Pisin aika ilman mättöpäivää

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja jfx
  • Aloitettu Aloitettu

jfx

Liittynyt
29.1.2012
Viestejä
531
Kaikilla saliharrastuksen tosissaan ottavilla on varmaan jonkinlainen perusterveellinen ruokavalio jota yrittävät noudattaa, että salilla jaksaa treenata, lihaskasvu olisi maksimaalista ja palautuminen olisi mahdollisimman nopeaa, mutta syystä tai toisesta tulee pidettyä vähintäänkin jonkinlaisia mättöpäiviä.

Eli kuinka kauan olet onnistunut pitämään ruokavaliosi ilman ainuttakaan lipsahdusta?

Juomapuolella lipsahduksiin lasketaan olut, mehu, limonadi yms. Ruokapuolella lipsahduksiin lasketaan hampurilainen, kebab, pizza, karkki, sipsi, jäätelö yms. Myös överiylitykset kalorimäärissä sallitullakin ruokavaliolla lasketaan lipsahdukseksi.

Muistakaa olla ankaria itsellenne.

Oma ennätys: Kuukausi, ei selityksiä.
 
7 päivää.
 
Ei se varmaan kolmea viikkoa kauempaa ole koskaan kestänyt. Yleisin tauko mättöpäivien välillä on se 2vk. Monta kertaa tulee myöskin syötyä kesken viikon jotain ''shaibaa'' esim. jokin leivos/jäätelö mutta se nyt on niin pieni vaiva maan päällä ettei siitä elämä kaadu, kun kalorit pysyvät kuitenkin tarpeeksi matalalla :D (dieetillä)
 
Monella se ennätys tietty kaatuu johonkin tuollaiseen pieneen, vaikka sillä ei mitään oleellista merkitystä olekkaan edes siihen dieettiin. Itselläkin putki on lähempänä 7 päivää yleensä juuri noiden pikkurikkeiden takia.
 
Varmaan muutaman kuukauden.

Pakkiksessa on kyllä tääkin vedetty omasta mielestäni aivan yli, esimerkiksi jenkeissä yleensä puhutaan cheattiaterioista eikä cheattipäivistä. Täällä porukka vetää kerran viikossa kaikkea paskaa (ei siis pelkästään hiilaria) mahaansa niin paljon kuin jaksaa.
 
Parisen viikkoa näillä kriteereillä nyt viimeisen vuoden aikana. Mikään muu ei tunnu tuottavan ongelmia näillä kriteereillä kun tuo alkoholi. Karkit + muut paskasafkat menee kokonaan nolla toleranssilla ja vielä helposti kun lopetti maito ja viljatuotteiden käyttämisen. (ainut viljatuote on n.1bisse viikkoon.)

Känniä ei tule otettua enää oikeen koskaan, mutta punaviiniä ja tequilaa menee silloin tällöin annos tai muutama. Ei sillä että mättöpäiväksi laskisinkaan päiviä jolloin juon safkalla lasin punkkua tai käyn viikonloppuna huitaseen pubissa pari shottia naamaan. Jos näitä ei tähän lasketana niin ilman ainuttakaan oluttakin on menty välillä 3 viikkoakin :D (omaan kehoilun vakavuussuhteeseen nähden olen tästä erittäin ylpeä)
 
Yhtään karkkia tai suklaata (edes kakun päältä) ei ole syöty yli 3 vuoteen alkoi 2009 pääsiäisestä :) Sokeri limsaa yli 1½ vuoteen tippaakaan! Alkoholia viimeksi maistanut 15 kuukautta sitten sama sipseihin ja kekseihin! :)
 
maggy sanoi:
Yhtään karkkia tai suklaata (edes kakun päältä) ei ole syöty yli 3 vuoteen alkoi 2009 pääsiäisestä :) Sokeri limsaa yli 1½ vuoteen tippaakaan! Alkoholia viimeksi maistanut 15 kuukautta sitten sama sipseihin ja kekseihin! :)
Click to expand...

Haluisikko antaa palan tosta itsekurista mullekkin? :D Aivan helvetillisen hieno saavutus!
 
Vastizz sanoi:
Varmaan muutaman kuukauden.

Pakkiksessa on kyllä tääkin vedetty omasta mielestäni aivan yli, esimerkiksi jenkeissä yleensä puhutaan cheattiaterioista eikä cheattipäivistä. Täällä porukka vetää kerran viikossa kaikkea paskaa (ei siis pelkästään hiilaria) mahaansa niin paljon kuin jaksaa.
Click to expand...

Tarkoitatko siis, että jenkit vetää kerran viikossa yhden cheattiaterian? Ei kuulosta yhtään jenkkimäiseltä. Termi voi olla oikein, mutta oletko varma ettei ne vedä siellä sellaista joka päivä ^^
 
Gooseriver sanoi:
Haluisikko antaa palan tosta itsekurista mullekkin? :D Aivan helvetillisen hieno saavutus!
Click to expand...
Onhan toi pitkä aika, mutta onko tossa kohtaa enää itsekurista kyse? Ei joku sokeririippuvuus kovin kauaa kestä sen jälkeen kun siitä päästää irti. Sen jälkeen ollaankin siinä tilanteessa, että jos ei tee edes mieli, niin miksi työntää sitä sokeria kurkustaan alas.

Mun serkkupoikakin on ollut varmaan 15 vuotta ilman karkkia ja muita makeita juttuja, eikä se niitä edes halua kun ei se tykkää enää makeasta.

E: korjataan sen verran, että se on ollut suurin piirtein ilman. On se varmaan joskus jotain maistanut, jos on ollut "pakko", mutta ei itse ikinä ostele mitään. On siis ihan vapaaehtoisesti ilman eikä pysyttele väkisin erossa.
 
^ Itsellä ainakin helpotti jo kun kuukauden oli ilman ja sitten ku meni ihan tarkoituksella vetämään sitä mässyä vaikka ei enään edes tehny mitenkään erikoisesti mieli sitä niin seuraava viikko vaati taas paljon enemmän itsekuria. Parempi siis olla vaan kokonaan ilman ja vetää mättöpäivänä jotain muuta kuin mässyä (niin kuin olen tehnytkin jo pari kertaa eli vaan enemmän normaaliruokaa).
 
^mulla oli aika pahakin sokeririippuvuus vielä pari viikkoa sitten, kun joka päivä oli melkein pakko saada jotain mässyä. Päätin että nyt riitti ja viikossa loppu mulla jo makeanhimo ihan tyystin.

Toisella viikolla ei tehnyt yhtään mieli, mutta eilen menin siitä huolimatta vetään suklaata. Ei uponnut kuin pari palaa ja tuli jo paska olo. Ei tee mieli lisää. Jospa tää nyt olis näinkin helposti korjaantunut ja voisi siirtyä karkin suurkulutuksesta normaalikulutukseen. Ihan kokonaan en haluakaan siitä luopua. En hyödy siitä mitään. Liian tiukoista säännöistä ei ole kuin haittaa.
 
Mulla on pisin aika varmaan 6 viikkoa täysin suunnitelman mukaan ilman herkkuja, isompia ruokamättöjä tai dieetistä poissuljettuja ruokia. Pidempään ei oo ollut tarvis. Mulla on kans semmonen tilanne, ettei noi herkut niin maistukaan, enkä karkkia tai limsaa osta ikinä itselleni. Suklaata sen sijaan silloin tällöin. Voisin siis aivan hyvin elää ilman makeeta, kunhan suolaisia herkkuja silloin tällöin ja kunnon ruokaa saisi syödä vapaasti.
 
Powerhousu sanoi:
Onhan toi pitkä aika, mutta onko tossa kohtaa enää itsekurista kyse? Ei joku sokeririippuvuus kovin kauaa kestä sen jälkeen kun siitä päästää irti. Sen jälkeen ollaankin siinä tilanteessa, että jos ei tee edes mieli, niin miksi työntää sitä sokeria kurkustaan alas.
Click to expand...

Tottahan tuokin nyt kun asiaa miettii. Itsekkin kun on jonkin aikaa ollut syömättä mitään makeaa niin ei sen kummemmin ole tehnyt mielikään enää. Jos olisin jättänyt nuo viikonlopputavat pois niin varmaan olisin myöskin pystynyt pysymään erossa makeista pidempään. Mutta vaikka pitäisikin pitkää taukoa kaikesta shaibasta niin jossain kohtaa tulee se väkinäinen tarve saada sitä! :D Näkee vaikka jonkun donitsihyllyn kun on ostoksilla tai vastaavaa, tunti ennen sitä ei olisi tullut mieleenkään syödä mitään semmoista, mutta ootappas kun näät sen donitsihyllyn... :kuola:
 
Mikä lasketaan mätöksi? Mitään limsaa en ole nimittäin syönyt yli kymmeneen vuoteen, karkkia ei ole mennyt kahteen vuoteen, eikä sipsejä myöskään. Tummaa ja vähän vähemmän tummaa suklaata taas menee suht. usein pieniä määriä.
 
^ No tuo suklaa kuuluu tuohon yms. Vaikka se onkin terveellisempaa kuin karkki niin ei se silti mitään kunnon syötävää ole.
 
Back
Ylös Bottom