Pakkislaisten omia treenivideoita

[Proge]

Komia veto Thompzonilta - 400kgn älyvapaarajapyykki sen kuin lähestyy!! (365kg - älytön toki jo tuoki, mutta veikkaan että Thompzoni ei jätä leikkiä tähän!)

Täällä räpiköitiin voimapunnerruksen parissa. 1viikon paussi näistä hommista ja pientä viilausta sarjaenkkaan. Saattoi myös eilen nautittu jääkiekko-olut herkistää hermotusta!

 

[The Monkey]

365kg maastaveto natuna.

Pitäsköhän mun nillittää siitä että ei salee oo natu kun ei vielä ole kukaan ottanut roolia? :D


Ps. Onnittelut

 

[epäkunto]

Ei vittu huhhuh Thompzonia. Kyllä täältä pakkikselta tuntuu vaan löytyvän eri väkevää jengiä.

 

[Herra Mirandos]

Etukyykky 170kg - YouTube

Siinä etukyykkyä tältä päivältä!

Voimasanakin sinne loppuun : ))

Älä kaada telineitä ; )

 

[Herra Mirandos]

Kyykkytreeniä tältä päivältä. Kaks viikkoa aikaa sm:iin. bw 84kg.

Hyvää tekemistä!

Ite jättäisin vitoset pois tässä vaiheessa viimeistään, kun SM:n on aikaa enää kaks viikkoa.

 

[Figoh]

Hyvää tekemistä!

Ite jättäisin vitoset pois tässä vaiheessa viimeistään, kun SM:n on aikaa enää kaks viikkoa.

Kiitokset. Pienen painon pudottelun seurauksena oli kyykkytuntuma ja lihaspaineet kadoksissa noissa kolmosissa, niin päätin ottaa kevyehkön vitosen tuohon treenin loppuun vielä. Tuon päälle tuli vielä kevyitä kakkosia etukyykyssä 150 asti. Ja tosiaan viimeinen oikeasti kova treeni tuo kyykylle olikin, enään herkistely reenejä 6x2 pienemmillä painoilla ja ens viikonloppuna alotuspainon haku jäljellä.

 

[triplaJ]

Aamusia penkkailuja koulussa Uudet enkat satasella.

 

[Proge]

Jos oikein katsoin, niin siinä valmistautuessa kohdellaan tankoa kuin morsianta ikään - brutaalin lajin herkempi puoli pyrkii esiin :D

 

[Mywor]

Aamusia penkkailuja koulussa Uudet enkat satasella.

Pakko kysyä, että onko kuvattu Heinolan amiksella? On sen verta järkyttävä toi penkki, että ainakin toivon ettei missään muualla ole noin paskaa penkkiä.

On kyllä kovat raudat noin kevyelle ja nuorelle.

 

[apulus]

Kyykky 2x180kg @ apout 83kg.

Pohjalla oli jo 7x2x142,5-175kg.

CauntesLeher kuvas ja nimes videon :D

 

[Wason]

Tuli pitkästä aikaa kuvattua salilla joku sarja... 185kg tangossa, hieman muutetulla 5x5 ohjelmalla

 

[Figoh]

Vetoherkistelyä. 12 days out.

 

[TomiTheHuge]

kapeeta penailua

kanavalla myös muuta voimailua

 

[pturheilija]

Ihan hyvin väsyneeltä kropalta :D siks ei viittiny tänää isompii

 

[Murdochh]

Murdockin MaVe 180kg - YouTube

Murdockin mave 160kg - YouTube

Murdockin penkki. 140kg! - YouTube

 

[Cbb_Jarno]

Hyi saatana miten pelottavilta noi videot näyttää. Saa tollasilla tekniikoilla ainakin jossain vaiheessa paikat rikki.

 

[brn2]

On kyllä melkosta spagettia :D

 

[Markku Tikka]

Sumo-mavessa maksimia, Paussi-mavessa kuivana kakkoseen, SJMV apuliikkeenä...

 

[marde84]

Penkkitreeniä. Oon tehny tuota foorumiltakin löytyvää "pomminvarmaa" 7 viikkoa kestävää penkkiohjelmaa, tämä taisi olla treeni #9 ja maksimitoistotesti 150 kilolla. Hyvältä on tuntunu.

 

[billmaier]

Uus vetoenkka eilen. Tuntuu hyvältä kun sai vihdoinkin puhakaistua ton maagisen rajan.