Ei todellakaan jos pääasia ei ole kyykkytulos. Se viimeinen toisto on aina tehty paskalla tekniikalla jos loppuun mennään. Joku paikka pettää aina kuitenkin. Mulle paras on etureidet. Olet voimanostaja joten ajattelet omalla tavallasi.
Siinähän ne paranee väkisinkin samalla jos ne on se heikoin lenkki ja niistä loppuu voima aina ekana. Jos nyt otetaan se mielipuolinen oletus, että kaikki muut on jo maksimissa, mutta etureidet ei, niin eikö ne etureidet lähesty väkisinkin maksimia koko ajan kun ne on se heikoin lenkki ja voimistuvat? Ei ole järkeä tehdä jostakin muusta lihaksesta heikointa lenkkiä jos on tarkoitus treenata toista. Ei se tarkoita todellakaan sitä, että ne etureidet jätetään heikoiksi. Vahvistuu ne väkisinkin. Ymmärrän varsin hyvin heikon lenkin vahvistamisen idean, mutta kuten sanottu niin voimailun sisään mahtuu eri lajeja ja oikea ratkaisu ei ole kaikissa sama.
No kun sä treenaat liikettä niin se on ihan eri juttu. Mä treenaan etureisiä ja se taas on ihan eri juttu. Ei tarvitse vääntää rautalangasta koska mä kyllä ymmärrän mitä tarkoitat mutta sä et tunnu ymmärtävän mitä mä tarkoitan. Jos voimasuhteet on ihan päin persettä niin silloin tietysti on fiksua vahvistaa heikointa lenkkiä. Silloin se rasitus kohdelihaksellekin on suurempi kun painot on suuremmat. Siinä taas ei ole järkeä, että voimasuhteet käännetään toisinpäin ja tehdäänkin kohdelihaksesta suhteettoman vahva. Jos tekniikka on muuten kunnossa mutta viimeinen toisto julletetaan koska etureidet on jo valmiit niin en näe ongelmaa. Sehän on vain työn siirtämistä muille lihaksille ihan niin kuin tapahtuu vaikka hauiskäännössä kun autetaan pienellä heilumisella kun hauikset ei enää jaksa. Se rasitus siirtyy aina johonkin ja aina jokin paikka pettää, jolloin täysin puhdasta sarjaa täydellisellä tekniikalla ei ole edes olemassa. Jos nyt teenkin etureisistä vahvat ja kyykky loppuu keskikropan pettämiseen niin taas viimeisessä toistossa tekniikka pettää. Sitä ei voi välttää. Siinä on vain se, että se on bodausmielessä vielä huonompi vaihtoehto, koska silloin etureidet eivät ole saaneet maksimaalista rasitusta. Siksi on syytä pitää ne etureidet aina vähän jäljessä. Ja tässä päästään taas siihen että jos ne voimasuhteet ei ole edes sinnepäin, niin silloin on syytä korjata jotain. Jos koko sarja menee tekniikan osalta päin persettä niin se ei ole optimitilanne enää etureisienkään rasituksen kannalta. Se on pelkkää tyhmyyttä jatkaa sillä.
Eikö se ole ihan normaalia, että joku muu lihas ottaa työn vastaan kun kohdelihas väsyy? Ihan joka liikkeessä alkaa cheattaaminen siinä vaiheessa. Jos sanotaan, että otetaan kyykkyä kympin sarja ja viimeinen tulee jullettaen, että päästään ylipäätään ylös sieltä enää, niin en mä silloin opettele tekemään kyykkyä takaosastolla. Ne yhdeksän toistoa on kuitenkin tehty oikein. Sä puhut nyt aika rankasta voimaepätasapainosta. Mä taas olen puhunut siitä, että tekniikan pettäminen viimeisessä toistossa ei ole aina korjaamisen arvoinen asia, koska jostain se tekniikka pettää kuitenkin aina ja bodauksen näkökulmasta se on paras, että se voima loppuu etureisistä ensimmäisenä. Ja huomatkaa etten ole missään vaiheessa puhunut siitä, että mitään korjattavaa ei koskaan ole jos näin käy. Sanoin, että korjattavaa ei välttämättä aina ole.
