Ylimääräiset pois?

[Hemmo03]

Niin olen aloittanut salilla käynnin nyt syksyllä. Salilla käyn n.4 kertaa viikossa. Pituutta on noin 190cm. Ongelmana on ylimääräinen vyötärön ympärillä. Sitä on aika paljon. Miten saisin vartaloni kiinteäksi mahdollisimman nopeasti?

Edit: Pari kirjoitusvirhettä

 

[Juho]

Joo.
Ihan ensin kannattaa kattoo olisko ruokailutottumuksissa jotain parantamisen varaa. ja sitten sitä aeroobista liikuntaa aamuisin ennen syömistä niin kyllä se varmaan lähtee. On muuten varmaan pakkiksen yleisin aihe joten tota haku toimintoa kannattaa hyödyntää.

tsemppiä vaan rasvanpolttoon :thumbs:

 

[hamuk]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=13927

Ja unohda tuo "mahdollisimman nopeasti" -asenne, jos haluat pysyviä tuloksia :thumbs:

 

[Hemmo03]

Originally posted by Kohmelo
On muuten varmaan pakkiksen yleisin aihe joten tota haku toimintoa kannattaa hyödyntää.

Joo huomasin, kun aloin katteleen että aika yleinen puheenaihe täällä..