yö proteiinista

[midor]

niin onko sama vetääkö rahka purkin naamaan illalla vai ottaako jotain yö proteiinia tai sitte vetäis kummakki. onko jotain haittaa jos ottaa kummakki.
kannattaako dietillä ottaa kumpaaki.
mikäs on Promixin ravinto sisältö 100g

 

[anticube]

rahkapurkki vaikka rypsärin kans on ok iltapala. Kaseiini tai hera-kaseiinisekoitus rypsärin kanssa ajaa saman asian. Dietillä iltapala samalla lailla kun bulkillakin, mielellään vähillä hiilareilla. Ja tuon promixin ravintosisällön osaat varmaan itsekin vaikka googlella etsiä