Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
- Keskustelun aloittaja haavevahva
- Aloitettu
- Liittynyt
- 21.3.2006
- Viestejä
- 115
Ei pitäisi olla haittaa.
- Liittynyt
- 21.8.2004
- Viestejä
- 2 970
Omat kokemukseni monohydraatista dietillä ovat vain positiivisia. Nivelkivut vähenevät ja säilyy edes jonkinlainen tuntuma/paine lihaksissa.
elasto
Mode
- Liittynyt
- 10.11.2003
- Viestejä
- 9 658
Sama juttu. Se nestehän suojelee niveliä joten ihan hyvä dieetillä.
- Liittynyt
- 12.11.2007
- Viestejä
- 33
mikä on hyvä ja edullinen perus monivitamiini kalaöljykapseleiden lisäksi?
mielellään sellainen mitä saa ruokakaupoistakin
mielellään sellainen mitä saa ruokakaupoistakin
- Liittynyt
- 10.2.2008
- Viestejä
- 27
on alkanut epäilyttämään ko. tuotteen tuo yksi annos koko kun suositellaan vain 30g jauhetta. äkkiä kun laskee niin 30g jauhetta sisältää vain joku 20g hh ja 10g proteiinia. kun normaalisti palautusjuomassa suositellaan olevan jotain 20-50g proteiinia ja hiilihydraatteja 40g ja siitä eteenpäin reilusti riippuen treenistä. olen tähän asti lisännyt tuohon yhteen annokseen niin toisesta purkista puhdasta hydrolysoitua heraa joku 15g. mutta tuo hiilihydraatti määrä kuulostaa varsinki aika pieneltä kun punttitreenini kestävät yleensä reilusti yli tunnin.http://www.naturamediasports.com/in...vintolisa/body-mass-gain-massanlisaysvalmiste
taivaskäsi
VIP
- Liittynyt
- 13.12.2004
- Viestejä
- 6 698
pirkan monivitamiini tabut. 3,9e 90tabua.
- Liittynyt
- 22.7.2006
- Viestejä
- 2 078
Ota 100 grammaa tota tavaraa kerralla. Itse vedän palkkariksi samoilla ravintoarvoilla olevaa tavaraa >100g kerralla.
30 grammaa tota on kyllä liian vähän.
- Liittynyt
- 1.6.2007
- Viestejä
- 622
Miten on? Ruoka ei taaskaan maistu, jotenka oletan että kannattaa paastota ja antaa ongelman mennä ennen kuin pystyy safkaa taas naamariin vetää? Meinaan että ilta on ainoa aika päivästä jolloin ruoka maistuu, mutta silti tulee väkisin vedettyä ainakin neljästi päivässä. Joskus johtaa oksentamiseen kun ruoka ei todellakaan meinaa mennä alas. Eli kannattaa paastota? Toivottavasti ei ole treenaamisen kannalta paljoa haittaa...
- Liittynyt
- 11.2.2003
- Viestejä
- 1 218
Uppoaako neste? Jos kyllä, niin juo maitoa/kaakaota/mehua. Mitenkä esim. jäätelö tai mehujää, jota voi imeskellä ja syödä ns. purematta ja nielemättä? Kokeile jotain näistä, tai jotain vastaavaa ja yritä olla stressaamatta siitä syömisestä. Joskus tollaset pienet sokeripalat herättelee vähän ruokahalua.
- Liittynyt
- 12.11.2007
- Viestejä
- 33
Saanko tehtyä kermaviilistä kanalle kastikkeen? Joku yksinkertainen resepti olisi hakusessa.Jääkaapissa tavarat vähissä ja tommonen yhdistelmä tuli mieleen
Sinappia ja mausteita
En tosin oo varma että tuleeko tosta lämmityskelposta mutta kylmiltään jos tykkää niin kermaviilistä saa tehtyä vaikka mitä jännää.
Korvaa sinappi vaikka ketsupilla, tai sitten vaan mausteita tiukasti. Tai jos on niitä sipsidipiksi meinattuja pusseja niin semmonenkin voisi sopia kylmänä kanan päälle.
- Liittynyt
- 2.3.2008
- Viestejä
- 104
Sinappia ja mausteita
En tosin oo varma että tuleeko tosta lämmityskelposta mutta kylmiltään jos tykkää niin kermaviilistä saa tehtyä vaikka mitä jännää.
Korvaa sinappi vaikka ketsupilla, tai sitten vaan mausteita tiukasti. Tai jos on niitä sipsidipiksi meinattuja pusseja niin semmonenkin voisi sopia kylmänä kanan päälle.
Tänään tuli jo aikaisemmin väsättyä niin laitoin juuri sinappia ja mausteita oman maun mukaan, sekä pilkoin kurkkua sekaan. Kylmänä laitoin kanan sekaan ja yllättävän hyvää se oli
. Joskus aikaisemmin on tullut tehtyä tuota kalalle ja kyllä se kanankin kanssa hyvää on:kippis1:- Liittynyt
- 3.4.2008
- Viestejä
- 2 007
Kyselin tuossa aikaisemmin puurosta, ja nyt olisi taas kysymys. Eli tykästyin siihen nyt niinkin paljon, että on joka aamu ja ilta tullut sitä syötyä, eli onko siitä dieetillä jotain haittaa jos vetää iltapalaksi kaurapuuroa? Vai sopiikos se iltapalallekkin?
Ja seuraava dieettikysymys. Minkälaista välipalaa porukka yleensä syö dieetillä lounaan ja päivällisen välissä? Alkaa työt huomenna ja nyt on mahdollisuus syödä jotain tuossa 2 aikaan. Ja lounas siis siinä 11 aikaan ja päivällinen 4 ja 5 välillä.
Ja seuraava dieettikysymys. Minkälaista välipalaa porukka yleensä syö dieetillä lounaan ja päivällisen välissä? Alkaa työt huomenna ja nyt on mahdollisuus syödä jotain tuossa 2 aikaan. Ja lounas siis siinä 11 aikaan ja päivällinen 4 ja 5 välillä.
- Liittynyt
- 28.11.2007
- Viestejä
- 287
- Liittynyt
- 15.3.2008
- Viestejä
- 1 567
Samkoon Itse en söisi puuroa iltapalaksi koska siinä on suht paljon hiilareita joita ihminen ei tarvitse nukkuessa niinkuin Proteinia. Eli kehittele jottai muuta ite ainakin tykkään syödä tonnikalaa iltapalaksi ja Itse syön lounaan ja päivällisen välissä n.klo. 14.00 250g maitorahkaa ja ananasmurska purkin ja hyvää on ;)
- Liittynyt
- 22.7.2006
- Viestejä
- 2 078
Ota huikka öljystä ja heti perään vettä, niele rypsäri vasta veden kanssa. Näin itse teen, ei maistu millekkään.
Kaikkein mauttominta on erikois rypsäri, maustamaton. Valmistaja on Neito?