tempauksen kolmen toiston maksimi. Taisi napsahtaa vielä ensimmäisesä nostossa.
Click to expand...

Oli siinä hosuttu menemään jo kolmatta päivää kun tuo onnettomuus tapahtui. Eli varmasti aika väsynyttä poikaa oli.
 
Kuinka paljon teillä oikeesti tulee ihmisiä vastaan jotka omaa lajiaan hehkuttavat ja muita dissaa vai kärjistääkö jengi täällä ihan täysillä? Ite olen "bodausta" harrastellut nelisen vuotta suunnilleen ja jonkinverran höpötelly crossfit ihmisten kanssa eikä kertaakaan tullut vastaan minkäänlaista vähättelyä tms heiltä bodaus- tai voimalajeja kohtaan. Toisena päänä sitten en ole koskaan nähnyt salilla ihmisiä jotka hehkuttaisi omaa penkkimaksimia tai hauiskääntöänsä.
Hyvähenkistä kuittailua nyt on tullut puoleen ja toiseen mutta se nyt kuuluu asiaan.
Tuntuu jotenkin käsittämättömältä koko tämä keskustelu mitä tätä on kerennyt jonkin aikaa seurailla.

edit. No sanotaan nyt tuosta penkkaamisesta vielä että tietysti kaverukset keskenään näistä puhuvat ja itekkin tätä teen tuttujen kanssa. Enimmäkseen tuskailen kuinka perseestä koko penkkaaminen on mutta enivei.
 
Kemi sanoi:
Kuinka paljon teillä oikeesti tulee ihmisiä vastaan jotka omaa lajiaan hehkuttavat ja muita dissaa vai kärjistääkö jengi täällä ihan täysillä? Ite olen "bodausta" harrastellut nelisen vuotta suunnilleen ja jonkinverran höpötelly crossfit ihmisten kanssa eikä kertaakaan tullut vastaan minkäänlaista vähättelyä tms heiltä bodaus- tai voimalajeja kohtaan. Toisena päänä sitten en ole koskaan nähnyt salilla ihmisiä jotka hehkuttaisi omaa penkkimaksimia tai hauiskääntöänsä.
Hyvähenkistä kuittailua nyt on tullut puoleen ja toiseen mutta se nyt kuuluu asiaan.
Tuntuu jotenkin käsittämättömältä koko tämä keskustelu mitä tätä on kerennyt jonkin aikaa seurailla.

edit. No sanotaan nyt tuosta penkkaamisesta vielä että tietysti kaverukset keskenään näistä puhuvat ja itekkin tätä teen tuttujen kanssa. Enimmäkseen tuskailen kuinka perseestä koko penkkaaminen on mutta enivei.
Click to expand...

Katsoppa tämän ketjun otsikkoa ja vilkaise myös millä ylisanoilla ja hekutuksilla shitfittiä mainostetaan ihan tuotenimen omistajien toimesta, niin ymmärrät miksi ihmiset siitä kyrpiintyvät.
Lajia nimenomaan markkinoidaan agressiivisella muita lajeja vähättelevällä tyylillä jonka voi lainata suoraan omasta tekstistäsi "Kuinka paljon teillä oikeesti tulee ihmisiä vastaan jotka omaa lajiaan hehkuttavat ja muita dissaa" <- tuota nämä fittaajat nimeen omaan harrastavat.
 
Heitetäämpä vähän vettä kiukaalle vielä leuanvedon suhteen...

14-vuotias suomalaispoika vetää 49 leukaa - katso video! - Muut urheilulajit - Ilta-Sanomat

Tuossa videossa näkyy leukoja, jotka hyväksytään virallisissa SM-kisoissa. Eli perus kippileukaa saa käyttää, edessä olevasta pleksistä ei vaan saa ottaa vauhtia. Nämä ovat niitä leukoja mitä crossfit saleilla yleensä käytetään. Perhosleuka, jonka monet varmaan mieltävät siksi kunnon sätkyleuaksi, on taas todella tekninen liike jota näkee yleensä kisoissa, paljon harvemmin saleilla. Eli crossfitissa yleensä tehtävät leuat menisivät läpi myös leuanvedon SM-kisoissa, ihan vaan huomiona. Sanomattakin lienee selvää että tiedän kyllä täysin tiukan leuan olevan eri luokkaa lihaksen ja voiman kehittäjänä. Kippileuan etuja ovat että sen avulla voi tehdä suurempia toistomääriä ja se toimii hyvänä keuhkottavana liikkeenä, varsinkin chest to bar versio. Myös aloittelijat pystyvät tekemään kippaamalla enemmän toistojan ja kyllähän tuo silloin myös auttaa kehittämään voimaa tiukkoja leukoja varten myöhemmin. Eikä tuollainen perus kippileuka ole mitenkään olkapäille tuhoisa liike, kuten useasti ollaan mainittu. Liikerata on kuitenkin melko lähellä tiukkaa leukaa eikä mitään kamalaa riuhtomista tapahdu. Perhosleuka on tietysti asia erikseen.

Ja kun puhuttiin siitä, että crossfittaajat vähättelisivät muita lajeja ja pitäisivät omaansa aivan ylivertaisena, pitää kyllä sanoa että tämä on aika perusargumentti cf:ää vastaan ilman kunnon perusteita. Itsekin cf salilla treenaavana ja lajin harrastajia tuntevana en ole muistaakseni yhteenkään tälläiseen henkilöön törmännyt. Ja jokainen älyllinen varmaan tajuaa ketjun otsikon olevan pelkkä provo. Ja ilmeisesti hyvin onnistunut sellainen.
 
Mikksu sanoi:
Heitetäämpä vähän vettä kiukaalle vielä leuanvedon suhteen...

Ja kun puhuttiin siitä, että crossfittaajat vähättelisivät muita lajeja ja pitäisivät omaansa aivan ylivertaisena, pitää kyllä sanoa että tämä on aika perusargumentti cf:ää vastaan ilman kunnon perusteita. Itsekin cf salilla treenaavana ja lajin harrastajia tuntevana en ole muistaakseni yhteenkään tälläiseen henkilöön törmännyt. Ja jokainen älyllinen varmaan tajuaa ketjun otsikon olevan pelkkä provo. Ja ilmeisesti hyvin onnistunut sellainen.
Click to expand...

Itse olen muutamaan törmännyt, ovat toki ollut reppania naispuoleisia, jotka eivät tunnu tajuavan kuntoilusta juuri mitään muuta, kun että Crossfitissä ne lihakset kasvaa :rolleyes:
 
Kyllä täällä Suomessa CF -treenaaminen on ihan erilaista, kuin Jenkeissä. Tosin saleja on niin monta kuin niiden vetäjiäkin/ohjaajiakin. Tämä "CF on parempi kuin muut" tulee paljonkin noista Jenkkien videoklipeistä ja Crossfitin tavasta markkinoida, jenkkityyliin.. Kyllä suomalainen bodari tai CF -treenaaja on nöyrä ja joka ei paljoa puhu/itseään kehu. Mutta sitten kun tämä juro kansa treenaa riittävän kauan yhdessä, alkaa se hiljaisinkin avautumaan.. Viimeistään sitten, kun on kovan työn kautta parantanut esim. kyykkyennätystään..
 
Mikksu sanoi:
Heitetäämpä vähän vettä kiukaalle vielä leuanvedon suhteen...

14-vuotias suomalaispoika vetää 49 leukaa - katso video! - Muut urheilulajit - Ilta-Sanomat

Tuossa videossa näkyy leukoja, jotka hyväksytään virallisissa SM-kisoissa. Eli perus kippileukaa saa käyttää, edessä olevasta pleksistä ei vaan saa ottaa vauhtia. Nämä ovat niitä leukoja mitä crossfit saleilla yleensä käytetään. Perhosleuka, jonka monet varmaan mieltävät siksi kunnon sätkyleuaksi, on taas todella tekninen liike jota näkee yleensä kisoissa, paljon harvemmin saleilla. Eli crossfitissa yleensä tehtävät leuat menisivät läpi myös leuanvedon SM-kisoissa, ihan vaan huomiona. ...
.
Click to expand...
Kuten aiemmin jo Avt0mat totesikin, ei pidä paikkaansa. Lisäksi crossfitin leuoissa ei taida ikinä leuka ylittää tankoa vaakasuunnassa, pystysuunnassakin useimmiten aika kiikun kaakun. Vaakasuunnassahan cf-leuat jäävät hyvinkin kauas tangosta, etenkin perhostekniikalla. Lisäksi jalat eivät todellakaan ole ristissä, eikä liike lähe stopista. Eli lainattu osuus kokolailla kauttaaltaan pielessä.
 
Väsyneet Kädet sanoi:
Kuten aiemmin jo Avt0mat totesikin, ei pidä paikkaansa. Lisäksi crossfitin leuoissa ei taida ikinä leuka ylittää tankoa vaakasuunnassa, pystysuunnassakin useimmiten aika kiikun kaakun. Vaakasuunnassahan cf-leuat jäävät hyvinkin kauas tangosta, etenkin perhostekniikalla. Lisäksi jalat eivät todellakaan ole ristissä, eikä liike lähe stopista. Eli lainattu osuus kokolailla kauttaaltaan pielessä.
Click to expand...

Aivan sama, on nuo nykyleuanvedon säännötkin joku kiikuttelija vääntänyt, aikaisemmissa kisoissa eivät olisi menneet läpi.
Joitakin vuosia sitten oli miehillä vielä jokin fittness laji johon oli lisätty fyysinen puoli, en muista nimeä, mutta erillaisia lihaskestävyyssuoritteita oli mukana ulkonäön arvostelun lisäksi ja leukojen osuus piti vetää myötäotteella vartalo suorana ilman minkäänlaista kippaamista/heiluntaa ja silti parhaat suoritukset oli 40 huitteilla.

Samantapaista sirkusta ja niveliä rasittavaa rytkimistä ovat molemmat lajit nykyään, leuanvedoissa voi lisäksi jalat jättää huoletta treenaamatta, eihän niistä tule kuin lisää suoritusta haittaavaa painoa.
 
sporteme sanoi:
Kyllä täällä Suomessa CF -treenaaminen on ihan erilaista, kuin Jenkeissä. Tosin saleja on niin monta kuin niiden vetäjiäkin/ohjaajiakin. Tämä "CF on parempi kuin muut" tulee paljonkin noista Jenkkien videoklipeistä ja Crossfitin tavasta markkinoida, jenkkityyliin.. Kyllä suomalainen bodari tai CF -treenaaja on nöyrä ja joka ei paljoa puhu/itseään kehu. Mutta sitten kun tämä juro kansa treenaa riittävän kauan yhdessä, alkaa se hiljaisinkin avautumaan.. Viimeistään sitten, kun on kovan työn kautta parantanut esim. kyykkyennätystään..
Click to expand...

Kyllä tuota cf hehkutusta löytyy juroista suomalaisistakin. Itse olen painonnostoliiton koulutuksissa törmännyt moniin cf "valmentajiin" ja kyllä sieltä löytyy aika pahoja uskovaisia. Pienellä otannalla pahimmat hehkuttajat pääkaupunkiseudulta ja fiksuimmat turust ja itä suomesta.

Tuhon kun vielä yhdistää sen perus rogue/reebok uniformun niin en yhtään ihmettele että jotain alkaa cf vituttamaan jo lähtökohtaisesti.
 
jambo sanoi:
Kyllä tuota cf hehkutusta löytyy juroista suomalaisistakin. Itse olen painonnostoliiton koulutuksissa törmännyt moniin cf "valmentajiin" ja kyllä sieltä löytyy aika pahoja uskovaisia. Pienellä otannalla pahimmat hehkuttajat pääkaupunkiseudulta ja fiksuimmat turust ja itä suomesta.

Tuhon kun vielä yhdistää sen perus rogue/reebok uniformun niin en yhtään ihmettele että jotain alkaa cf vituttamaan jo lähtökohtaisesti.
Click to expand...

Jos ulkomuotoon ja lihaksistoon otetaan kantaa, niin perus crosfittaaja näyttää pitkälti suunnistajalta, mutta MM-tason crosfittaaja on ihan lähes painonostajan näköinen.
Missä ero, siinä ettei niillä wodeilla ole muuta tekemistä lajiominaisuuksien kehittämisessä kuin piikkaus kisoja varten, huipputason crosfittaaja treenaa jaksoittan voimaa, lihaskestävyyttä liikkuvuutta ja nopeutta aivan muilla menetelmillä.

Lihaskestävyydessäkin kun pitää olla vahva maksimivoimapohja, joten siellä punttisalilla se on pitkälti viihdyttävä voimaharjoittelun parissa ja ihan yksilösuorituksia tekemässä, ilman vieressä vinkuvaa CF-ohjaajaa.
 
Morpho sanoi:
Missä ero, siinä ettei niillä wodeilla ole muuta tekemistä lajiominaisuuksien kehittämisessä kuin piikkaus kisoja varten, huipputason crosfittaaja treenaa jaksoittan voimaa, lihaskestävyyttä liikkuvuutta ja nopeutta aivan muilla menetelmillä.

Lihaskestävyydessäkin kun pitää olla vahva maksimivoimapohja, joten siellä punttisalilla se on pitkälti viihdyttävä voimaharjoittelun parissa ja ihan yksilösuorituksia tekemässä, ilman vieressä vinkuvaa CF-ohjaajaa.
Click to expand...

Tuo pitäisi iskostaa (ilman valmentajaa) aloittelevienkin harrastajien päähän. Varsinkin naiset tarvitsevat suhteessa melko vahvan perusvoimatason, jotta on toivoakaan tehdä voimisteluliikkeitä kunnolla.
 
jambo sanoi:
Tuhon kun vielä yhdistää sen perus rogue/reebok uniformun niin en yhtään ihmettele että jotain alkaa cf vituttamaan jo lähtökohtaisesti.
Click to expand...

Tämän ymmärrän hyvin. En nyt sen enempää halua ottaa kantaa ku että mun mielestä crossfit on hyvä juttu, mutta toi brändäys kyllä ärsyttää. Sitten netissä on myös vaikka kuinka paljon erilaisia wod-sivustoja – siis esimerkiksi mobilitywod, barbellwod, powerwod ja gymnasticswod. Vaikka esim. mobilitywod onkin ihan internetin parasta tarjontaa, on nuo nimet alkaneet ärsyttää.
 
Väsyneet Kädet sanoi:
Kuten aiemmin jo Avt0mat totesikin, ei pidä paikkaansa. Lisäksi crossfitin leuoissa ei taida ikinä leuka ylittää tankoa vaakasuunnassa, pystysuunnassakin useimmiten aika kiikun kaakun. Vaakasuunnassahan cf-leuat jäävät hyvinkin kauas tangosta, etenkin perhostekniikalla. Lisäksi jalat eivät todellakaan ole ristissä, eikä liike lähe stopista. Eli lainattu osuus kokolailla kauttaaltaan pielessä.
Click to expand...

Totta, kippileuka ei lähde aivan stopista, mutta leuka ylittää kyllä yleensä tangon sekä pysty- että vaakasuunnassa. Kippileuka pitää oikeastaan pysäyttää ihan lyhyeksi aikaa ylös ja sitten työntää itsensä irti tangosta. Perhosleuoissa sitten tankoa ei käytännössä ylitetä vaakatasossa. Mutta kyllä sm-kisoissakin käytetään jatkuvaa kippaamista ja merkki annetaan silti, koska alhaalla kädet kyllä pysähtyvät mutta vartalo taipuu hieman. Kun laittaa vielä jalat ristiin niin kippileukaa voi kyllä tehdä nykyisillä kisastandardeilla, jotka eivät tosiaan ole kovin tiukat tuon suhteen.
 
Mikksu sanoi:
Totta, kippileuka ei lähde aivan stopista, mutta leuka ylittää kyllä yleensä tangon sekä pysty- että vaakasuunnassa. Kippileuka pitää oikeastaan pysäyttää ihan lyhyeksi aikaa ylös ja sitten työntää itsensä irti tangosta. Perhosleuoissa sitten tankoa ei käytännössä ylitetä vaakatasossa. Mutta kyllä sm-kisoissakin käytetään jatkuvaa kippaamista ja merkki annetaan silti, koska alhaalla kädet kyllä pysähtyvät mutta vartalo taipuu hieman. Kun laittaa vielä jalat ristiin niin kippileukaa voi kyllä tehdä nykyisillä kisastandardeilla, jotka eivät tosiaan ole kovin tiukat tuon suhteen.
Click to expand...
Selailin juutuubia läpi eikä yhdessäkään opetusvideossa leuka mennyt tankon yli vaakasuunnassa. Useimmiten leuka on niin pystyssä, että se ei yksinkertaisesti yllä. Tässä Youtube-linkki crossfit-leukojen opetukseen. Ei mene leuka yli, ei ilman heiluntaa eikä kippaamalla.
 
Back
Ylös Bottom