Tää pätkä on kyl aika motivoiva, jos tollaseen kehitykseen pääsis itekki tulevan vuoden aikana *-* Eihän tuosta ukosta mikään lihaskaappi vuodessa tullut mutta toi voimien ja liikkeiden kehitys on kyllä uskomaton
Kun teet asiat kärsivällisesti ja itselles rehellisesti, niin et voi olla kehittymättä. Se, kuinka nopeasti tai hitaasti kehittyy, riippuu pitkälti mitä, ja miten harjoittelee ja muuten elää. Taitoliikkeet esimerkiksi on sitä helpompia, mitä kevyempi olet, toki suhteellinen voima tarvii olla kondiksessa siihen oman kehon massaan nähden. Tulet huomaamaan, että kehonpainoreeni kontrolloi kehon rasvaprosenttia ihan itestää, näin esimerkkinä.
Voi olla, että kehityt hurjasti vuodessa, voi olla että kehityt hieman vähemmän. Mikä merkitsee on, että kehityt KOKOAJAN, vaikka se olisi hyvin pientä. Opi pitämään kropastasi sen kulloisessakin kunnossa, treenaa kovaa (ei tarkoita välttämättä failureen, saati ajallisesti pitkää treeniä), ja jätä ego naulaan, aloita helpoista liikkeistä. Helppojen liikkeiden "masterointi" ei ole koskaan turhaa.
Kroppa kyllä kehittyy, mutta se tekee sen omaan tahtiinsa, ei yhtään nopeammin. Joten siinä mielessä ajatus, että "pääsiskö vuodessa tähän?" on hieman tyhmä. Kaikki mahdollisuudet sulla on siihen, tapahtuuko se puolessa vuodessa, vuodessa, vai kolmessa vuodessa, sen näkee sitten. Pääasia on että kehityt jatkuvasti paremmaksi, kuten todettu. Tämänkaltaista harjoittelua ei mielestäni pitäisi nähdä niinkään "kuinka paljon voin kehittyä vuodessa, tai kahdessa?"-tyylisesti, vaan ennemminkin niin, että miten voit kehittyä kokoajan koko elämän ajan. Jossakin vaiheessa se geneettinen potentiaali tulee vastaan, mutta et voi määrittää mitään aikaa siihen kuinka kauan sen saavuttaminen kestää, tai kuinka kauan sen saavuttamiseen on aikaa. Varsinkin kehonpainoreenillä voit kehittyä todella myöhäiselle iälle asti.
Hyvää matkaa, ja onnistumisen iloa!
Mistä tollanen treenimesta löytyy?