Teen leveää low-bar-kyykkyä, enkä ole kovin kokenut. Kuvasin taannoin videot asiantuntijan ihmeteltäväksi, kun minusta näytti siltä että julletan vähän ylöstullessa. Hän diagnosoi, että jullettamiseen auttaa mm. hitaampi/hallitumpi alaslasku. Lisäksi yläasentoni ei ilmeisesti ole tarpeeksi pystyssä, ja suositteli lääkkeeksi tangon hienoista nostamista selässä.
Kokeilin nyt tänään sitten tuota tankoa vähän ylempänä (laitoin räkissäkin pykälää korkeammalle, mutta en siis niskaan asti, vaan edelleen aika low-bar) ja tottahan se on, että jos tanko on tosi alhaalla niin on tosi vaikea olla ylhäällä pystyssä tasapaino säilyttäen. Mutta fiilis pohjalla oli todella hutera. Kompensoidakseni tuota tangon nostamista piti selkää saada pohjallakin pystympään, enkä oikein keksinyt siihen muuta tapaa kuin tökätä lantiota alas/eteen, minkä takia polvetkin sitten karkas vähän eteenpäin, mutta vasta siellä pohjassa. Tästä kaikki paine etureisille, minkä takia tuntui tosi huonolta kyykätä. En saanut lantiota oikein ollenkaan mukaan nostoon. Mikäs tässä nyt meni mönkään? Eli miten kyykyn kuuluisi muuttua kun mennään todella-low-bar-tyylistä vähän-vähemmän-low-bar-tyyliin? Tai saako tuon yläasennon muuten korjattua?
Vaihdoin toisessa työsarjassa sitten tangon takas vähän matalammalle, ja kulki taas paremmin, mutta näytti varmaan samalta kuin ne mitä lähdin alun perin korjaamaan. Matalammalla tangolla kyykkääminen tuntuu siis minusta aika jämäkältä ja hyvältä, mutta kiva olisi saada se julletus pois ja yläasentokin "kisakuntoon".
Olen (kai) välityksiltäni vähän pitkäselkäinen ja ehkä myös semisti pitkäreisinen. Videota ei tämänpäiväisistä valitettavasti ole.
