Mitä tekisitte 2 vk maalla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Aastra
  • Aloitettu Aloitettu

Aastra

Liittynyt
29.3.2013
Viestejä
170
Niin, että sitä olisi kai vähän myöhemmin tarkoitus mennä n. 2 viikoksi mökille aika korveen joten miten te tekisitte näitä salihommeleita sielä? Ei nyt tietenkään koko ohjelmaa pysty tai mitään, mutta esim kepin hakkaaminen puuhun ja siinä leukoja, normaalit punnerrukset rintaan ja hartiohin. Vatsat ja selät maassa omalla painolla. Mitäs muuta te tekisitte vai antaisitteko tosiaan vain olla ja nauttisitte lomasta vaikka tulokset putoaisikin? Kiinnostaa nyt vain, että mitä sitä pitäisi tehdä. Ei se tosiaan niin paljoon putoaisi, mutta entäs jos menikin 3vk? Olisi liian pitkä tauko se sellanen.
 
Ottaisin rennosti ja nauttisin elämästä. Sitten huilin jälkeen on aivan eri draivi taas päällä salihommii liittyen. Tässä elämässä on muutaki kuin penkkitulos ja hauiksen ympärys mitta
 
Jos sä et oo mikään kilpakehonrakentaja niin tollainen 2vk tauko ei aiheuta mitään takapakkia mikä ei korjaantuisi muutamassa treenissä.
 
Ite pyrin aina ajottamaan lepoviikon/ -viikot esim. mökkeilyihin, silloin tulee vaan tehtyä kaiken maailman muita hommia kuten puiden kaatoa, sahaamista, pilkkomista, lepoa, saunomista jnejne. Tämän lisäksi olen väsännyt eri painoisista tukeista painoja mitä voi pitää esim. selässä ja tehdä kyykkyjä, tehdä hauiskääntöjä, pystypunnerruksia, jne. Kun vähän osaa käyttää mielikuvitusta, moottorisahaa, puukkoa, ja köyttä niin yllättävän hyvät treenivermeet saa sinne landellekin tehtyä. Ja on varmasti hyvä myös kropalle välillä tehdä kutakuinkin samoja liikkeitä kuin siellä salilla, mutta kokonaan eri vehkeillä.

Ja vaikka hulkki sanoikin että muutaman kerran vuodessa olisi hyvä pitää semmosia jopa 20 päivän taukoja, niin mulle saattaa tulla vieroitusoireita siinä viimeistään 10 päivän paikkeilla. Jos tulee, niin raahaudun 20 kilsan päähän lähimmälle salille.
 
Ei kahdessa viikossa ehdi lihasmassaa menettämään. Nauti lomasta äläkä turhaan ressaa noita salihommia.
 
Maalla hakataan puita, haravoidaan, tehdään rentouttavia aamulenkkejä ja harrastetaan pirusti seksiä. Sitten kun on noista saatu tarpeeksi, niin lähetään takas kaupunkiin ja ruvetaan raivoisasti tekee taas punttia.
 
Mä nyt lisään tähän, etten minä niitä lihaksien menettämistä mieti eikä kyse olisi stressaamisesta. Se olisi kivaa ja mielyttävää tehdä niitä. Tosin ei yhtä stressaavasti ja ohjatusti kuin salilla, mutta kuitenkin.

Mutta telaketjun viesti oli just mitä kaipasin. Eli puita kun sielä on reippaasti niin niitä sit nostelemaan.
 
Osta paikalliselle salille aikaa ja mene sinne treenaamaan normaalisti ?
Tuolla tavallahan se kannattaa tehdä jos noin paljon pelottaa katabolia.

Edit : ellet nyt sitten täysin korvessa ole...
 
Alvar^ sanoi:
Osta paikalliselle salille aikaa ja mene sinne treenaamaan normaalisti ?
Tuolla tavallahan se kannattaa tehdä jos noin paljon pelottaa katabolia.

Edit : ellet nyt sitten täysin korvessa ole...
Click to expand...

Kyllä se tosiaan aika korvessa on, ettei sielä nyt kukaa jaksa kuskata 30km salille ja takaisin. Kyllä ne sielä pihalla pitäisi tehdä.

JNfitness sanoi:
Heti ollaan hätää kärsimässä jos ei pariin viikkoon salille pääse.
Click to expand...

En minä niitä lihasten menettämistä tai tälläsiä mieti. Enemmän vain se, että se on niin mahtavaa niin haluaisi niitä sieläkin tehdä. Ja jos se olisikin viikko tai kaks lisääkin vielä, niin kyllä se aika paljon on pois sitten.
 
Veikkaisin että kyllä tulis jotain punnerruksien ja leukojen tynkää väännettyä, on toi treenaus nykyään niin lähellä sydäntä että en varmaan jaksais kahta viikkoa seistä kädet taskussa jossain vitun puitten seassa.
 
Ihan levolla menis ainaki itellä jos jonnekki mökille pääsis. Lenkillä nyt ehkä tulis parina päivänä käytyy, mut tuskin sen kummempia. Omalla kohdalla parin viikon tauko korkeintaan nostaa tuloksia, kun on saanu palauduttua ihan täydellisesti ja treenimotivaatio on taas entistä korkeemmalla. Jos tosta menee pidemmäks, tulokset saa ~viikossa vanhalle tasolle. Ei tämmösistä asioista kannata stressiä ottaa jos tavotteet ei oo missään keholavoilla. Treenien suhteen tavotteet kannattaa muutenki asettaa vuosien päähän, eli pari viikkoa ei siinä vaakakupissa paljoa paina.
 
Kyllähän se punttailu on aikamoinen huume. Itselleni tulee ainakin ihan hevonpaska fiilis, jos treenit jää välistä / pitää pitää lepoviikkoa tai kevyttä viikkoa pitempää lomaa. Oikeastaan katabolia / lihasten menetys ei itseäni kiinnosta koska olen alfa enkä mikään barbi (;)), mutta voimatasojen tippuminen sitten vituttaa. Suorituskykyähän tässä kuitenkin kehitetään. Mut jotain ylämäki sprinttejä ainakin vetelisin, ja sen lisäks kaikennäkösiä kuntopiirejä ja Rocky IV meininkiä tukkien kanssa. Leukoja ja dippejä missä ikinä pystyy.

Hitto, toihan alkaa kuulostaa jo hauskalta päässä.. Seuraavaa mökkireissua odottaessa :whip:
 
Mökillä juodaan viinaa ja tapellaan. Jossain vaiheessa ollaan sitten kalsareillaan mökin pihassa selittämässä itkien poliisille, miten Pirjo uhkasi erolla, lukittautui sisälle mökkiin ja heitti vielä saatana ainoan viinapullon kamiinaan.
 
Mä nyt muokkaisin hieman tuota alkuperäistä viestiä siten, että ottaisin ne tuloksien pudotukset pois. Kun siis eniten vain haluan ihan huvikseen tehdä niitä reenejä sielä mökillä, kun siitä pitää niin paljon. Eli kysymys siis olisi, että miten te sielä ne reenit vetäisitte?
 
jaa-a, ihan mitä vaan sitä keksii kunhan on mielikuvitusta. Riippuu tietenkin "mihin tarkotukseen" treenaat. kaikkeehan noita on. Jos moottorisaha pysyy kädessä nii sillä saa puutukista tai pöllistä väsättyä ihan hyviä "kahvoja"/vakosia mistä pitää kii, ja noissahan kasvaa grippi ihan kivasti ja jo pelkästään hartian levysen pöllin ku otat käteen pelkästään kämmeniä painamalla toisiaan kohti nii.. Juokse kallioilla kovia spurtteja ylös, juokse saappailla suossa :hyvä: jos löytyy avarahko suo. Mut joo pelkkä rautojen heiluttaminen ei MINUN mielestä oo parasta liikuntaa, välillä kun tekee jotain noita kardiojuttuja yms ja toi suolla juokseminen on oikeesti Hc-hommaa nii se kyllä jeesaa sit kehittymistä ellei oo bulkilla ja pelkää kalorikulutusta. Tulee myöskin esiin semmosia lihaksia joita pelkästään salilla käyvillä ei näy, varsinkaan jos käyttää pelkkiä laiteitta.

Heitä esim harava maahan mitaks ja sahaa sen kokonen tukinpätkö että et ihan saa heitettyä sitä haravanmittaa ja viskot sit siinä niin paljon et saat sen tavoitteen rikotuks. Eri otteilla

Mut mökille mennään rauhottuun ja pitään hauskaa yms.

Edit: joo soista en nyt tiedä tähän aikaan vuodesta ellei mökkis satu oleen ulkomailla mut lumi ja ylämäkispurttei..
 
Perus. Rantaan mökille, saunan uuniin tulet, 60 litraa vettä kantaen , wana tallin, aurinko paistaa, vastan teko, wana tallin, puita uuniin, nyt saunaan...
 
Back
Ylös Bottom