Kaikki maastavedosta

Meta title: 💥 Kaikki maastavedosta – selkäpäivän kuningasliikkeen kattavin keskusteluketju

Meta description: Keskustelua maastavedon tekniikoista, variaatioista, varusteista ja tuloksista – kaikkea maven saloista aloittelijasta kovaan vetäjään.


risumies sanoi:
jopex: -Oikea asenne, kuka perkele sitä nyt jaksaa omaa päätään käyttää lukemiseen,hä? Naurettavaa ja aikaa vievää moinen touhu, helpompi vain huudella muille että kaikkimullehetinyt. Miten muuten jaksat edes treenata koko liikettä? Luulisi senkin olevan ylitsepääsemättömän vaikeaa, jos muutaman sivun lukeminenkin jo tuottaa moista tuskaa.
Click to expand...

Jos oon juuri lähdössä salille tekemään kyseistä liikettä niin en ehdi ruveta lukemaan jokaista sivua. Oletin saavani nopean vastauksen mutta näköjään täällä ruvetaan heti aukomaan päätä kun jotain kysyy.
 
Mites tässä maastavedossa kun jotkut käyttävät sellaista otetta, että toinen käsi ottaa tangosta kiinni vastaotteella ja toinen käsi myötäotteella, kun taas jotkut käyttävät vain myötäotetta molemmilla käsille. Mitä eroa näillä tekniikoilla on?
 
ristiotteella saa paremman pidon kun myötäotteella joutuu puristamaan enemmän toki suositeltavaa tehä myös pelkällä myötäotteella jotta puristusvoimat kasvaisi suhteessa
 
Aika vähän on tullut tehtyä mavea mutta nyt kun tämän ketjun luki niin ajattelin että olis varmaan hyvä aika korjata pahimpia tekniikkavirheitä. Lähinnä tuon pompautuksen vois jättää pois. Täytyy sen myötä kyllä pudottaa aika paljon rautojakin tangosta, mutta mitäpä siitä.

Remmejä pitänee alkaa myös käyttään kun ei tahdo ote pitää ja magnesiumia ei saa meidän "klubilla" käyttää. Jotain teippauksia tai ainakin pitkälahkeisia housuja täytynee myös ottaa harkintaan, kun tahtoo sääret olla verillä aina eka sarjan jälkeen ja sitten alkaa arastelemaan ja vetämään tankoa liian kaukaa jaloista.
 
Vallah sanoi:
Remmejä pitänee alkaa myös käyttään kun ei tahdo ote pitää ja magnesiumia ei saa meidän "klubilla" käyttää. Jotain teippauksia tai ainakin pitkälahkeisia housuja täytynee myös ottaa harkintaan, kun tahtoo sääret olla verillä aina eka sarjan jälkeen ja sitten alkaa arastelemaan ja vetämään tankoa liian kaukaa jaloista.
Click to expand...

Käyt intersportista ostamassa sellasta pihkaliimaa (vai miksikä kutsutaankaan). Johan alkaa pysymään tanko hyppysissä :hyvä:
 
Dome sanoi:
Onko täällä muita ketkä kärsii välilevyn pullistumasta? Itsellä todettiin kahdessa kohtaa enkä oikein uskalla mavea koittaa. Halua kyseistä liikettä kohtaan löytyy kovasti, mutta olisi kiva kuulla kokemuksia. Kannattaako ylipäänsä edes lähteä koittamaan ennenkuin selkä on täysin kunnossa?
Click to expand...

Mulla on todettu selkärankareuma 2003, jonka jälkeen aloin käymää salilla kipuja lievittääkseen.. Se ei nyt vissii ihan sama asia oo, mut saman tyylistä ahtautta välilevyissä/ nikamissa.. Salireenin ansiosta ei ole ollut enää vuosii selkäkipuja.. mutta sitä en tiedä mitä damagee sielä on tulossa tai miten pahaksi on päässyt jo.. kun joskus napsahtaa.. Että en nyt välttämättä suosittele kovia maveja.. Mähän en usko enne ku itel sattuu :D Mave on vaa nii :rock: :evil:
 
Uutta enkkaa en ole koittanut mutta tuossa pari kk sitten koitin kun oli mavea takana joku 4-5 kuukautta niin:

130/55x100= 236%

Ikää siis 16 vuotta, tuolloin vielä 15 :)
 
70 kg x 110 kg = 177%
 
150kg/63kg tekeepi 238 %
Ensimmäinen kerta mavea seittemään viikkoon oli tänään ja tuollaista nousi. Tästä tosin alkaa hurja mavekausi.
 
Back
Ylös Bottom