- Liittynyt
- 28.10.2009
- Viestejä
- 328
En ainakaan itse löytänyt sieltä halvempaa kreatiinia, tuo maksaa vain 7,9e. Mikä noista maustamattomista tai suklaan makuisista protskuista olis ny sit paras?
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
- Keskustelun aloittaja haavevahva
- Aloitettu
- Liittynyt
- 28.10.2009
- Viestejä
- 328
En löytäny noit sun sanomia tuotteita :wtf:
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 605
Evolution Creatine Se 200g pikkupussi ei nimittäin riitä mihinkään kun jo 5 päivän latausjakson aikana siitä menee noin puolet, kannattaa ostaa kerralla enemmän.
UFS Malto
Eipä enää ollutkaan noi herat tarjouksessa, mutta tässä UFS Whey, reilusti halvemmaksi tosin tulee jos ostaa 10 pussia kerralla, mulla ei ainakaa muutenkaa riittäis se yks pussi mihinkään..
Muuta et tarvi eikä muuhun kannata rahoja tuhlata. Desi heraa ja desi maltoa treenin jälkeen veteen sekoitettuna. Tunti ennen treeniä ja heti treenin jälkeen palkkarin yhteydessä teelusikallinen kreatiinia. Välipäivänä jossain vaiheessa se 5g kreatiinia. Heraa voi ottaa muutenkin kun palkkarin yhteydessä, jos illalla ottaa niin kannattaa ottaa kaveriksi rypsiöljyä niin hidastaa proteiinin imeytymistä niin estääpi mukavasti kataboliaa koko yön ajan.
Hyvin se maustamaton herakin menee alas ainaki mulla. UFS:llä nuo suklaan makuiset on niin kalliita etten minä ainakaan sellaisia ostaisi, toki jotku pumpuliperseet voi niitä tarvia jos makunystyrät kaipaavat hivelyä..
- Liittynyt
- 17.8.2004
- Viestejä
- 1 419
Tuota pellavansiemenöljyä nyt on hehkutettu joka paikassa, joten aattelin ens kauppareissulla sitä hakea. Mietin että onkohan tämä ihan samaa tavaraa kuin apteekissa oleva? http://www.agrimarket.fi/Maatalous_ja_Elaimet/Elaimet/Hevoset/Pellavainen_Pellavansiemenoljy_5_L/
Olisi vaan litrahinnaltaan 4-kertaa halvempaa :D
Olisi vaan litrahinnaltaan 4-kertaa halvempaa :D
- Liittynyt
- 1.12.2008
- Viestejä
- 21
Tällainen "tyhmä" kysymys,
eli jos ottaa treenin jälkeen pelkkää tätä http://www.ufs.fi/kauppa/product_info.php?products_id=179 niin miksi siihen pitäisi laittaa esim. maltoa mukaan?
Tai siis mihin vaikuttaa jos laittaa/jättää laittamatta maltoa?
eli jos ottaa treenin jälkeen pelkkää tätä http://www.ufs.fi/kauppa/product_info.php?products_id=179 niin miksi siihen pitäisi laittaa esim. maltoa mukaan?
Tai siis mihin vaikuttaa jos laittaa/jättää laittamatta maltoa?
- Liittynyt
- 13.6.2003
- Viestejä
- 3 209
Tällainen "tyhmä" kysymys,
eli jos ottaa treenin jälkeen pelkkää tätä http://www.ufs.fi/kauppa/product_info.php?products_id=179 niin miksi siihen pitäisi laittaa esim. maltoa mukaan?
Tai siis mihin vaikuttaa jos laittaa/jättää laittamatta maltoa?
Kyseissä tuotteessa on pelkästään proteiinia (joo, vähän hiilaria ja rasvaakin). Treenin jälkeen kropan hiilarivarastot ovat osittain tyhjentyneet, joten ne tarvitsevat täydennystä. Malto itsessään on siis pelkkää hiilihydraattia.
Henkilökohtainen mielipide, älä ota tätä täysin tosissaan: Ei se vaikuta yhtään mitenkään yhtään mihinkään. Käytännön tasolla. Teoriassa siellä kait on jotain merkitystä.
- Liittynyt
- 7.1.2009
- Viestejä
- 21
Päätin nyt täällä kysellä hölmöjä enkä laittaa uutta threadia aiheesta mihin varmaan täältä tarpeeksi tonkimalla löytää vastauksia.
Elikkä vuodenvaihteessa olisi tarkoitus aloittaa dietti ja siihen vähän tarttisin hyviä neuvoja.
Taustaa sen verran että armeijan jälkeen 2 ja puolessa vuodessa noussut paino kaskytviiskiloa. kasiviidestä 110 kg :hen. on tullut hyvin lihasta mutta ohessa myös masua. Toi massankasvatus on aika hyvin hallussa ja tiedän miten sillon syödään ja treenataan mutta nyt vuodenvaihteessa olis tarkotus aloittaa kuuden kk dietti.
Oisko jollain kertoa hyvää neuvoa miten toi kuuden kk dietti kannattaa toteuttaa ja mitä asioita pitää muuttaa syömisessä/treenissä että sais mahdollisimman paljon läskiä pois ilman että lähtee lihat.'
Eli miten kalorit/rasvat/prodet/hiilarit ja minkälaista treeniä.
asiallisia vastauksia oottelen!
Elikkä vuodenvaihteessa olisi tarkoitus aloittaa dietti ja siihen vähän tarttisin hyviä neuvoja.
Taustaa sen verran että armeijan jälkeen 2 ja puolessa vuodessa noussut paino kaskytviiskiloa. kasiviidestä 110 kg :hen. on tullut hyvin lihasta mutta ohessa myös masua. Toi massankasvatus on aika hyvin hallussa ja tiedän miten sillon syödään ja treenataan mutta nyt vuodenvaihteessa olis tarkotus aloittaa kuuden kk dietti.
Oisko jollain kertoa hyvää neuvoa miten toi kuuden kk dietti kannattaa toteuttaa ja mitä asioita pitää muuttaa syömisessä/treenissä että sais mahdollisimman paljon läskiä pois ilman että lähtee lihat.'
Eli miten kalorit/rasvat/prodet/hiilarit ja minkälaista treeniä.
asiallisia vastauksia oottelen!
- Liittynyt
- 13.6.2003
- Viestejä
- 3 209
- Liittynyt
- 25.12.2006
- Viestejä
- 4 701
Saattaapi se siitä osittain johtua.
- Liittynyt
- 13.6.2003
- Viestejä
- 3 209
Mitähän sä näillä "aineilla" oikein tarkoitat? Vai olisko parempi tuolta doping-puolelta käydä kyselemässä?
- Liittynyt
- 8.10.2009
- Viestejä
- 467
No siis eihän normaalit palarit mitään "nestelihasta" luo, vaan ihan kunnon lihasta.
Kreatiini pitoiset tuotteet sitten omana ryhmänä, sillä kreatiini juuri varastoi nestettä lihaksiin. (--> KUSETTAA.)