- Liittynyt
- 3.6.2008
- Viestejä
- 5 831
Kroppa toimii vaikka lihot?
Oletko tyhmä?
Ala nyt aluks syömään vaikka lähemmäs 3000kcal (jos kaloreita haluat laskea).
Toinen neuvo, jätä noi typerät lenkit ja osta salikortti.
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
- Keskustelun aloittaja haavevahva
- Aloitettu
Kroppa toimii vaikka lihot?
Oletko tyhmä?
Ala nyt aluks syömään vaikka lähemmäs 3000kcal (jos kaloreita haluat laskea).
Toinen neuvo, jätä noi typerät lenkit ja osta salikortti.
- Liittynyt
- 15.1.2011
- Viestejä
- 14 487
On liian hifistelyä, aika vaikeahan se on kotikonstein määritellä paljonko vitamiineja esimerkiksi tuhoutuu kypsentäessäsi sitä ruokaa. Kaikki nuo kalorilaskuritkin antaa viitteellisiä arvoja kulutuksen suhteen. Siksi loppupeleissä pitääkin sitä painoaan tarkkailla mahdollisimman samanlaisissa oloissa ja siitä muodostaa keskiarvoa. Jos nyt haluaa siihen painoon keskittyä.
- Liittynyt
- 6.10.2009
- Viestejä
- 109
Toimii toimii.. Kropalla on ihmeellinen kyky toimia vaikka minkälaisissa äärioloissa, mutta että onko se sitten järkevää painonpudotuksen kannalta niin onkin ihan toinen asia. Ihmettelen oikeasti jossei sinulta lähde vähintään yhtä paljon lihasta kun läskiä noin suurella kalorivajeella ja noin vähillä proteiineilla. Mieti nyt vielä edes proteiinien lisäystä ruokavalioosi..
Minulla on paha tapa yrittää esittää pelastajaa ja koettaa puhua järkeä ihmisille, vaikka he eivät neuvoistani välittäisikään. Pyydän anteeksi.
- Liittynyt
- 14.1.2005
- Viestejä
- 1 326
Vaan eipäs olekkaan noin yksioikoista. ;) Pasta on helpommin ja nopeammin syötävissä kuin riisi. Suuria määriä kun puputtaa niin pastaa saa helpommin alas. 
Eipä tuolla urheilijan kannalta niin hirveesti ole väliä onko riisiä vai pastaa, kunhan on täysjyvää kummatkin.
Eipä tuolla urheilijan kannalta niin hirveesti ole väliä onko riisiä vai pastaa, kunhan on täysjyvää kummatkin. - Liittynyt
- 7.9.2007
- Viestejä
- 2 867
Vaan eipäs olekkaan noin yksioikoista. ;) Pasta on helpommin ja nopeammin syötävissä kuin riisi. Suuria määriä kun puputtaa niin pastaa saa helpommin alas.
"Helpommin ja nopeammin syötävissä kuin riisi" häh? Ai valmistus? 10min riisinkeittoon, valmistuuko pasta 7minsassa?
"Pastaa saa helpommin alas suuria määriä" Häh? Desi pastaa siis on enemmän kuin desi riisiä, vaikka desi pastaa on tiheydeltään lähes poikkeuksetta huokoisempaa kuin riisi? Puhutaanko nyt kaloreista vai painosta vai häh?
Kyllä riisi munsta on se ykkösjuttu jos halutaan syödä paljon hiilareita ilman että tarvii vetää napaa soikiaksi.
Tähän liittyen: Teinpä justiinsa ihan priimaevästä massakauden alkuun. Sörssäsin 1:1 riisiä ja bataattia vatkaimella sekasin täysmaidon kanssa lantrattuna. Tuli ihan mielettömän makeaa pilttimäistä seosta. En malta oottaa huomisen treeniä
Niin joo, ja pasta ei tosiaan oo gluteenitonta. Sekin vielä joillakin painaa vaakalaudassa.
- Liittynyt
- 14.1.2005
- Viestejä
- 1 326
Tahalleenko takerrut, vai olenko noin vaiekasti ymmärrättävissä. ;) Tarkoitein täsmälleen mitä sanoin, eli siis tarkotin ihan sitä et jos mulla on kulhossa 200g täysjyväriisii + 200g kanaa tai 200g täysjyväpastaa + 200g kanaa, niin jälkimmäinen kulho tyhjenee huomattavasti sukkelammin. Ainakin itselle "helpommin" syötävissä tuo täysjyväpasta, varsinkin kun puhutaan suurista määristä.
Ainakin itselle "helpommin" syötävissä tuo täysjyväpasta, varsinkin kun puhutaan suurista määristä.- Liittynyt
- 7.9.2007
- Viestejä
- 2 867
Tahalleenko takerrut, vai olenko noin vaiekasti ymmärrättävissä. ;) Tarkoitein täsmälleen mitä sanoin, eli siis tarkotin ihan sitä et jos mulla on kulhossa 200g täysjyväriisii + 200g kanaa tai 200g täysjyväpastaa + 200g kanaa, niin jälkimmäinen kulho tyhjenee huomattavasti sukkelammin.
En tiiä, tukeudun bro-scienceen ja sanon että eräskin iso ja vahva mies tuumas että "riisi on ylivoimaisesti paras kun haluaa syödä paljon kaloreita mutta vähän tavaraa." 200g riisiä on tilallisesti pienempi määrä kuin 200g pastaa. Pasta täyttää vatsan nopeampaa minun mielestäni. Tämä on Vilun kommentin komppausta, eikä niinkään sun asiantuntevuuteen takertumista.
Ja finelin mukaan 100g riisiä on enemmän kaloreita kuin 100g makaronia.
- Liittynyt
- 14.1.2005
- Viestejä
- 1 326
Joo kaloreita on enemmän, se on aivan totta. Ei nyt mitenkään huomattavasti enemmän. 10-20kcal / 100g ei ole paljoa imo. :D Tosiaan nämä on niitä mielipideasioita. Oman kokemuksen mukaan riisi on paljon kuivempaa kuin pasta ja itsellä ainakin kun en ruokajuomia käyttele, niin pasta uppoaa paljon sutjakammin. Lisäksi vähemmän haarukallisia saa samasta määrästä pastaa kuin riisiä, juurikin sen takia kun se on tilavampaa. Mitään tieteellistä tutkimusta en ole suorittanut, mutta väitän että jos otan niin ison haarukallisen kuin pystyn pastaa ja niin ison haarukallisen kuin pystyn riisiä, niin siinä pastahaarukallisessa on enemmän tavaraa. :D Joku voi punniskella ja sanoa oonko oikeassa. :D
- Liittynyt
- 7.9.2007
- Viestejä
- 2 867
On toki pieni, mutta on kuitenkin. Ja jos kelaat tota mun aiempaa postausta niin tää voimahemmo sanoi melkein sanatarkkaan tän sun haarukkatestin tuloksen. Lähinnä itellä tulee ekana ton riisi vai pasta -kysymyksen kanssa tämä: Massakaudella ois tärkeä syödä paljon = ennemmin syön vähemmän tavaraa jossa on enemmän kaloreita kuin käytännössä samaa tavaraa (+gluteenia) jossa on vähemmän kaloreita joka täyttää vatsaa enemmän = vie nälkää ja vaikeuttaa myöhemmin syömistä.
- Liittynyt
- 14.1.2005
- Viestejä
- 1 326
Itsellä ei ole mitään eroa tuon asian kanssa syönkö pastaa vai riisiä, toki jos tommoinen tilanne tulee ja asiaa pitää noin ajatella, niin ymmärrän täysin.
Itse taas monesti esim. töissä kun kahvitauko on 12min ja pitää siinä ajassa saada syötyä se 150g pastaa ja 200g kanaa, niin ennemmin otan sen tosiaan pastana kuin riisinä. Se menee nopeammin meitsillä alas ja juurikin sen takia kun se on tilavampaa = saan sen nopeammin syötyä kun ei tarvitse niin montaa haarukallista suuhunsa lappaa. Siis oon huomannut, että se pasta vaan menee sutjakammin alas ja tulee nopeammin syötyä. Ehtii käydä vielä kusellakin tauon aikana. :D Emmä sen kummempia tässä ollu sanomas, tai puhumassa kummankaa puolesta tai vastaa. Itellä menee molempia runsaasti, riisiä mussutin vuosikausia lähes yksinomaan. Nyt on oikein tervetullutta vaihtelua toi pasta välistä, olin unohtanutki miten hyvää seon! 
- Liittynyt
- 7.9.2007
- Viestejä
- 2 867
Tervetuloa kerhoon ;)
- Liittynyt
- 15.1.2011
- Viestejä
- 14 487
Mie syönkin bambunversoja, repikää siitä! :lol2:
13kcal/100g, 0,7g hh, 0,2g rasva, 1,5g protsku. Todellinen potarin herkku!
13kcal/100g, 0,7g hh, 0,2g rasva, 1,5g protsku. Todellinen potarin herkku!