voisko viel aloittaa kuuria?

[brfc]

oon nyt vetänyt kreatiinia joka päivä vaan sen 2,5-5 kahdenviikon ajan
kun oma moka en lukenut pakkist et miten jengi vetää

et miten kannattas nyt tehä sit voiko viel alottaa et alotan niinkuin nyt sen 4-6päivää et 4kertaa päivässä se 5grammaa

vai jatkanko vaan nyt sitten et kerran päivässä se 5-10grammaa

 

[IsoDino]

Jatka vaan sillä 5-10g. Ei tarvitse tankata!!

 

[T:mo]

oon nyt vetänyt kreatiinia joka päivä vaan sen 2,5-5 kahdenviikon ajan
kun oma moka en lukenut pakkist et miten jengi vetää

et miten kannattas nyt tehä sit voiko viel alottaa et alotan niinkuin nyt sen 4-6päivää et 4kertaa päivässä se 5grammaa

vai jatkanko vaan nyt sitten et kerran päivässä se 5-10grammaa

Ei ole enää tarvetta ottaa viiden päivän tankkausjaksoa (n. 20 g päivässä). Jatkat vain normaalisti n. 5 g päiväannoksilla.

Edit: Todella hidas.