Mikä ilahdutti tänään salilla?

[Plooper]

Taas se sama blondi salilla

 

[Vensku123]

Sali oli täys porukkaa jotka olivat epäilemättä aloittaneet tammikuussa treenaamisen, silti pystyi vetämään ihan huippu jalkatreenin kun koko sakki ooli keskittynyt penkkiin ja reiden lätkytys laitteisiin..
Nyt on meneillään maitohaponsietokyvyn parantaminen ja jumalauta noita treenejä, oksennus meinaa tulla ja salilta saa suunnilleen ryömiä ulos mutta tää fiilis treenin jälkeen on ihan uskomaton.

 

[Sirinda]

Nyt kyllä ilostuttaa!
Ensin meinasi olla potutusketjun materiaalia salilla kun leukojen veto ei sujunut ilmeisimmin eilisen käsitreenin väsyttämänä, uudet salihanskat olivat liian jäykät ja en osannut kunnolla käyttää vetoremmejä, joita halusin kokeilla taljassa.
Iloksi muuttui meno kun kokeilin nostella romuja maasta (vanhat rikkinäiset hanskat kädessä ilman niitä vetoremmejä) ja sieltä se 130kg nousi Jee!:dance:

 

[Lady-72]

Taas se sama kaunis tumma mies salilla. Ah!;)

 

[hukkapätkä]

Ensimmäinen tavoite saavutettu! Eli 4x10x90 sarjat kyykyssä. Toinen tavoite, 3x10x70 penkissä, on vielä työn alla...

 

[Rihmis]

Se että penkki tulos kehittyy hitaasti mutta varmasti

 

[Papunen]

Tänään ilahdutti lähes kaikki! Jes! Pitkästä aikaa alkaa tuntua siltä, että kyllä tästä vielä noustaan. Pieni miinus käden verirakkulan puhkeamisesta (ei siis kaikkein mukavinta reenata), mutta se kuuluu tähän peliin

 

[Nätti-Jussi]

Hyvä jalkapäivä Etureidet tuli tuhottu niin totaalisesti, että jalkaan olisi voinut iskeä puukon pystyyn eikä sitä edes olisi huomannut.

 

[Peukkulihas]

Kaveri oli vasta toista kertaa salilla ja oppi nyt kyykkäämään tosi hyvin, vaikka viimeks se oli vielä ihan ei tuu kesää -meininkiä. :thumbs:

 

[*EemeLi*]

Hyvin onnistunut rintareeni ojentajan kummallisesta kipuilusta huolimatta. Energiaakin oli ihan tarpeeksi, vaikka aika kovasti tuli viikonloppuna kallistettua kuppia.

 

[Spitfera]

Hyvin onnistunut rintareeni ojentajan kummallisesta kipuilusta huolimatta. Energiaakin oli ihan tarpeeksi, vaikka aika kovasti tuli viikonloppuna kallistettua kuppia.

Täällä kanssa rinta & hauis treeniä ja penkki kulki, on se vaan perkele tuo kansainvälinen rintapäivä kun tuntuu et penkkiin jonottaa ihmisiä samanverran kun citymarketin kassajonossa perjantai alkuillasta :D

 

[Vikke123]

mavessa kokeilin vähä isompia painoja. 5x140kg ihan tyytyväinen olen tuloksee :D

 

[*EemeLi*]

Täällä kanssa rinta & hauis treeniä ja penkki kulki, on se vaan perkele tuo kansainvälinen rintapäivä kun tuntuu et penkkiin jonottaa ihmisiä samanverran kun citymarketin kassajonossa perjantai alkuillasta :D

Itelle sattuu aika harvoin rintareeni kansainväliselle päivälle, mutta tänään sattui rintareeni olemaan maanantaina :D Seuraava onkin sunnuntaina.

 

[Telaketju]

Täällä kanssa rinta & hauis treeniä ja penkki kulki, on se vaan perkele tuo kansainvälinen rintapäivä kun tuntuu et penkkiin jonottaa ihmisiä samanverran kun citymarketin kassajonossa perjantai alkuillasta :D

Jep, on se kumma miten ihmiset sitoo treenejään viikonpäiviin.

 

[Spitfera]

Jep, on se kumma miten ihmiset sitoo treenejään viikonpäiviin.

Niin siis itse en sido, 2on 1off menty pääsääntöisesti jo pitkän aikaa, mutta aina jos rintapäivä sattuu maanantaille (harvemmin onneksi) niin ruuhkaahan siinä penkissä tuppaa olemaan jos pahimaan aikaan alkuillasta sinne menee.

 

[Telaketju]

Niin siis itse en sido, 2on 1off menty pääsääntöisesti jo pitkän aikaa, mutta aina jos rintapäivä sattuu maanantaille (harvemmin onneksi) niin ruuhkaahan siinä penkissä tuppaa olemaan jos pahimaan aikaan alkuillasta sinne menee.

Joo, ei ollu tarkotus susta puhua, vaan noi yleensä . Itellekin sattui eilen osumaan maanantaille tissipäivä ja johan oli ruuhkaa. Olisi liikennevalot tai -ympyrä pitäny pystyttää penkkien viereen kun porukkaa tuli jonottamaan joka suunnasta.

 

[micko_L]

Joo, ei ollu tarkotus susta puhua, vaan noi yleensä . Itellekin sattui eilen osumaan maanantaille tissipäivä ja johan oli ruuhkaa. Olisi liikennevalot tai -ympyrä pitäny pystyttää penkkien viereen kun porukkaa tuli jonottamaan joka suunnasta.

Jännä juttu. Salilla jossa käyn tuntuu sunnuntai olevan penkkipäivä. Ja maanantaina kaikki mavettaa.

 

[*EemeLi*]

Jännä juttu. Salilla jossa käyn tuntuu sunnuntai olevan penkkipäivä. Ja maanantaina kaikki mavettaa.

Siellä ei kukaan siis tiedä kansainvälisistä reenipäivistä.

 

[hkuja]

pallit ei oo enää kovin kipeät!

 

[*EemeLi*]

Mukavasti meni selekäreeni! Kohta voipi lisätä tankokulmasoutuun painoja, kun mennee jo suht puhtaasti satasella 12 toiston sarjoja.