Roina Liittynyt 1.3.2007 Viestejä 7 19.3.2007 #1 onko voimapyörä hyvä vatsalihasliike ja jos on niin minkä laisia sarjoja sillä tulisi tehdä
justerr Liittynyt 21.9.2004 Viestejä 1 455 Ikä 42 19.3.2007 #2 http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=541&highlight=voimapy%F6r%E4 Sarjojen määrä riippuu siitä miten muuten treenaat. Aloitat nyt vaikka muutamalla sarjalla viikossa ja nostat sit määrää, jos tuntuu, että jaksaa.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=541&highlight=voimapy%F6r%E4 Sarjojen määrä riippuu siitä miten muuten treenaat. Aloitat nyt vaikka muutamalla sarjalla viikossa ja nostat sit määrää, jos tuntuu, että jaksaa.
