BB Markus Heinänen

[Archey]

Viimeiset kaksi kuukautta on nyt tehty joka toinen viikko volyymitreeniä siten, että treenit koostuvat vain super-, tripla- ja giant-sarjoista. Ja painot ovat todella pienet, tuntuma on pääasia.

Joo huonosti on menny perille, hanskakaan ei ole kuin 54cm

 

[JuusoFIN]

Artsilta tais mennä mun viestin pointti ohi. Tarkoituksena ei todellakaan ollu dissata Heinäsen treenitapaa.

 

[black]

Eiköhän Markus tiedä mitä tekee treeneissä. Toivottavasti ottaa väliaikamietintöjä kehityksestä kun on kuitenkin täysin uudenlainen treenikierto menossa. Isoilla romuilla treenaaminen on iskenyt suht.hyvin tähän asti.

 

[Archey]

Artsilta tais mennä mun viestin pointti ohi. Tarkoituksena ei todellakaan ollu dissata Heinäsen treenitapaa.

Mitenköhän muut täällä sitten tuon käsitti?

 

[Jokk_e]

Uskon että Heinäsen hanska oli kaksi viikkoa sitten 39cm. Kahdessa viikossa kasvatti gianteilla sen yli puolimetriseksi.

 

[juhiis]

Mitenköhän muut täällä sitten tuon käsitti?

Niin, siis JuusoFIN ei varmastikaan viitannut tuolla kuvalla siihen etteikö giant setit toimis, vaan siihen minkälaisen liekityksen asian mainitseminenkin täällä aiheuttaa, lähinnä johtuen eräästä nimeltämainitsemattomasta bodarista. Kyllä mies kuvien perusteella ainakin käsiä osaa treenata.

 

[Dopey]

Mitenköhän muut täällä sitten tuon käsitti?

Että odotettavissa oli samanlainen tunnepitoinen treenitapadebatti kuin Mentulan ketjussa?

 

[black]

Että odotettavissa oli samanlainen tunnepitoinen treenitapadebatti kuin Mentulan ketjussa?

Lukotellaan ajoissa

 

[Bona_oi]

Giant-setit ja Mentula mainittu, LUKKOON! ;)

 

[painos]

Joo huonosti on menny perille, hanskakaan ei ole kuin 54cm

mieti kuinka isot ne olis ilman giantteja...60-65cm :D

 

[BodySlayer]

ällöttävän näköisiä mansikoita heinäsen käsissä, epäpuhtaita ja huonolaatuisia lisäravinteita?..kuka sitä sponssaa? kannattais kyllä vaihtaa tuotteita, ruman näköistä..

 

[Kalju]

Toi että paukutetaan joka toinen viikko pikkupainoilla gianttii ym speciaalii ja joka toinen viikko räjäytetään lihat isoilla romuilla on varmasti hyvinkin toimivaa settiä!

 

[Archey]

Toi että paukutetaan joka toinen viikko pikkupainoilla gianttii ym speciaalii ja joka toinen viikko räjäytetään lihat isoilla romuilla on varmasti hyvinkin toimivaa settiä!

Voihan ne tehdä samassa treenissä, ensin kapeaa penkkiä, dippiä tms. ja levytanko hauiskääntöä isoilla romuilla ja sitten supereita, giantteja suht kovilla painoilla ja kotiin kasvamaan.

 

[ironteme]

Voihan ne tehdä samassa treenissä, ensin kapeaa penkkiä, dippiä tms. ja levytanko hauiskääntöä isoilla romuilla ja sitten supereita, giantteja suht kovilla painoilla ja kotiin kasvamaan.

Tuollaisia puntteja joskus tässä harrastanut käsille, kun ne mulla niin huonosti kasvaa. Tuntuu toimivan jees.

Tosin jakaminen eri treeneihinkään ei ole huono ajatus. Markuksella noi kädet ottavat treeniä hyvin vastaan.

 

[Reenailija74]

Komee hanska pätkällä, ei siinä :hyvä:
Mut tosiaan millä noi kädet on kuorutettu.. Luomilla vai estronäpyillä...?

 

[V-selkä]

4.1.2014

 

[*EemeLi*]

Ohhoh!

 

[Pesis]

Ton vieressä Nyyssölät ja kumppanit on ihan marjanpoimijoita.

 

[tade777]

Saispa itsensä kireeks seuraaviin karkeloihin, massaa on helvetisti.

 

[allu711]

Ton vieressä Nyyssölät ja kumppanit on ihan marjanpoimijoita.

jos tulis kerrankin kireenä eikä tulis loukkaantumisia matkan varrella niin kova ois lavalla