Ylimääräiset pois vatsan seudulta

[jhulmi]

Mitä isommat suorat vatsalihakset, niin sitä suuremmalle pinta-alalle rasva jakautuu ihon alla ja sitä kautta isommat lihakset myös tehostaa hieman palikoiden näkymistä tuotakin kautta. Ja kyllä se lihasmassa kasvaa kovalla ison kuorman vatsareenillä (ja kyykyt ym.) enemmän kuin ne jännesaumat siinä välissä eli kyllähän ne palikat sitä kautta myös sitten erottuu jänteiden välissä paremmin tottakai.

Mutta A ja O on tietysti alhainen rasvan määrä ja se lähtee laskuun sitten runsaalla fyysisellä aktiivisuudella suhteessa energiansaantiin.

 

[dGt-]

Mulla on kanssa pienoinen ongelma: painan 66kg ja olen n. 180cm pitkä. Silti on jonkin verran läskiä tuossa vatsan seudulla enkä millään viitsisi painoa tuosta alkaa laskemaan dietin avuin.

Liekkö tämä kuitenkin ainut ratkaisu jos ne turhat rasvat siitä vatsan seudulta pois haluan ?