Yleisurheilu

[hatesmiles]

jenkki kuulantyöntäjä Ryan Whitting kyykkää vaatimattomat 300kiloa, on nuo huippuheittäjät aika mörköjä

 

[hatesmiles]

http://www.guardian.co.uk/sport/2013/apr/29/lawrence-okoye-49ers-nfl-draft-menelik-watson

Lawrence Okoyen kiekonheittoura on tältä erää tauolla, mies teki sopimuksen San Francisco 49'sin kanssa. Kiekkossa tietty voi tehdä comebackin vanhempana.

 

[Turisti]

tää on nii hidas tredi, jossei oo mitään isompaa kisaa meneillää.

http://www.youtube.com/watch?v=jCop4gSF0vU

uus pb reilu ~58m eiliseltä. Oli kyllä surkein kisa pitkään aikaan: viis heittoa kuudesta rikki. Kuumottaa vissii liikaa saada paperille tuo seuraavan kymmenyksen ylittäminen. Lisäks kisas oli enemmän toimitsijoita ku heittäjiä (minä ainoana).

 

[Kajsna]

http://yle.fi/urheilu/pitkamaki_kiskaisi_hirmutuloksen_shanghaissa/6648560

 

[Payton]

Nyt toivotaan hyvää ja tervettä kesäkautta Pitkämäelle ja muillekkin keihäsmiehille. Aivan tajuton alkukauden kunto Pitkiksellä tänä vuonna.

 

[Kajsna]

Nyt saa jo hyvällä mielellä heitellä kesää eteenpäin kun tietää, että kunnon saa esille myös kisoissakin. Koko paketti päätä myöten kasassa kesää ja kisoja kohti nii hyvä tulee.

 

[sWix]

Miltä kanavilta kaikki gp-kisat sun muut yu kisat oikein tulevat? Tai löytyykö mitään netti streamejä? Timanttiliigat ja eliittikisat kyllä nään, mutta saisi vähän enemmän olla tarjolla ...

 

[St-Auvo]

Stedasin juoksua pitkästä aikaa, matka 36,7m.
Ajan paskuutta ylikorostaa snadisti eilinen urakka, lämpöjen skippaaminen ja alustan epäoptimaalisuus, mutten ole lainkaan tyytyväinen suoritukseeni.
En aio treenata pikajuoksua enkä tavoittele huippuaikoja, mut ajattelin lisätä joitain drillseja aamulenkille tai johonkin väliin päivää.

Muistan junnuna, kun treeneissä vieraili joku pikajuoksukoutsi, ja sieltä jäi muutamat pointit knuburaan.

-Polven "draivi"
-Kantapäät perseeseen
-Jalkapöydän asento
-Askeleet
Pikajuoksijat voi täydentää listaa, jos jotain fundamentaalia uupuu.

Näille duunailtiin treenejä ennen jotain harjoitteita, joita en enää muista, joten venaan yksinkertaisia ja tehokkaita drillseja, joilla pikajuoksutekniikkaa saa kondikseen ja snadisti karistettua ruosteita.

- - - Updated - - -

Onko näiden harjoitteiden duunaaminen o.k joka lenkillä, eli 5x viikossa?

 

[Turisti]

miks juoksit 36,7 metriä, kun eihän se oo mikään matka? Vai menikö sulla sanat sekasin ja juoksit +100m? 36,7 sekuntii? vaik eihän siinä mitää, kylhän monet juoksee ihan vaa 20 metriäki harjotuksena.

tossa löyty heti varmaan suosituimmat koordinaatioharjotukset
7 koordinaatioharjoitusta juoksun tueksi - Liikunta ja ulkoilu - Yhteishyvä

noita voi kans varioida vaikka kuinka paljo, sitte ku on noi perusliikkeet hallinnassa, esim ottaa käsien pyöritykset mukaan vaikka pakarajuoksuun, tai tekee vuorotellen toisella jalalla pn-juoksua ja toisella pakarajuoksua. Harjottaa hyvi motoriikkaa. Itte en näkis tossa määrässä mitään vikaa, kun monet tuntuu tekevän näitä joka harjotuksen alkuun muutenkin verryttelyn yhteydessä.

 

[Art2]

40 jaardia

 

[St-Auvo]

miks juoksit 36,7 metriä, kun eihän se oo mikään matka? Vai menikö sulla sanat sekasin ja juoksit +100m? 36,7 sekuntii? vaik eihän siinä mitää, kylhän monet juoksee ihan vaa 20 metriäki harjotuksena.

tossa löyty heti varmaan suosituimmat koordinaatioharjotukset
7 koordinaatioharjoitusta juoksun tueksi - Liikunta ja ulkoilu - Yhteishyvä

noita voi kans varioida vaikka kuinka paljo, sitte ku on noi perusliikkeet hallinnassa, esim ottaa käsien pyöritykset mukaan vaikka pakarajuoksuun, tai tekee vuorotellen toisella jalalla pn-juoksua ja toisella pakarajuoksua. Harjottaa hyvi motoriikkaa. Itte en näkis tossa määrässä mitään vikaa, kun monet tuntuu tekevän näitä joka harjotuksen alkuun muutenkin verryttelyn yhteydessä.

Se ei ole metreissä mikään matka, mutta sitä vastaava 40 jaardia on.

 

[Turisti]

kilpaillaanko tolla matkalla? en oo kuullu ku 60m hallikisoissa noista lyhemmistä matkoista. Kurkkasin wikistä, niin 40 jaardin yhteydes mainittiin amerikkalainen jalkapallo.

Sprint (running) - Wikipedia, the free encyclopedia

 

[St-Auvo]

Pikemminkin testimatka kuin kilpamatka.
Toimii paremmin räjähtävyyden, askelnopeuden, koordinaation ja ketteryyden testauksessa kuin kuuskybänen tai satanen.

 

[tonttu]

Meinaako jengi seurata nuorten EM kisoja?

 

[Kajsna]

Kyllä kahtelen, mikäli vaan ehtii. Huomenna kuulemma pitää lähteä mustikoita metästää, mutta eiköhän sitä ehi telkan edessäki löhöömään! Oon ollu tän kesän osalta nii huono penkkiurheilija, että pakko ottaa nyt urakalla takasi.

 

[hatesmiles]

Vihdoinkin näyttää että suomalaisessa kuulantyönnössä on valoa tunnelin päässä. Arttu Kangas voitti kalevan kisat tuloksella 19,07.

 

[Ikiturso]

Vihdoinkin näyttää että suomalaisessa kuulantyönnössä on valoa tunnelin päässä. Arttu Kangas voitti kalevan kisat tuloksella 19,07.

Siinä on tosissaa tulevaisuutta kuulaan. Hyvin kehittynyt vuosien mittaan ja varmasti jatkaa kehittymistä. Tekniikka näyttää hyvältä ja rennolta. Siinä on seuraava 20m ylittäjä.
Toinen jota kannattaa seurata on Oululainen Matti Sivonen. Siinä on lahjakas kaveri myös.

 

[tonttu]

Osaisko kukaan neuvoa pituushyppääjälle punttiohjelmaa? tai minkälaista punttia alkaa tekemään talven aikana. vai onko se yksilökohtaista, voimaa vai kestävyyttä vai räjähtävää? Ja hyviä liikkeitä?

 

[hatesmiles]

MM-kisat alko tänään! Eiköhän sieltä keihäsmitalli Suomeen matkaa tänä vuonna. Miesten kuula perjantaina.

 

[Force]

Shelly Ann Fraser on vaan jäätävän kova muija. Ei ollut muilla mitään mahiksia. Naulasi itsensä entistä kovemmin yleisurheiluhistoriaan.