Sanasto for dummies

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja ameeba
  • Aloitettu Aloitettu
Liittynyt
31.5.2006
Viestejä
98
Foorumilla käydään pitkiä keskusteluja hienoilla termeillä aiheestä x aiheeseen ö.
Olisi mukavaa saada tänne lisäksi yksinkertaisen sanaston, mistä voisi sitten tarkistaa mitääs mitääs tämä nyt taas tarkoittikaan.
Jos joku jaksaa ihan muutamalla sanalla kirjootella termejä niin :worship:
..tai mikäli täällä semmonen jo jossakin on, niin linkkiä kehiin :D
 
wikipediassa on joku pakkotoiston osio... joku muu voi tarkentaa...:)
 
Aloitan: Pudotussarja on...?

Pudotussarja:
-teetpä vaikka jalkaprässiä ensin 100kilolla 10 toistoa. ja kun sen olet tehnyt niin kaverit ottaa esim. 20kg pois ja jatkat sarjaa välittömästi niin monta kuin menee. ja taas 20kg pois jne. pudotuksia voi olla 1 tai useampia
 
"Supersarjat (Supersets)

Supersarjoiksi kutsutaan sarjoja, joissa kaksi eri liikettä suoritetaan perätysten ilman taukoa. Sarjapalautus pidetään vasta kun molempien liikkeiden sarjat on suoritettu. Supersarjoista on useita eri variaatioita:"

Artikkeli siis jatkuu linkissä...

Lähde: http://www.hermeliini.net/erikoistekniikat.htm
 
Jos tästä joku kattavampi "sanakirja" saadaa ja joku viittii sitten kerätä nämä kasaan niin laitan sitten vaikka kopion tohon tärkeissä oleviin treeniliikkeitä kuvina ja videoklippeinä ketjuun ja muokkaan otsikkoa niin että tulee sanastokin ilmi.

Eli paukuttakaa menemään selostuksia ja kysymyksiä urakalla niin kootaan tästä sitten jonkinlainen sanasto.
 
Back
Ylös Bottom