- Liittynyt
- 1.4.2010
- Viestejä
- 3
jos heittäsin sen omenan/banaannin vaikka maidon sekaan?
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
- Keskustelun aloittaja haavevahva
- Aloitettu
- Liittynyt
- 17.8.2004
- Viestejä
- 1 419
Ja tulee ihan älyttömästi kalliimmaksi pitkällä juoksulla.
- Liittynyt
- 13.11.2008
- Viestejä
- 35
Saiskos UFS Whey 1 ja UFS malto:sta kasattua palkkaria? Jos laittas protskuu 35 g ja hiilareita 35g ja vaikka 5 g kreatiinia?? ja jos laittaa esim 5 g kreatiinia niin tartteeko sitä muilloin enää syödä? kun olen täältä lukenut että kreatiini kannattaisi ottaa palkkarissa?
elasto
Mode
- Liittynyt
- 10.11.2003
- Viestejä
- 9 658
Noista saa kasaan ihan hyvän palkkarin. Meinasitko siis, että laitat 35g molempia jauhoja vai sen verran, että tulee 35g protskua ja 35g hiilaria? Ota kreatiini vaikka pelkästään palkkarissa, toimii niinkin. Hieman hitaammin ehkä saattaa alkaa vaikuttaa verrattuna siihen jos joka päivä kiskoisi naamariin tai ottaisi jonkun latausjakson.
- Liittynyt
- 13.11.2008
- Viestejä
- 35
Joo meinasin et tulee 35g protskuu ja 35g hiilareita. Kiitos elasto vastauksesta jälleen. :thumbs:
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 111
Palautuminen VOI hidastua ja lihakset ei saa niitä tarvitsemiaan rakennuspalikoita. En kuitenkaan usko että tällasilla random päivillä mitään kriittisiä vaikutuksia olisi.
- Liittynyt
- 18.6.2009
- Viestejä
- 1 872
Apuja kaivattais köyhän miehen ruokavalioon :D, elikkäs pari kuukautta pitäis yrittää selvitä ~60-80 eurolla kuukaudessa :wtf:
Onko mitään mahista syödä sillä tavalla, että tulisi muutakin kuin niitä hiilareita (=vääntäs pelkkää puuroo :jahas
?
Eli mitä halpaa proteiinipitoista ruokaa kauppojen hyllyltä löytyykään?
PS. jos tää ei tänne kuulu, niin heivatkaan veke...
Onko mitään mahista syödä sillä tavalla, että tulisi muutakin kuin niitä hiilareita (=vääntäs pelkkää puuroo :jahas
?Eli mitä halpaa proteiinipitoista ruokaa kauppojen hyllyltä löytyykään?
PS. jos tää ei tänne kuulu, niin heivatkaan veke...
- Liittynyt
- 18.6.2009
- Viestejä
- 1 872
Tässä tilanteessa maulla tai sillä, että alkaako tökkimään ei ole mitään väliä :D
Kunhan on halpaa... :D
elasto
Mode
- Liittynyt
- 10.11.2003
- Viestejä
- 9 658
Tonnikala, rahka, kaurapuuro, makaroni ja ehkä paras ja halvin proteiinilähde: joku halpa maustamaton hera.
- Liittynyt
- 29.11.2003
- Viestejä
- 604
- Liittynyt
- 17.8.2004
- Viestejä
- 1 419
Apuja kaivattais köyhän miehen ruokavalioon :D, elikkäs pari kuukautta pitäis yrittää selvitä ~60-80 eurolla kuukaudessa :wtf:
Onko mitään mahista syödä sillä tavalla, että tulisi muutakin kuin niitä hiilareita (=vääntäs pelkkää puuroo :jahas
Eli mitä halpaa proteiinipitoista ruokaa kauppojen hyllyltä löytyykään?
PS. jos tää ei tänne kuulu, niin heivatkaan veke...
Tuolla rahalla ei kyllä mitään oikeesti saa. Halvinta saada protskua jauhoista. Rahka ja raejuusto (lidlistä) ainakin vielä tonnikalaa halvempia protskulähteitä. Jos ostaisit 50 eurolla pelkkää halvinta maustamatonta heraa (80g/100g) saisit joka päivälle 106 g protskua. Loppurahalla sitten makaroonia ja ketsuppia. :D
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 687
Oon pitkään miettiny tätä asiaa... Kun ostetaan vaikka 250g broilerin filesuikalepakkaus ja 100g sisältää abaut 23g prodea. Kun nää suikaleet paistetaan niin tän 250g määrä vähenee eikä se paina enää ku jonkun 180grammaa paistettuna, kun nesteet ja muut haihtuu pois. Niin saanko silti jos vetäsen nää kaikki 180grammaa jotka on pannulla jälellä niin sen 58.5 grammaa prodea? Vai tarkoitetaanko tuolla 100g tuotetta sisältää 23g prodea sitä, kuin paljon sitä on paistettuna?
IMO tärkeä tieto!
[E]
16:22 Debugger • jos sitä jää 72 % jäljelle painosta niin voidaan olettaa että proteiinia ei häviä niin 72 grammassa on proteiinia sillon 23g
16:22 Eib^ • onks näin?
16:22 Debugger • joten siin on 32 grammaa proteiinia kypsänä per 100 G
<3
IMO tärkeä tieto!
[E]
16:22 Debugger • jos sitä jää 72 % jäljelle painosta niin voidaan olettaa että proteiinia ei häviä niin 72 grammassa on proteiinia sillon 23g
16:22 Eib^ • onks näin?
16:22 Debugger • joten siin on 32 grammaa proteiinia kypsänä per 100 G
<3
- Liittynyt
- 16.11.2009
- Viestejä
- 5 957
Jos syö tonnikalaa 2 purkkia päivässä joka päivä niin voiko siitä tulla mitään sivuvaikutuksia? Siis vaikka jos tätä jatkaisi 10 vuoden ajan niin mitä se tekee ihmiselle? (purkistasyönti tai itse tonnikala)
Siis syön 2 kertaa päivässä, molemmat rainbow hiutaleita toinen on öljyssä ja toinen on vedessä mihin lisään melkein aina jotain öljyä.
Siis syön 2 kertaa päivässä, molemmat rainbow hiutaleita toinen on öljyssä ja toinen on vedessä mihin lisään melkein aina jotain öljyä.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 713
Älä nyt herranjumala ressaa tommoisesta, tuut hulluksi. Jos ihminen menisi rikki tonnikalasta, niin meitä ei tällä pallolla enää olisi. Ihminen kestää älyttömiä juttuja vuosikymmeniä ja tonnikala ei siinä listalla todellakaan ole.
Trollin aineksia jo tuossa kyssässä.