Voimatreenin ero bodaustreeniin

[Void]

Selvä homma. Lyhyillä sarjoilla sit muutama kuukausi.
Tai vaihtoehtoisesti mitä olisitte mieltä jos dieetin ajan jättäis suoranaisen punttitreenin väliin ja vetelis vaikka kuntopiiriä salilla. Sais yhdistettyä aerobisen samalla.

Dieetillä just pitää käydä salilla, jos haluaa että ne vähäisetkin lihakset säilyis.

 

[Villeh|]

Kun tuli nyt puheeksi tämä dietti ja sarjapituudet niin monijakosta ohjelmaa sitte porukka suosittelee dietille?

 

[Vitamiini]

Selvä homma. Lyhyillä sarjoilla sit muutama kuukausi.
Tai vaihtoehtoisesti mitä olisitte mieltä jos dieetin ajan jättäis suoranaisen punttitreenin väliin ja vetelis vaikka kuntopiiriä salilla. Sais yhdistettyä aerobisen samalla.

Kyllä se on pahin virhe. Ei keholla ole syytä ylläpitää lihaksia jos niitä ei voimatreenillä rasita. Kehonrakennusmielessä.

 

[puupekka]

Ihan sitä samaa millä oot ennenki veivannu

edit: Villeh| postiin viitaten