weider pro2000

[timppa450]

elikäs kyseinen laitos tuli hommattua ja tarkoitus olis saada kropasta löysät veks ja muotoa lihaksiin.jos joku tunnistaa laitteen niin olisiko treeniohjelma ideoita.painoa mulla on 88,5 ja pituutta 181cm eli löysää on...laittakaa muutenkin mielepide kyseisestä vehkeestää.käsipainot löytyy myös.

 

[conaa]

etsi joku valmis treeniohjelma jonka sitten muokkaat tuolle kuntokeskukselle sopivaksi.
Jaloille pitää ottaa muutakin kuin tuossa tehtävä ojennusliike.
tuolta ylempää löytyy asiaa dieettaamisesta.