Vyötärön ympärys?

[reebok]

Kiinnostaisi saada vähän tietoa millaiset vyötärön ympärykset täällä palstan treenajilla (lähinnä miespuolisilla) on. Itselläni tuo rasva tuppaa kertymään nimenomaan juuri mahaan, muualle sitä ei niinkään tule. No ehkä rintaan myös vähän.

Mittasin aamulla vyötärön ympärykseksi 92 cm. Painoa on 80kg, pituutta 177cm ja rasvat arviolta n. 15 %. Suurin osa mahassa :-(

Ajattelin kesäksi vetää six-packin näkyviin, saapa nähdä paljonko vyötärö on silloin. Veikkaanpa että lähellä 80 senttiä.

 

[Jylli81]

Minulla vastaavat mitat ovat:
-vyötärönympärys 88cm
-paino 98kg
-pituus 174cm
-rasvaprosentti ??%, ehkä myös siinä 15% tienoilla

 

[Baarikello]

Vyötärön ympäri menee navan kohdalta tasan metrin verran mittanauhaa. Ukolla on pituutta 183 cm ja painoa tuommoiset 105 kiloa. Rasvaprosentti keikkuu siellä kahdenkympin pinnassa. 95 senttiin pitäisi yrittää kirrata. :mad2:

 

[Puterco]

Vyötärö 78cm
Pituus 186cm
Paino 80Kg

Rasvat aika matalat, ei mitattu.

 

[Sakkeus]

Tällä hetkel 103 kiloo painoo 180cm pituutta vyötärö 89-90cm rasvat noin 14%. Sikspäkki näkyy hyvin, on aina näkyny, mutta ongelma on ollu viimesen puolen vuoden ajan se kun vatsoja ei oo tullu tehtyä kun jotain kerran kuussa niin syvät vatsalihakset on niin huonossa kunnossa että vaikkei rutistamalla mahaa irtoo näppeihin kuin pari kolme senttii ihraa niin jos mahaa löysänä pitää niin lievä köllyhän siitä syntyy kun kaikki löylyt työntyy ulos pitäs kyllä nyt tehä noita vatsoja kunnolla mutta toisaalta so not voihan sitä vatsaa sisässä pitää tuttua varmaan itse kullekin =/...

 

[Rebel]

Originally posted by reebok
Kiinnostaisi saada vähän tietoa millaiset vyötärön ympärykset täällä palstan treenajilla (lähinnä miespuolisilla) on. Itselläni tuo rasva tuppaa kertymään nimenomaan juuri mahaan, muualle sitä ei niinkään tule. No ehkä rintaan myös vähän.

Mittasin aamulla vyötärön ympärykseksi 92 cm. Painoa on 80kg, pituutta 177cm ja rasvat arviolta n. 15 %. Suurin osa mahassa :-(

Ajattelin kesäksi vetää six-packin näkyviin, saapa nähdä paljonko vyötärö on silloin. Veikkaanpa että lähellä 80 senttiä.

Itsellä on aika samanlainen ongelma eli tuo massa tuppaa kertymään juuri siihen vyötärön/rinnan alueelle. No tässä kuitenkin niitä mittoja:

Vyötärö: 110 cm :mad2:
Paino: 109-113 kg (rippuu vähän mihin aikaan punnitaan)
Pituus: 191cm

 

[merkkari]

vyötärö: 94cm (prkl..)
Pituus: 175cm
Paino: 95.5kg

Saas nähä paljonko noista lähtee maaliskuun jälkeen kun ajattelin parisen kk tolla HIIT -tsydeemillä diettailla. Pituus ei toiv. kovin paljoa tipu

 

[J_]

vyötärö:~74cm (löysänä pienin arvo 73cm ja jännitettynä suurin 76cm)
paino:~66kg
pituus:171cm

 

[AKV]

Joulun alla mitattua:

Vyötärönympärys n. 95 cm
Paino 108 kiloa
Pituus pari metriä

 

[Tahvo Tohveli]

Pituus : 177 cm
Paino : 86 kg
Vyötärö : 93 cm navan kohdalta
Rasvaprosentti : ainakin 20
Ikä : 26
Kengännumero : 43

Minullakin rasva kertyy tuohon alavatsan ja lantion alueelle. Kädet ja jalat sitten taas ovat hyvinkin tiukat.

 

[waytoLA]

Pituus: 191
Paino: 104
Vyötärö: 93
Rasva-%: 15,8 (pihdeillä)
Ikä: 22
Kengännumero: 46

Dieetille Helmikuun alusta..

 

[Phat]

Vyötärö 82cm
paino 84kg
pituus 173cm

:(

 

[IronMind]

Originally posted by reebok
Kiinnostaisi saada vähän tietoa millaiset vyötärön ympärykset täällä palstan treenajilla (lähinnä miespuolisilla) on.

Vyötärö: 95cm
Paino: 94kg
Pituus: 192cm
Rasvat: Sopivahkot

Itselläni ei oikeastaan ole hirveästi dieetin tarvetta, sen verran kun vaan saisi pois että vyötärö olisi 90-92cm niin olisin tyytyväinen. Lähinnä käytännön syistä kun kaikki mun byysat on 36" (~92cm) vyötäröllä ja en millään viitsisi pistää koko garderobia uusiksi.

Varsinkin kun melkein joka putiikissa kaupiteltavien housujen koot loppuu siihen mainittuun 36 tuumaan, joten valikoimakin supistuu kummasti. Vähän sama homma kuin tuolla rinnakkaisthreadissa valiteltu paitojen hankinnan hankaluus. Varsinkin reisien kohdalta tuppaavat housut kanittamaan jos ovat muuten hyvät, sitten jos reisien kohdilta olisivat sopivan väljät niin ovat muualta ihan helvetillisen löysät säkit.

 

[jarkko]

vatsa: 102 cm
pituus: 177 cm
paino: 85 kg
rasva: ei mitattu mutta varmaan paljon, +20%

Helmikuun alusta dieetille ja vatsaa tarkoitus pienentää -20 cm kolmessa kuukaudessa, saa nähdä kuinka onnistuu

 

[jackass82]

vyötärö 87cm
pituus 170cm
paino 83kg

 

[Carb]

Vyötärö: 94cm
Paino: 93kg
Pituus: 180cm

 

[Fatso]

177cm
106kg
100cm navan kohdalta

Joku 90cm tai alle olisi ihan kiva...

 

[demus]

Mikäs vyötärönympäryksen mittaamisessa nyt on se "virallinen" tapa? Vatsa ja pallea rentona seisten kylkilihojen kohdalta? Tällä tavalla mitattuna ympärys (175 cm, 80 kg) on nyt 89 cm. Vatsa pullistettuana mittaa on 93 cm ja sisäänvedettynä 81 cm.

Paljonkohan lihasten koko vaikuttaa ympärysmittaan? Pari vuotta sitten 12 kg köykäisempänä (laihdutuskuuri takana) punttien nostelun aloittamisen aikaan ympärys oli rentonakin vain noin 80 cm, mutta tahtoisin kovasti uskoa, että lihaksen osuus kasvaneesta massasta on aika suuri. Sopivassa valossa ja asennossa six-pack ainakin näkyy edelleen oikein mukavasti ;-).

 

[reebok]

Itse mittasin heti herättyäni maha ns. rentona. Tietysti vois mitata siten että jännittäis vatsalihakset. Täytyykin kokeilla huomenna aamulla, jos ei koske päähän niin paljon ettei pysty jännittämään :kippis1:

 

[reebok]

ainiin, mittauskohdan yritin valita paksuimmasta kohdasta eli kahvojen kohdalta n. navan korkeudelta