Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


Ottopotto sanoi:
tarviiko siinä mitään marttyyri merkkiä.. tuossa oli selvä stoppi ja sillä selvä... samantien katotaan että jokaselle minuutin stopit jnejnejne :D , jos sille linjalle lähdetää että mitä pitempi stoppi sen kovempi äijä..
Click to expand...

Samanlainen stoppi kuin IPF:ssä, se on hyvä. Toi tyyppi saa todennäkösesti tuon ihan saman raudan kunnon stopillakin. Sellanen 1-2sek stoppi on hyvä, eikai se pitempi edes rautaa yhtään söisi. Tuolla nuo press-komennot on ihan naurettavia, mitä niillä sitten edes tekee, kun tanko ehtii hädintuskin pysähtyä. Ei varmasti kukaan ehdi reagoimaan niihin edes.
 
Tuosta merkistä sen verran, että minusta sitä ei pitäisi olla ollenkaan.Kaikkein helpoin-ja tasapuolisin nostajien kannalta olisi hipsu rintaan ja ylös.
Upotusta/pomppua kun ei sallittas,niin olisi todella helppo tuomita ja tosiaan se olisi nostajille kaikkein tasapuolisin sääntö.

En ole koskaan ymmärtänyt tuota pysäytystä,mikä sen funktio on?Varsinkin kun kisoissa näkee AINA eriarvoisia tuomiota mitä tulee tangon liikkeeseen rinnalla (ennen-ja jälkeen merkin)...tämä toki ihan inhimillistä kun tuomaritkin ovat vain ihmisiä.

Semmosta.
 
hunter killer sanoi:
Tuosta merkistä sen verran, että minusta sitä ei pitäisi olla ollenkaan.Kaikkein helpoin-ja tasapuolisin nostajien kannalta olisi hipsu rintaan ja ylös.
Upotusta/pomppua kun ei sallittas,niin olisi todella helppo tuomita ja tosiaan se olisi nostajille kaikkein tasapuolisin sääntö.

En ole koskaan ymmärtänyt tuota pysäytystä,mikä sen funktio on?Varsinkin kun kisoissa näkee AINA eriarvoisia tuomiota mitä tulee tangon liikkeeseen rinnalla (ennen-ja jälkeen merkin)...tämä toki ihan inhimillistä kun tuomaritkin ovat vain ihmisiä.

Semmosta.
Click to expand...

Ilman stoppia ei välttämättä nää hipaiseeko tanko rintaa. Mun mielestä helpoin ja tasapuolisin olisi stoppi rinnalla. Ei upotusta ja pompautusta tietenkään(ts. perse penkissä ja takaraivo penkissä).

Mut oikeasti tärkeintä, tai mukavinta ainakin lajin aktiiviseuraajille, olisi, että kaikissa liitoissa ois samat säännöt.
 
Minä en tuossa stoppia nähnyt mutta piru kun oon nätti suoritus muuten. Tuommoinen "stoppi" on mun mielestä just hyvä eli tanko rintaan ja ja käsky ylös mutta mikä se viralinen sääntö tuohon sitten on. Mitä weakki sanoo ettei kunnon stoppi syö voimia niin kyllä se syö.
 
ilkka_83_ sanoi:
Minä en tuossa stoppia nähnyt mutta piru kun oon nätti suoritus muuten. Tuommoinen "stoppi" on mun mielestä just hyvä eli tanko rintaan ja ja käsky ylös mutta mikä se viralinen sääntö tuohon sitten on. Mitä weakki sanoo ettei kunnon stoppi syö voimia niin kyllä se syö.
Click to expand...

Ofcoos se syö, mutta ero 2sek ja vaikka 5sek välillä ei varmaan hirveen iso enää ole.

Mun mielestä se IPF-stoppi on tö best.
 
Ei kyllä mitään järkeä omasta mielestä noissa stopeissa. Heittelee just sekunnin kymmenyksistä muutamaan sekuntiin melkeenpä... Ilman ois parempi ja vois joskus tulla selväks että kuka nyt onkaa vahvin.
 
tuo kyllä. pomputtelu tosin on eri ku dynaaminen suunnanvaihto. lisää elastista energiaa, räjähtävyyttä, irtiottoa, saa käytettyä suurempia painoja (kasvuärsyke) jne. stopeilla ja varsinkin leijustopeilla on sitten oma käyttönsä kyllä.
 
Weak sanoi:
Ilman stoppia ei välttämättä nää hipaiseeko tanko rintaa. Mun mielestä helpoin ja tasapuolisin olisi stoppi rinnalla. Ei upotusta ja pompautusta tietenkään(ts. perse penkissä ja takaraivo penkissä).

Mut oikeasti tärkeintä, tai mukavinta ainakin lajin aktiiviseuraajille, olisi, että kaikissa liitoissa ois samat säännöt.
Click to expand...

Säännöissä lukee että press komennon saa antaa kun tanko on liikkumattomana rinnalla... eli se sekunnin kymmenesosat riittää... Jos autolla haetaan 100km/h vauhtia niin se riittää että se siellä satasessa käy, ei sitä tarvi siellä pitää sekunti tolkulla että se lasketaan että tuo vauhti on saavutettu.
 
jto sanoi:
tuo kyllä. pomputtelu tosin on eri ku dynaaminen suunnanvaihto. lisää elastista energiaa, räjähtävyyttä, irtiottoa, saa käytettyä suurempia painoja (kasvuärsyke) jne. stopeilla ja varsinkin leijustopeilla on sitten oma käyttönsä kyllä.
Click to expand...
No ei ainakaan itselle ole koskaan tuonut, päinvastoin.
 
Ottopotto sanoi:
Säännöissä lukee että press komennon saa antaa kun tanko on liikkumattomana rinnalla... eli se sekunnin kymmenesosat riittää... Jos autolla haetaan 100km/h vauhtia niin se riittää että se siellä satasessa käy, ei sitä tarvi siellä pitää sekunti tolkulla että se lasketaan että tuo vauhti on saavutettu.
Click to expand...

Erilainen se tuntuu silti olevan IPF:ssä vs muissa. Mutta niinhän ne muutkin sääntötulkinnat on, että ei sinänsä :)
 
Ottopotto sanoi:
Onko kukaan koskaan aatellut että se ipf linja ei välttämättä ole ainoa absoluuttinen totuus? varsinkaan 3 sekunnin merkit.
Click to expand...

Ei tottakai. Ihmisillä on mielipiteet. Mun on ipf-myönteinen, sun ei näköjään. Ihan normia. Saa tykätä mistä tykkää. Jne. Mun mielestä kunnon stopit on kohillaan, ei sen kummempaa.

Ei tästä tarvi väitellä. Nostoja ei vaan voi välttämättä suoraan vertailla, jos sellaista haluaa edes tehdä.
 
Kyllä se merkin pituus riippuu hyvin pitkälti päätuomarista, onhan se ylipitkämerkki, liitosta riippumatta aivan syvältä. Ei kaikissa IPF-alaisissa kisoissa ole mitään 3s merkkejä, jokusen niitä nähneenä ja täytyy muistaa että ns.ammattilaisliitot otti press komennon takaisin ennen IPF. Eikä kaikissa "vääräuskoisten" kisoissa ole mitään pomppupenkkejä.
http://youtu.be/wpLioIoK1ic Tässä Allan Jokisen nostossa, on mun mielestä juuri täydellisen pituinen merkki.
 
FORTISSIMO 76 sanoi:
Kyllä se merkin pituus riippuu hyvin pitkälti päätuomarista, onhan se ylipitkämerkki, liitosta riippumatta aivan syvältä. Ei kaikissa IPF-alaisissa kisoissa ole mitään 3s merkkejä, jokusen niitä nähneenä ja täytyy muistaa että ns.ammattilaisliitot otti press komennon takaisin ennen IPF. Eikä kaikissa "vääräuskoisten" kisoissa ole mitään pomppupenkkejä.
http://youtu.be/wpLioIoK1ic Tässä Allan Jokisen nostossa, on mun mielestä juuri täydellisen pituinen merkki.
Click to expand...

Samaa mieltä, se on just asiallinen. Mut mielummin sit pitempi kuin liian lyhyt, jos multa kysytään.
 
Joo, tuossa Allan Jokisen nostofilmissä on juuri sopiva merkki. Huomaa sokea Reettakin, että tanko pysähtyy rinnalla, ei jää asiasta epäilystä, mutta toisaalta ei sitten tarvitse pidätellä tankoa rinnalla kumminkaan sen pitempään. Komennot ja selvä stoppi pitää olla, mutta ei tarvitsisi liiallisuuksiinkaan mennä.
 
SoftBonez sanoi:
Jos se auttaa muita saavuttamaan korkeampia rautoja, voidaan vain olettaa että reenaat muutenkin päin vittua ettei siihen pomputtelut auta, vai hä?
Click to expand...
No, eipä se ole auttanut tuntemiani ipf huippujakaan, että reenaavatkohan hekin päin vittua, kun eivät pomputtele:wtf:

- - - Updated - - -

FORTISSIMO 76 sanoi:
Kyllä se merkin pituus riippuu hyvin pitkälti päätuomarista, onhan se ylipitkämerkki, liitosta riippumatta aivan syvältä. Ei kaikissa IPF-alaisissa kisoissa ole mitään 3s merkkejä, jokusen niitä nähneenä ja täytyy muistaa että ns.ammattilaisliitot otti press komennon takaisin ennen IPF. Eikä kaikissa "vääräuskoisten" kisoissa ole mitään pomppupenkkejä.
http://youtu.be/wpLioIoK1ic Tässä Allan Jokisen nostossa, on mun mielestä juuri täydellisen pituinen merkki.
Click to expand...
Väitän, että sm-kisoissa ipf puolella ovat merkit just niin kuin pitää, ja jos ne tuntuvat liian pitkältä on parempi pysyä kisoissa joissa ei merkillä ole väliä.
 
Back
Ylös Bottom