CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


eikös tuo kuva ole ihan oikea,vai mitä????
ps::hyper:
 
Hulkki voisitko vastata millaisia sarjapainoja liikuttelet seuraavissa liikkeissä nykykunnossasi jos yleensä edes teet näitä liikkeitä?

Vinopenkki tai vinopenkki kp?

Ranskalainen tai dippi lisäpainoilla?

Hauista käsipainoilla tai tangolla?

Kyykkyä et taida tehdä? entäs etukyykky?

sjmv?

Leukoja lisäpainoilla?

Pystypunnerruksia? kp?

Varmasti löytäisin osaan vastauksen vain etsimällä, mutta en varmasti kaikkiin joten jos viitsisit valaista?
 
Ei helvetti, sai hajoilla hetken jos kaksikin tuolle kuvalle :lol2:
Sleep-O sanoi:
Hulkki voisitko vastata millaisia sarjapainoja liikuttelet seuraavissa liikkeissä nykykunnossasi jos yleensä edes teet näitä liikkeitä?

Vinopenkki tai vinopenkki kp?

Ranskalainen tai dippi lisäpainoilla?

Hauista käsipainoilla tai tangolla?

Kyykkyä et taida tehdä? entäs etukyykky?

sjmv?

Leukoja lisäpainoilla?

Pystypunnerruksia? kp?

Varmasti löytäisin osaan vastauksen vain etsimällä, mutta en varmasti kaikkiin joten jos viitsisit valaista?
Click to expand...
http://www.fast.fi/index.php?mid=389
 
Saakeli ku ei toimi nua sun blogin videot! näkyy vaa pieni välähdys siitä videosta ja sen jälkeen pelkkää vihreetä ja äänet kuuluu.
 
PAVE_ sanoi:
Saakeli ku ei toimi nua sun blogin videot! näkyy vaa pieni välähdys siitä videosta ja sen jälkeen pelkkää vihreetä ja äänet kuuluu.
Click to expand...
Veikkaisin, että sulla ei ole koneella riittäviä videokodekkeja. Lataa vaikka uusin versio Windows Media Playerista niin luulisi videoiden näkyvän.
 
:offtopic:

Abi-risteilystä...

Hulkki sanoi:
Nostalgiaa tästäkin suunnasta, vaikkakin omasta risteilystä on aikaa reilut 10 vuotta vähemmän. Taisi olla viimeisiä kertoja kun vedin kunnon kännit, seurauksena se että sammuin tunniksi suihkun lattialle ja herättyäni hajotin oven koska se ei suostunut muuten aukeamaan. :rolleyes:
Click to expand...

:eek: OMG :D

Jokohan Hulkin julkisuus arvo on niin koholla, että näitä kannattas myydä iltalehdille ;)
 
Pertti 123 sanoi:
:offtopic:

Abi-risteilystä...
Click to expand...

Hulkki sanoi:
Nostalgiaa tästäkin suunnasta, vaikkakin omasta risteilystä on aikaa reilut 10 vuotta vähemmän. Taisi olla viimeisiä kertoja kun vedin kunnon kännit, seurauksena se että sammuin tunniksi suihkun lattialle ja herättyäni hajotin oven koska se ei suostunut muuten aukeamaan.
Click to expand...

Hulkki ei pääse vielä edes kunnon bodymunkkisarjaan, sillä se vaatii ainakin 10v. juomatta..

e:

Sitten vähän itse aiheeseen, eli Hulkin treeniin. Millos alat tehdä jotain tosimiesten kokovartalotreeniä, esim. HST:tä? Nythän ehtisit, kun ei kisadieetti ole heti puskemassa päälle..
 
Olisiko mahdollista saada videoklippiä tuosta dipistä jossain vaiheessa? Aika kovat romut näyttäis olevan siinä. Mites ovatko kisailusuunnitelmat kirkastuneet, alkaako keväällä taas kisadieetti vai myöhemmin?
 
ironteme sanoi:
Millos alat tehdä jotain tosimiesten kokovartalotreeniä, esim. HST:tä?
Click to expand...
Jonkinlaista HST-tyyppistä kyhäelmää olen kyllä pohtinut jo pidemmän aikaa, en vain oikein vieläkään ole selvillä kuinka HST-periaatteet saisi sopivasti yhdistettyä esim. 5 kertaa viikossa treenaamiseen (vähempi määrä tuntuisi tässä vaiheessa jo rakennettujen palautumisresurssien tuhlaamiselta ja downgreidaukselta :D). Frekvenssitreeni etureisille on kyllä ohjelmassa tämän vuoden aikana (etureisiä 4 kertaa viikossa).
jänkäkoira sanoi:
Olisiko mahdollista saada videoklippiä tuosta dipistä jossain vaiheessa? Aika kovat romut näyttäis olevan siinä.
Click to expand...
Romut eivät ole todellakaan kummoiset, tein ennen kisadieettiä parhaimmillaan 77.5 kilon lisäpainoilla sarjaa. Nyt varon olkapäätä sen verran, että jään ennätyssarjapainoista 20-30 kg, ainakin toistaiseksi. Videoklippiä noista pikkupainodipeistä en ole pistänyt, koska battleaxen 75 kilon dippien jälkeen olisi turha yrittää esitellä jotain 50-60 kilon sarjoja :D

Voin toki pistää esim. ensi viikolla dipistä blogiin klipin jos sellainen kerran jotakuta kiinnostaa.
Mites ovatko kisailusuunnitelmat kirkastuneet, alkaako keväällä taas kisadieetti vai myöhemmin?
Click to expand...
En ole missään vaiheessa edes harkinnut kevään 2007 kisoja, ei mitään järkeä kilpailla puolen vuoden välein tässä vaiheessa kun perusmassaa uupuu vielä niin paljon. Syksyä 2007 en ole vielä vaihtoehdoista aivan täysin pois sulkenut, mutta mitä todennäköisimmin seuraava kilpailu tulee olemaan kevään 2008 Force Fitness Classic. Tässä vaiheessa pitää kuitenkin rakentaa sitä perusmassaa varsin rutkasti useamman vuoden ajan, ennen kuin on järkevää ruveta kilpailemaan esimerkiksi vähintään kerran vuodessa. Ja kuten olen jo pariin otteeseen sanonutkin, seuraavan kerran kun astun lavalle täytyy kehitystä olla selkeästi havaittavissa. Mikään ei olisi IMO turhempaa kuin käydä lavalla esittelemässä täysin samaa fysiikkaa uudelleen - laji on kuitenkin kehonrakennus eikä kehon ylläpito.
 
Chopparit, töihin! :whip:
utti_naamat.jpg
 
J_mp sanoi:
(vaikka dieetillä olenkin, korvasin kalorit toki muualta)


Ootko taas dietillä? Miks?
Click to expand...


Vastaan hulkin puolesta.

Blogi maanataina 25.12:

Huomenna aloitan 2-3 viikon pituisen pikku kiristelyjakson. Olen nyt kisojen jälkeen syönyt melko suuriakin määriä ruokaa parin kuukauden ajan, ja pari kolme viikkoa matalammilla kaloreilla tuntuu tässä vaiheessa jo ihan tervetulleelta vaihtelulta. Tällaisella kalorisyklittelyllä saan pidettyä kondiksen tiukempana ja aineenvaihdunnan tehokkaampana off-seasonilla, kuin jos söisin vain koko ajan hieman plussalla.
Click to expand...
 
Back
Ylös Bottom