Weiderin menetelmä?

[Jartsa]

Moro!

Onks kellään muistissa kuinka se weiderin menetelmä menee, liikkeet ja sarjat ym.?
Olen hävittännyt kirjan aikoja sitten, mutta ajattelin aloittaa pitkästä aikaa treenaamian sillä , vaihteeksi.

 

[lansive]

Moro!

Onks kellään muistissa kuinka se weiderin menetelmä menee, liikkeet ja sarjat ym.?
Olen hävittännyt kirjan aikoja sitten, mutta ajattelin aloittaa pitkästä aikaa treenaamian sillä , vaihteeksi.

Mulla on, ja ihan uusikin vielä. Tuli painojen mukana ja on nyt tarpeeton. Laita viesti, niin voin vaikka myydä sen sulle. Ei ole kallis.