whey+ vai whey3

[Eskimon]

kumpaa siis kannattaa ostaa?? söörtsiä käytin mutta ei saa selevää... mitä eroja niissä oikeesti/käytännön kannalta on? ja pitääkö niihin lisätä jotaki että sais kunnon palkkarin? onkos sitten muita vaihtoehtoja?

ja sitte tuli mieleen.. ku teen penkkissä, niin oikea hauis/olkapää kipeytyy noin pariksi päiväksi... :itku: siis lyhyesti, voisko joku kertoa miten se oikeasti tehdään? ja mitä nämä ovat "apinaote" ja "nyrkkiote" ku joku oli nuista puhunu penkin yhteydessä..

whey3:sen kyljessä luki muistaakseni että sitä pitäs ottaa niinku 1-3krt päivässä, eli tuo 3krt/päivä annostus ei varmaan ole hengenvaarallinen, mutta onko suositeltavaa/hyvästä? onkos tuota muuten hyvä ottaa myös lepopäivinäki (jos vaikka pudottais vähän annoksia...)?

ja vielä tämä rypsiöljystä, "ottaakko vai eikö ottaa"?(iltaisin siis..?)
onko mamujen syönnistä kuinka paljon haittaa?

 

[Kride]

whey3:sen kyljessä luki muistaakseni että sitä pitäs ottaa niinku 1-3krt päivässä, eli tuo 3krt/päivä annostus ei varmaan ole hengenvaarallinen, mutta onko suositeltavaa/hyvästä? onkos tuota muuten hyvä ottaa myös lepopäivinäki (jos vaikka pudottais vähän annoksia...)?

Whey3 on suht kallista välipalaproteiiniksi. Osta ennemmin jotain halvempaa välipaloille ja käytä tuota Whey3:sta vain palautusjuomassa.

 

[pöllö]

Ota asiosta enemmän selvää käyttämällä hakua ja lukemalla FAQ:n läpi.

Asiaan.

1)Omasta mielestä liian laadukas palautusjuoma, tuollaisen tietotaidon omaavalle treenaajalle ts. rahan haaskausta, koska halvemmalla saat tuossa vaiheessa saman tuloksen. Whey3 kuitenkin, jos noista pitää valita, mutta itse suosittelisin Pure Wheytä.

2) Tekniikassa jotain vikaa, varsinkin jos hauis tulee kipeäksi. Itsellä ei normaali penkki tangolla onnistu mitenkään ilman olkapäiden kipeytymistä, joten käytän käsipainoja. Kannattaa siis joku kokeneempi treenaaja pyytä katsomaan tekniikka kuntoon. Mielestäni otteella ei ole mitään merkitystä ks. asian kanssa.

3) Lisäravinteet ovat lisäravinteita, mutta kotiruoka on sitä pääasiallista ravintoa, jota pitää syödä paljon.

4) Toki otat rypsäriä, jos sinulle ei ole mitään diettiä tms. menossa.

5) Harvoin ja harkitusti käytettynä ei namujen syönnillä ole mitään vaikutusta kehitykseesi.

 

[Eskimon]

Whey3 on suht kallista välipalaproteiiniksi. Osta ennemmin jotain halvempaa välipaloille ja käytä tuota Whey3:sta vain palautusjuomassa.

ok, mitä halvempaa? fastia? (minkälaista), joku muu merkki (mikä ja mistä saa hommattua)?

ja mistäs tätä saa "Pure Whey" ei oo tullu missään kaupassa ainakaa vastaan...

no ehdotuksia otetaan vastaan

 

[dousager56]

Erona on käytännössä se että whey+ on vitusti kalliimpaa. Osta halvempaa siis. Itse käytän halvinta maustamatonta mitä löydän. Palkkariin desi maltoa ja desi prodea ~50g molemmat.
Apinaote: peukalot ja muut sormet samalla puolella tankoa
"Nyrkkiote": peukalo kiertää tangon ympäri toiseen suuntaan kun muut sormet
Ota sitä jauhoa sen verran että saat riittävästi proteiinia päivässä. Imo kyllä vitusti mukavampi syödä oikeesta ruoasta ku jauhoista.

 

[pöllö]

ok, mitä halvempaa? fastia? (minkälaista), joku muu merkki (mikä ja mistä saa hommattua)?

ja mistäs tätä saa "Pure Whey" ei oo tullu missään kaupassa ainakaa vastaan...

no ehdotuksia otetaan vastaan

Prolabin Pure Wheytä löytyy nopeiten osoitteesta;www.pakkotoisto.com/kauppa

Fastin Hera80, käy myös varmasti, jos tarvii fastia olla. Tuo Pure Whey on vaan niin hyvää!

 

[PRIEST]

pure wheyn mansikkaa kaupasta se rokkaa!! ja palariksi n-largea!
MUISTA kuitenkin syödä puhdasta ruokaa ja paljon, pelkät lisäravinteet ei ole ratkaisu lihasmassan hankintaan.

 

[dogi]

1)Omasta mielestä liian laadukas palautusjuoma, tuollaisen tietotaidon omaavalle treenaajalle ts. rahan haaskausta, koska halvemmalla saat tuossa vaiheessa saman tuloksen. Whey3 kuitenkin, jos noista pitää valita, mutta itse suosittelisin Pure Wheytä.

Tätä en ole ikinä ymmärtänyt. Miksi laadukkaampi proteiini toimisi paremmin vain kokeneemmalla treenaajalla? Huomaako ruuansulatuselimistö kuinka kauan olet treenannut ja toimii sitten sen mukaan? No, kaivelu sikseen. Ihan oikeasti haluaisin tietää miksi suosittelet Purewheytä ennemmin kuin Whey3:sta? (omasta mielestäni molemmat sopivat varsin mainiosti palkkariin kun ei haluta olla überhifejä mutta kummastakaan ei oikein välipalaprotskuksi ole)

Rypsäriä mukaan, myös dieetillä. Oikeastaan voisi sanoa että nimenomaan silloin, kun ruoka on usein silloin rasvattomampaa kun normi/bulkkivaiheessa.

Ja namut eivät tosiaan tee mitään pahaa kehitykselle sikäli kun ei rasvoja olla pudottelemassa. Tämä sillä varauksella ettei niitä pitäisi mässätä ennen nukkumaanmenoa.

EDIT: Jahas, purewheypointtiin olikin jo vastattu, eli maun vuoksi. Ero Whey kolmoseen on tosiaan selvä, Whey3 on makeampaa. Kumpikaan ei tosiaan ole mitään pahaa shittiä, ripaus dextroa sekaan ja sheikkerissä on nestemäistä karkkia