- Liittynyt
- 23.10.2012
- Viestejä
- 1
Olen parikymppinen nuori nainen ja pituutta noin 162cm ja noin 62kg. Painoni on pysynyt pitkään samassa eikä paljoankaan vaihtele.
En syö pikaruokaa, herkuttele tai napostele. Tietenkin joskus, mutta se on hallittua. Opiskelen ja käyn töissä, joten olen aamusta iltaan menossa. Urheiluun ei siis ole kauheasti aikaa ja olen tosi väsynyt. Tottakai on päiviä ettei ole töitä. Ruokailuni on aina aamupuuro ja kahvi, päivällä koulussa kouluruoka ja illalla kotona ruoka.
Olin kehonkoostumusanalyysissä ja tulos oli: painokontrolli -5.3kg ja rasvakontrolli -5.3g.
Haluaisin saada ylimääräisen rasvan pois ja hoikistua reilusti. Tarvitsisin hyviä vinkkejä syömiseen ja liikuntaan
En syö pikaruokaa, herkuttele tai napostele. Tietenkin joskus, mutta se on hallittua. Opiskelen ja käyn töissä, joten olen aamusta iltaan menossa. Urheiluun ei siis ole kauheasti aikaa ja olen tosi väsynyt. Tottakai on päiviä ettei ole töitä. Ruokailuni on aina aamupuuro ja kahvi, päivällä koulussa kouluruoka ja illalla kotona ruoka.
Olin kehonkoostumusanalyysissä ja tulos oli: painokontrolli -5.3kg ja rasvakontrolli -5.3g.
Haluaisin saada ylimääräisen rasvan pois ja hoikistua reilusti. Tarvitsisin hyviä vinkkejä syömiseen ja liikuntaan
